@Marcel alors je ne sais plus rien mettre.
Je les réduis sinon elles ne prennent pas.

Ben moi j'ai bien aimé cette année. Au moins j'ai pu me lever à 7h au lieu de 6h. Enfin mon corps l'a vécu comme ça et c'était bien plus sympa
Et puis ça me permet d'essayer de recadrer mes heures de sommeil aussi. C'est pas plus mal non plus ^^

@Elenwey
J'ai passé une période où j'ai cru que je ne dormirais plus de ma vie. J'étais exténuée mais je finissais par être angoissée et à étouffer dès que je m'approchais de mon lit. Il a fallu un traitement contre la rhinite allergique, des gommes à la mélatonine, parfois du donormyl.
Mais ce n'est que depuis qu'on a changé d'heure que je fais des nuits complètes d'un sommeil profond.
Ça fait du bien !

Je viens de recevoir un coup de fil de mon fils.
Comme il est fragile, je lui demande si le changement d'heure ne l'a pas trop perturbé.
Il me répond... qu'il ne s'était pas rendu compte qu'on avait changé d'heure.
Il a bien vu que les jours avaient raccourci le soir mais... à cette époque, c'est normal !
Et comme il n'a que son téléphone...

@apis-32 Faut lui acheter une TV. Avec les programmes à horaires précis, c'est le moyen le plus efficace de ne pas perdre le fil du temps.

Il a la télé.
Mais je crois qu'il l'utilise plus comme écran d'ordi.
Et ça me rassure plutôt qu'il vive les choses ainsi.
Vu sa pathologie, s'il arrive à s'équilibrer en fonction du temps réel, c'est bien.
Et je crois qu'il ne manque pas ses rendez vous, puisqu'il a son téléphone.
S'il y avait un souci de ce côté, le CMP m'alerterait.