Messages postés par Miliam

Je ne veux pas grand-chose. Ce qui serait pratique c'est des écouteurs sans fil, notamment quand je pratique le Yoga. Mais sinon je n'ai besoin de rien.

Coucou @inesita,

Vu tout ce que tu nous racontes, je pense vraiment qu'une aide psychologique pourrait t'aider que ce soit pour le sommeil ou le reste Tu as des organismes gratuits ainsi qu'anonymes vers lesquels te tourner et pour lesquels tu n'as pas besoin de l'autorisation de tes parents. Car mine de rien, ça arrive que certains jeunes consultent derrière le dos de leurs parents car ces derniers ne sont pas encore en mesure de comprendre ce qu'ils peuvent vivre.

La liste d'attente peut être plus ou moins longue. Tu peux aller dans un Centre Médical Psychologique (CMP). Sinon, tu peux parler de ce qui ne va pas à la psychologue de ton collège qui pourra t'aider.

J'aime beaucoup cette chaîne. Je regarde régulièrement les documentaires et principalement que ça. Le JT d'Arte est très bon aussi. C'est vraiment une chaîne très qualitative où on apprend pleins de choses sur divers sujets. Elle enrichie la culture et même aussi l'humanité vu ses divers reportages/documentaires sur ce qu'il se passe dans le monde. Je trouve que c'est clairement moins orienté que les autres chaînes, les informations sont exprimées sans orientation politique (ils disent les informations comment elles sont), elles ne durent pas des plombes ou ne sont pas en continu. C'est une chaîne qui élève le niveau pour moi.

Coucou @r_bbbb !

Si j'ai bien compris, lors de deux soirées où ton amoureux n'était pas présent, tu t'es faites draguée. Au cours de ces deux soirées, tu as un petit peu flirté et dis des choses qui dépassaient ta pensée toutefois tu as dit dès le début que tu étais prise, tu as fais l'éloge de ton copain et tu avais envie au fond de toi qu'il soit là avec toi. Pour finir, tu as été honnête avec ton copain à 100% en lui disant ce qu'il s'était passé. Lui t'as dit que tu as été honnête, qu'il te faisait confiance et que vous passiez à autre chose. J'ai l'impression que de son côté, c'est ok, tout va bien.

A côté de ça, tu te décris comme quelqu'un de très droit, honnête, aimant la pureté d'une relation et l'absence de points noirs. J'ai l'impression que ces pensées intrusives qui te rongent, selon toi, de manière inexpliquée ne sont pas là de manière si inexpliquée que cela. Comme tu le dis, tu es quelqu'un de très droit, d'honnête etc., seulement j'ai l'impression que tes comportements lors de ces deux soirées ne sont pas en accord avec tes valeurs. C'est-à-dire que ton système de valeur a été touché. C'est donc normal que tu te remettes en question et que tu te demandes mais qu'est-ce que j'ai fait ? Je ne me reconnais pas etc. Et en te lisant, j'ai l'impression que tu culpabilises beaucoup notamment quand tu dis que tu ne le mérite pas, que tu as mal agi. Quand on a un système de valeur tel que l'honnêteté et le droiture, il peut y avoir un côté inquisiteur qui se met en place dans notre cerveau même si on fait un petit écart. Surtout que l'on est humain, cela arrive de faire des écarts (si on peut appeler ça un écart car le mot est trop fort à mon sens). Tu as été honnête de A à Z, tu n'as pas laissé de faux-espoirs, tu n'as embrassé personne, tu n'as couché avec personne. Et parfois ça arrive d'être réceptif aux avances que l'on peut recevoir. Je dirai que c'est humain. On est tous différents donc tu n'es pas la seule dans ce cas. Moi-même, j'ai déjà été réceptive lors de précédentes relations et pourtant j'ai toujours été carrée, droite dans mes bottes. Même dans des moments où la personne avec qui j'étais ne méritait même pas que je reste avec elle.

Ce que je constate par rapport à tes dires, c'est que tu as été honnête dès le départ en disant aux personnes que tu étais prise, que tu aimais ton partenaire et que tu ne le tromperai jamais mais tu l'as été également à la fin en expliquant à ton compagnon ce qu'il s'était passé. Je pense que ça peut être agréable de se faire draguer (ça fait du bien à l'égo car on plaît etc.), voire de flirtouiller et cela ne veut pas dire que l'on est une mauvaise personne etc. Cela peut être un petit peu tentant de se laisse approcher, séduire (et c'est humain) mais finalement, ce que je retiens c'est que tu as posé les bases avec ces personnes et que tu n'as pas trompé ton copain. Tu n'es donc pas une mauvaise personne, bien au contraire.

Quand j’étais adolescente, j’écoutais beaucoup ce groupe. Plus avec Phil Collins que Peter Gabriel.

Je ne connaissais pas cette artiste. J’ai eu l’occasion d’écouter son album (le rouge) et franchement c’est pas mal, j’aime bien.

@So-phie
Oh je suis désolée. Je comprends ce que tu peux vivre en ce moment. C’est tellement dur quand ils nous quittent. Ce sont plus que des bêtes, c’est des membres à part entière d’une famille. Ça montre qu’on les aiment mais aussi qu’ils nous ont aussi fortement aimé. Même si ils ne parlent pas, ils le communiquent de bien des façons. Dans ces moments-là, suivre ses envies ce n’est pas mal au contraire. Je t’envoie plein de courage en cette période difficile.

@apis-32
Je viens de lire tes messages et cela doit être vraiment difficile pour vous. Heureusement que tu es là notamment pour ta fille et tes petits-enfants. J’espère de tout cœur que ça va aller pour vous et que des douceurs arriveront si ce n’est pour vous soulager un peu ou vous permettre d’aller mieux. Courage ! Je pense fort à toi et ta famille ️.

Bonjour à tous !

J'en profite pour vous souhaiter de bonnes fêtes mais également une très belle année 2023 ! J'espère que tout va bien pour vous et que vous avez bien profité de vos proches.

Je vous fais de gros bisous !

Je ne bois plus vraiment et la bière n'a jamais été vraiment mon truc. Par contre, j'aimais bien la Kasteel. Très bonne mais traître.

@icescream
Alors ça s'appelle Villainous et c'est l'extension avec Scar, Ratigan et Yzma.

@Ragnar
C'est normal, la cigarette a des effets anorexigènes et ça ne doit pas être facile de voir son corps changer. Mais félicitation pour tous tes efforts ! Bravo car ce n'est pas facile !

J'ai reçu pas mal de cadeaux en rapport avec le bien être comme un livre sur le Yoga du visage, une pierre gua sha en quartz rose ainsi que le roller en quartz rose, de l'huile pour le visage, du maquillage, de la crème pour les mains, une tisane, un infuseur en métal pour le thé, deux colliers, un pull-plaid (bien pratique, chaud et cosy), une grosse et belle statuette d'une femme faisant du Yoga, un jeu de société, des gâteaux de Noël fait maison.

Mais je crois que le plus beau cadeau que j'ai eu c'est la réunion des deux familles (la mienne et celle de mon conjoint). Ce 25 décembre était super. J'avais peur des incidents diplomatiques mais il n'y a rien eu au contraire, beaucoup de rires. Pour moi c'est le plus beau cadeau que j'ai reçu.

Merci beaucoup pour vos messages @ayamé, @icescream, @Biquette et @ivoire . C'est super gentil d'avoir pris le temps de lire mon pavé où finalement, je me suis déchargée car j'étais arrivée à un stade où malheureusement je ne savais pas trop quoi faire de toutes ces pensées qui m'assaillaient. Je culpabilisais (et culpabilise toujours un peu d'ailleurs) d'avoir raconté ma vie, de m'être déchargée. Mais il faut que je me mettes en tête qu'on est tous humains, qu'on fait tous des erreurs ou qu'on a tous des comportements qui parfois ne nous plaisent pas ou ne plaisent pas aux autres. Et c'est ainsi, on ne peux rien y faire. On ne peux pas toujours être parfait, on ne peux pas toujours être bienveillant. On a tous été parfois agressif, énervé, méprisant, dur, jugeant, en colère etc. On a tous déjà tenus des paroles blessantes un jour parce qu'on est humain et qu'on ne peux pas toujours être bienveillant.

D'ailleurs, je voulais vous dire que le réveillon et Noël se sont bien passés. C'est étrange comme le comportement des gens peuvent être assez ambivalents. Je pense notamment à ma mère qui, alors qu'elle passait un bon moment et rigolait, s'est énervée pour rien plusieurs fois au cours du réveillon mais je crois que le fait d'avoir écris ici m'a permis de me vider un peu et je suis arrivée à laisser couler. Ce qui m'a permis de passer un bon réveillon sans me prendre la tête. Je crois que vos messages m'ont bien aidé également pour que cela soit propice à cela. Ce qui est un peu amusant c'est que j'ai eu des cadeaux en rapport avec le bien être. Est-ce un signe pour me dire de prendre davantage soin de moi ? Cela me fait sourire. Et puis, j'ai beaucoup aimé Noël d'ailleurs car nos deux familles (la mienne et celle de mon compagnon) étaient réunis et que ça nous a tous fait du bien.

Je me sens plus apaisée même si ce n'est pas encore ça. Et j'ai pris une décision, celle de pratiquer le Yoga le plus régulièrement possible car il participe à mon bien être général. Et si je repousse car j'ai un empêchement, vraiment de ne pas laisser tomber. Quitte à faire une séance par semaine car c'est mieux que rien. C'est ce que j'ai fait aujourd'hui. Bien que je sois encore malade, j'ai pratiqué car mine de rien ça me fait du bien au mental, au corps etc. Alors vraiment, merci !

Je m’aperçois depuis quelques jours que je ne suis pas comme d’habitude. Je ne me reconnais pas trop. Ce qui m’a fait dire cela, c’est que je m’énerve facilement et pour des choses que je trouve parfois insignifiantes ou même, je ressens que je suis tendue. J’ai du mal à lâcher prise. Là où d’habitude j’ai plutôt un recul et je prends les choses autrement. Je suis même assez calme et posée.

Pour exemple, récemment j’ai eu l’AG de ma copro et j’ai eu affaire à un voisin faisant de la manipulation psychologique aux autres copropriétaires (culpabilisation, menaces etc.) parce qu’il a des différents avec le syndic dont il est responsable et non-pas le syndic. En temps normal, je serai passé au-dessus ou j’aurai glissé des subtilités en mode bienveillance mais j’y suis allée assez frontalement. En ce moment, j’ai du mal à rester dans mon crédo de la bienveillance.

D’autres exemples encore me viennent en tête.

Cela fait plus d’un mois que je suis malade à cause des enfants qui me refilent leur crève. Je dors mal, mon sommeil est perturbé, je ne fais plus de nuit complète et correcte depuis des semaines. Du coup, je me sens plus irritable, parfois des petites choses vont me contrarier.

Dans ma famille, c’est compliqué aussi. Entre le décès de mon chat qui m’affecte pas mal (d’ailleurs, ça va être les premières fêtes sans lui, j’en ai déjà les larmes aux yeux rien que d’y penser), mon frère qui ne va pas bien du tout au niveau de études (il frôle le burn-out) alors je suis là pour lui car il ne veut pas en parler aux parents pour ne pas les inquiéter. Aussi, j’appréhende toujours les fêtes dans ma famille car je sens que c’est un sujet tendu. Encore avant-hier, je demande à mes parents si je les voient le 24 (car le 25 on se voit mes parents, les parents de mon conjoint et mes parents ne m’ont rien dit pour le 24). Notamment parce que mon conjoint voulait qu’on se fasse Noël tous les deux vu que le 25 on voit nos parents. Je ne savais pas trop car vu le passif de ma famille, c’est toujours compliqué. J’en ai marre que ce soit compliqué. J’aurai bien dit oui à mon conjoint mais je sentais que je ne pouvais pas dire oui par rapport à ma famille. Quand je demande si je viens le 24, mon père me dit que oui et ne s’offusque pas. Ma mère qui me rappelle des heures plus tard (parce qu’elle se pose certainement des questions et a des inquiétudes - d’ailleurs, rien que de le savoir ça me saoûle) et j’ai cru que j’allais déclencher une guerre pour avoir posé cette question. Elle a commencé à monter en pression toute seule, en usant de manipulation pour savoir pourquoi j’ai posé cette question (et ça, ça m’agace - puis-je poser une question sans qu’il n’y ai de retombée ?). Heureusement, j’ai su gérer. Surtout qu’elle a une problématique autour de l’abandon, elle a du mal à gérer ses émotions… le relationnel avec ma mère est compliqué bien que je l’aime. Elle a des comportements toxiques liés au fait qu’elle a peur d’être abandonnée donc son appel ne m’étonne guerre car c’est clairement en lien avec ça. Mais j’en ai marre de payer ses comportements car elle a des problèmes depuis des années, que j’en ai beaucoup souffert, qu’elle en est consciente que y’a quelque chose qui ne va pas mais ne fait rien pour régler ses problèmes. Et plutôt que de lui dire la vérité, gourde que je suis, je lui ai menti en lui disant que j’étais très fatiguée et que je n’avait pas fait attention. C’est un demi-mensonge dans un sens car il est vrai que je suis très à l’ouest en ce moment car je me sens épuisée, fatiguée. Je sais, c’est pas bien, c’est con même. Pourquoi lui cacher les choses ? Mais ma mère a des côtés imprévisibles et je ne sais pas toujours comment réagir.

Une amie qui est exécrable quand on fait des soirées alors qu’en l’espace de plus de 10 ans que je la connais, elle n’a jamais été comme ça. Du coup, je suis un peu énervée mais j’essaye de me raisonner donc finalement je suis aussi inquiète pour elle. Depuis sa nouvelle et fraîche relation, je la trouve changée et pas forcément dans le positif. Je me demande si elle est vraiment heureuse pour casser ses amis ou passer ses nerfs dessus. Et quand on lui dit ce qui ne va pas, on se trompe et ce n’est pas vrai.

Une autre amie qui me fait des reproches parce que je n’ai pas pris de ses nouvelles durant un mois alors que j’ai eu beaucoup à gérer ces derniers temps. Elle pouvait m’envoyer aussi un message pour prendre de mes nouvelles, ce n’est pas interdit. Je lui ai expliqué calmement ce que je vivais ces derniers temps mais je ne me sens pas vraiment comprise. Et sa réflexion du début « pas de nouvelles, bonne nouvelle ? » m’a assez affecté. Elle m’avait déjà reproché que je ne lui envoyait pas de messages il y a quelques mois alors qu’elle ne répondait pas à mes messages. À un moment, j’ai abandonné, je me suis dit que comme elle est en dépression, elle a peut être besoin d’être seule et elle reviendra quand elle reviendra. Et bien non, pour elle je devais lui en envoyer même si elle ne répondait pas car elle lisait quand même les messages. Elle m’avait dit s’être sentie abandonnée etc. En gros, je me suis pris des reproches limite comme si je n’ai pas assuré dans mon rôle d’amie. Pour moi, je l’ai vécu comme quelque chose d’injuste. Notamment parce que quand j’étais aussi en dépression, je n’avais pas de nouvelles de sa part et je n’en ai jamais fait toute une histoire parce que je me disais qu’elle avait sa voir. Je le ressens comme étant faire des histoires pour rien mais je me dis aussi qu’elle est en dépression et que ce n’est pas facile pour elle, qu’elle ne se rend pas compte etc.

En fait, je ne me sens pas que en colère mais assez triste, fatiguée, usée. J’en ai marre de faire en fonction des gens, d’être touchée par leurs comportements alors qu’en soi je ne devrai pas être touchée par ça. Y’a plus grave dans la vie. Et puis, j’ai du mal à récupérer alors en ce moment, je crois que j’accumule pas mal. Du coup, le point positif c’est que je prends soin de moi et je me remets en question, je travaille aussi sur moi.

Merci d'avoir pris le temps de me répondre, cela permet de mieux comprendre les choses.

Je reviens juste sur une chose parce que le reste, je pense que j'ai été un peu hors sujet à certains moments et que je me suis emballée un peu vite. Surtout pour ça, c'est pas grave en soi et j'aurai peut être dû tourner les choses autrement en effet. Mea Culpa.

Alors, je ne pense pas que les personnes qui ont fait une formation de 3 ou 6 mois sont des personnes inférieures. Je ne considère personne comme inférieur et c'est contraire à mes valeurs. Ce n'est pas ce que j'ai voulu dire. Et je ne mets pas le parcours universitaire au-delà de tout notamment parce que je n'ai pas eu un cursus classique. Pour dire, j'ai un BEP et Bac Pro à la base, j'ai également travaillé en usine et autres métiers peu faciles, voire certains vraiment ingrats. Ce que je veux dire c'est que je n'oublie pas d'où je viens. Et je n'ai pas un avis très positif sur l'université, bien au contraire je suis très loin de l'encenser. Si ma formation aurait nécessité un Bac Pro, un BTS... je n'aurai pas hésité une seconde mais ce n'est pas le cas, il fallait que je passe par l'université.

Dans ce que je tends à expliquer dans ce que tu cites, c'est que je suis axée sur la santé des patients. Je pense simplement que faire une formation de 3 ou 6 mois si ce n'est parfois un week-end n'est pas suffisant parce qu'il faut des bases solides de compréhension du psychisme humain avant d'encadrer des patients. Je veux en venir au fait que ces formations sont peu réglementées, encadrées, parfois pas reconnues, certifiées et que cela peut poser problème déjà pour le thérapeute dans sa pratique mais surtout pour les patients, le suivi de ses patients etc. Parce que autant pour un patient qui va voir un hypnothérapeute en ayant pour but d'arrêter de fumer cela peut être utile, pourquoi pas. Si le patient y trouve son compte et que ça marche, je n'y vois aucun inconvénient. Autant dans certaines situations (cas par cas), cela peut déclencher des choses chez eux comme réveiller des traumatismes par exemple. Parce qu'on ne sait jamais ce que l'on peut réveiller chez les patients. Ce qui est une réalité de terrain partagée par de nombreux consœurs et confrères. Et malheureusement, ces personnes ne sont pas formées au trauma ainsi qu'à la santé mentale en général. C'est pour ça, entre autre, que les formations reconnues sont majoritairement disponibles pour les médecins, les psychologues etc., parce que ce sont des professionnels de la santé. Et donc, peu voire pas accessible pour des personnes qui n'ont aucune formation de base.

Un autre exemple, je suis sur un groupe où y'a des psychologues, psychothépeutes, mais également des thérapeutes de toute sorte et formation, et le nombre de questions qui fusent par jours où notamment je peux constater la détresse de certains de ces thérapeutes qui sont formés à un outil (hypnose ou pnl par exemple -et le plus souvent c'est ces outils-là) mais ne sont clairement pas armés pour le reste car pas de connaissances solides voire très peu de bases de par leur formation. Voire même aucun encadrement, aucune supervision. Une formation d'un week-end, de 3 ou 6 mois n'est pas équivalent ou condensé à celle du psychologue. Je cite le psychologue parce que c'est son domaine de compétence. Après il y a des mauvais et bons psychologues, ça c'est comme partout. Mais je trouve, personnellement, qu'une formation complète et certifiée est plus rassurante qu'une formation peu encadrée d'un week-end (oui j'ai vu des formations pour être hypnothérapeute sur un week-end et j'avoue que ça m'effraie).

La pratique est fondamentale et plus que nécessaire, elle prend le pas sur le terrain. Je suis plus une adepte de la pratique que de la théorie de toute manière. Toutefois la théorie n'est pas négligeable aussi car elle donne des bases, des connaissances solides qui t'aident dans ta pratique. Si tu n'as pas la théorie, c'est plus que difficile d'appréhender ta pratique et ainsi voir comment tu va gérer les choses, ton patient etc. Notamment au début car après l'expérience prend rapidement le pas. Ce n'est déjà pas évident en tant que jeune psychologue alors jeune thérapeute... Sinon tout le monde peut être psychologue, thérapeute (bon pour thérapeute c'est déjà le cas) et encadrer des gens. Je trouve que le pire, c'est certains coachs car pour certains ils n'ont aucune formation mais se disent coach. Et forcément comme ce n'est pas reconnu, certifié, n'importe qui peut être coach.

En soi, les outils tels que la PNL, l'hypnose sont intéressants et sont utilisés par de nombreux professionnels de santé. Ce qui m'embête beaucoup c'est les formations que je trouve particulièrement courtes, qu'il y a peu d'encadrement notamment pour l'après dans ce genre de formation et que je pense que certains thérapeutes ne sont clairement pas armés notamment au niveau des connaissances pour gérer certains patients. Voire déclencher des soucis, traumatismes chez des patients qui vont bien au-delà de leur champs de compétence.

Je ne suis pas en train de dire que ces personnes n'ont aucune valeur et qu'il faut les jeter à la poubelle. Je pense que y'a de très bons thérapeutes, j'ai un ami qui est hypnothérapeute et qui aide les personnes à arrêter de fumer. Comme j'essaye de l'expliquer, c'est vraiment de faire attention car on trouve à boire et à manger dans cet univers-là, qu'il faut vraiment trier. Et il y a beaucoup de fausses informations qui circulent.

@LeaPierce
Est-ce que tu peux m'expliquer en quoi mes propos sont condescendants ?

C'est sûr que y'a moins voyant et sexy comme tenue mais honnêtement cela me passe au-dessus. Qui-suis-je pour dire aux gens de s'habiller de telle ou telle manière ? Et puis, c'est surtout que je m'en fiche à vrai dire car je n'y accorde aucune importance. Pour moi, y'a plus grave et important dans la vie qu'une tenue vestimentaire ou de s'habiller sexy pour aller boire un café.

Les femmes s'en sont toujours prises plein la figure peu importe les habits qu'elles portaient. A l'époque, une femme qui portait une jupe au-dessus des chevilles ne se respectait pas, était une coureuse de remparts, était une dépravée. Actuellement, y'a encore des gens qui pensent que si une femme a porté une jupe quand elle s'est faite violée, c'est qu'elle l'avait cherché. Pour dire le niveau. Et de toute façon habillée de telle ou telle manière (couverte ou peu couverte), y'aura toujours quelque chose à dire. C'est souvent le physique, les fringues... tout ce qui relève du superficiel finalement, qui est critiqué. Une femme musclées ça ne va pas (du moins pas trop sinon c'est considéré comme moche et surtout pas "féminin"), une femme voilée ça ne va pas, une femme avec une jupe ça ne va pas, une femme qui s'habille sexy ça ne va pas, une femme qui n'accorde pas d'importance aux habits en s'habillant à la wanegaine ça ne va pas (elle ne prend pas soin d'elle donc forcément), une femme qui accorde l'importance aux habits en choisissant scrupuleusement ses habits dans les détails ça ne va pas (souvent cataloguée de superficielle) etc. Je trouve ça même... fatiguant.

Quand Brigitte Macron fait des apparitions, c'est régulièrement des commentaires sur sa tenue et non réellement sur ce qu'elle fait. Idem pour la plupart des femmes politiques ou des femmes engagées sur d'autres bords, des femmes sportives... Il faut qu'elles portent telle ou telle tenue, sinon ça ne va pas. Des tenues bien souvent dictées par des hommes notamment dans le milieu sportif. Je crois que le plus révélateur c'est l'époque des JO, quand les femmes n'étaient pas acceptées et qu'elles ont organisé leurs propres jeux. A ce moment-là des hommes ont fini par inclure les femmes mais sous critères vestimentaires qui en plus les empêchaient de performer correctement. C'est toujours la même chose, la même rengaine. J'ai cette tendance à penser, quand je vois l'histoire et ce qui se passe aujourd'hui, que l'habit n'est pas vraiment le fond du problème.

Encore, quand c'est des hommes qui critiquent et insultent dans un sens je me dis "ça ne m'étonne pas vraiment"... mais je crois que ce qui me choque vraiment c'est quand c'est les femmes qui s'y mettent, ne sont pas solidaires entre elles et pour moi ça me montre à quel point le patriarcat continue de "bien faire" son boulot.

@Kachina
Merciiiii :3. J'utilise parfois certaines argiles pour la peau, notamment le Rhassoul mais je ne connaissais pas en couleur ! Je vais voir ça !