Bonjour je voulais savoir si faire du sport et avoir un mode de vie sain pouvait être compatible avec le fait d'allé en boite en buvant ou non? Fin allé en boite de nuit c'est mauvais pour la santé même si on fume pas et bois pas?

Merci a tous pour vos messages,cela faisait tellement lontempg que je n'avais pas écrit dans ce forum,je me sens toujour ecouté et considéré surtout dans les moment ou sa bouille beaucoup dans ma tete,ce forum ma finalement beaucoup rassuré durant mes 16 ans à aujourd'hui,du coup merci à tous d'etre toujour là

@Hassage Merci beaucoup ca me rassure je suis juste stréssé par ce que il ne se passe rien dans ma vie dans le sens ou j'ai pas d'amis mais c'est moio qui fait pas trop d'effort apre comme tout les jeune j'ai juste cette angoisse de viellir en soi,merci a toi en tous cas

@Barbouille Merci c'est rassurant en vrai sa fait peur ,mais il faut que j'arrete de trop réfléchir et de juste laissé aller les choses,merci a toi pour ton temp d'intention.

Bonjour à tous j'ai encore jamais testé les boites de nuit a part les pub,et 1 shot mais sinon j'ai jamais bu,fumer ou ce genre de chose et je ne sais plus quel genre de vie j'ai envie de mené. Par ce que j'ai l'ame d'une sportif mais en ce moment j'me sens vide et tous m'ennuie j'ai pas vraiment d'amis,et qui que ce soit pour faire des sortie,je sais plus ce que c'est de profiter de sa jeunesse.Comment on fait pour savoir qu'on s'amuse?quel genre de boisson alcoolisé aide a décrompressé?? histoire d'etre pompette.bon au font de moi ca me stresse de faire subir à mon corp tout ca mais d'un autre je veux faire toutes ces chode "histoire de" ,mais sans qu'il y est une consequence phisique surtout que ca diminue les performance sportif,en faite j'me sens trop faible et attiré par toutes ces tentation mais D'UN COUP !!??puis c'est pour faire comme tout le monde et pour pas qu'on me trouve ennuiyante,ou qu'on pense que je suis une mère poule,et que je me crois superieur et plus seine,en ne fumant pas,n'allant pas en boite fin voila ,je sais plus quel place j'ai dans ce monde et j'y comprend rien a cette putain de vie

@Kallindra ha,bas en faite par cardio je voulais dire endurance.
Alors Ducouo voilà,dans 1h il y a 60 minutes,donc avec échauffement,je me disais que se serait pas mal de faire 6 section de 10min,et chaque 10min je nage 1 nage,en alternant bien sûr le crowl et le dos crawlé,avec et sans palmes,en faite j'ai juste en vie de nager pour nager,et mettre en bonne santé.apre si quelqu'un serait le donner un programme entier se serait pas male.

@agathe merci

@agathe quand j'aurai l'argent

@pompon Merci.

@pompon ho dommage,et tu pense en guérir complètement un jour ? Moi j'ai une vielle entorse mal guérir,et je dois aller chez l'ostéopathe, seulement c'est non remboursable et c'est 60-70€ par séance,je sais pas si je nage quand même ou pas,ça me fait mal honnêtement,sauf dans l'eau,en tous cas j'espère tu vas guérir mais vraiment