Chic ! Un permapote !
Bonjours et bienvenue, @Barbouille !

@octave
Même si je suis un peu au ralenti, ces jours ci ( grosse crève qui me met à plat ), ce qui fait vibrer mon feu intérieur, ce qui pilote mes gestes quotidiens pour participer à un monde meilleur, ce sont mes enfants et mes petits enfants.
Ce sont pour moi les représentations vivantes des générations futures...

A midi, mes petits enfants ont adoré le potimarron farci cuit au four ( coupé en deux, évidé, farci, non épluché ) On a tout mangé !

@Chibi
Ben ... il ne faut pas attendre que ça déborde ...
Je le fais à peu près deux fois par semaine.
Mais là, j'ai de la réserve de copeaux pour un moment !

Bonjour et bienvenue, @Alitta !

Par le jeûne et une pratique régulière de mouvement ( balade, natation, jardinage, danse, chant ) j'ai réussi à limiter les douleurs articulaires liées à la vieillitude.
Les migraines, elles sont plus difficiles à vaincre.
L'ostéopathe que j'allais voir environ tous les 6 mois, parfois plus, m'a cette fois engagée dans une série de soins, tout en m'incitant à une pratique plus régulière ( quotidienne ) et plus profonde de la méditation de pleine conscience.
Les migraines n'ont pas encore disparu mais il m'arrive d'en venir à bout sans prendre de cachet.
Je vais ce mois ci participer à un cours collectif, deux fois par semaine.
Je me sens beaucoup plus calme, détendue, moins angoissée ( même devant les problèmes de mes enfants, cette fois c'est décidé ma fille se sépare de son mari ).
A suivre... mais je me sens vraiment engagée dans quelque chose d'important pour moi, et par répercussion pour mon entourage.

@Marmotte
C'est une danse qui a été créée après la guerre.
C'est uniquement de l'improvisation, et les mouvements sont complètement décomposés.
En stage, on fait des exercices comme ... la marche, mais complètement décomposée et des mouvements au sol. Se rouler par terre au ralenti, c'est vraiment difficile, et le surlendemain, on souffre à des muscles qu'on ne savait même pas qu'ils existaient ...
Et c'est très dur émotionnellement aussi. J'ai fait un cycle de stages sur une année, mais maintenant, je préfère me tenir à mes bals occitans !

@Chibi
Avec les copeaux, c'est vraiment nickel : Il faut en mettre une épaisseur au fond, recouvrir à chaque fois et non seulement il n'y a pas d'odeur mais le seau se vide facilement, il n'y a qu'à rincer.
A un moment, on m'avait donné de la sciure, c'était beaucoup plus galère.

@Étoile_97
Avec plaisir ! Tu es dans quelle région ?

@Twig
Oui !
Pour moi, y aller assez régulièrement pour ne pas avoir de trop gros travaux à chaque fois et ...méditer régulièrement avant et si possible pendant...

@outrebleu
Je n'y suis pas arrivée toute seule : Je suis guidée par un ostéopathe, qui est aussi professeur de yoga et de méditation.
Je ne suis qu'au début d'un cheminement, mais j'ai envie d'aller beaucoup plus loin, tellement je me sens plus apaisée et moins perturbée par tous les aléas de la vie.

Bonsoir et bienvenue ici, @Étoile_97 !

En ce moment, je travaille une demi heure par semaine avec un jeune autiste.
Quand j'arrive, il vient me dire bonjour en attrapant mes deux mains dans les siennes.
Quand il en a marre, il fait la même chose ... en me disant au revoir.
Entre les deux, j'essaie de capter son regard sur l'activité, et cela passe par le toucher.
Si je vois qu'il commence à se balancer ou à paniquer, ma main sur son épaule le calme.
Je n'avais jamais travaillé avec un élève aussi grand de taille, ni présentant des troubles aussi importants.
Mais les gestes me viennent aussi naturellement qu'avec mes petits élèves de maternelle ou de CP.

Après quelques séances, au cours d'un soin, l'ostéopathe s'est assis à côté de la table, a pris ma main entre les deux siennes et a commencé à me dire plusieurs vérités que je n'avais aucunement envie d'entendre, en bref, il a fissuré la carapace que je construisais couche après couche depuis mon enfance.
Je ne crois pas que j'aurais pu l'entendre en entretien, j'aurais immédiatement rajouté une couche de défense.
En état de décontraction et avec le contact bienveillant et rassurant, chaque mot qu'il disait résonnait en moi, il dévoilait juste les choses que je refusais de voir en moi depuis longtemps.
Ce qui est bizarre, c'est que je crois qu'il aurait rajouté un geste de plus après la séance ( main sur l'épaule ou serrement de main ) cela m'aurait gênée. Il ne l'a pas fait. Il m'a laissée poursuivre tranquillement mon cheminement, c'est ce dont j'avais besoin.

@Cygoris
Oh, merci !
Ça me touche d'autant plus qu'en ce moment je suis une abeille fatiguée et suis plus sensible encore que d'ordinaire aux gentilles attentions...

Mon chéri a réparé le projecteur de l'enclos des chiens. C'est tout de même plus pratique que d'aller les chercher ou fermer les volets avec la lampe frontale !

@Étoile_97
Ah, tu profites aussi des derniers beaux jours, alors !

@agathe
En une semaine, il n'y a pas de manque, et l'appareil digestif se met au repos complet.
Personnellement, je suis percluse d'arthrose et en bougeant suffisamment et en jeûnant deux fois par an je garde une mobilité très satisfaisante pour mon âge.

@Coyotito
Merci pour le truc !
Je me focalisais sur la respiration, et comme je panique un peu, j'avais un peu de mal. Si ça se reproduit, j'essaierai !

Ouf ! On a évité le pire ...
Mais après avoir bu trop d'eau, les élusates on failli perdre leur vin blanc !
Dur début d'année, à l'ouest du Gers ...
https://www.francebleu.fr/infos/faits-divers-justice/gers-la-distillerie-du-domaine-de-tariquet-en-flammes-1609944714