@ayamé
Moi non plus

@Hornet
Pour la Belgique, je dirai que c'est une chanson d'ambiance, c'est vraiment pas mal ! Je me vois déjà en train de danser ah ah !

Pour l'Ukraine, j'aime bien. Je ne suis pas fan ou pas de wouah (comme pour la Belgique d'ailleurs) mais comme @agathe, je pense aussi que les jeux de scènes sont originaux. Je la trouve un peu plate. Y'a des passages avec pas mal de "basse" et j'attendais un moment où ça envoie mais pas du tout. Oui je trouve ça plat.

Par contre, j'en ai trouvé des sympa !

Celle-là, elle est pas mal je trouve. Entraînante et vocalement elle assure. Surtout à un certain passage où c'est super aiguë

Celle-ci, elle est sympa pour danser je trouve. Elle est pas mal. Pas waouh mais pas mal.

Qu’est-ce que le minimalisme ? La définition du minimalisme selon le Larousse est « une recherche de solutions requérant le minimum d’efforts et de bouleversements ». Cette définition est somme toute très vague et laisse à chacun une grande marge de liberté pour (ré)inventer sa propre définition du minimalisme. D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours accordé une grande importance à la liberté. En effet, je trouve important de s’approprier les choses, de s’en imprégner pour leur donner le sens qu’on souhaite leur donner. Ensuite, quand on s’est bien imprégné d’un concept, d’un raisonnement ou d’une idée, il est nécessaire de construire sa propre définition et de définir ses propres règles.

Malgré cette marge de liberté, il me semble que le minimalisme s’appuie sur des bases universelles, des idées fondamentales dont on ne peut pas le désolidariser. Un peu comme le pot de confiture et son couvercle, vous voyez ? Un pot à confiture peut exister sans son couvercle mais il ne peut pas se fermer. S’il ne se ferme plus, la confiture va finir par pourrir. Au pire, on pourra en faire un verre ou un pot à pinceaux mais il ne sera plus un pot à confiture. C’est pareil avec le minimalisme .

1. Le minimalisme, c’est avant tout réduire sa consommation

La base fondamentale du minimalisme est la réduction de notre consommation , et ce dans tous les domaines de notre vie : possessions matérielles, relations personnelles, activités, loisirs, etc. C’est simple à dire ou à écrire mais moins simple à mettre en application dans un monde qui ne cesse de nous inciter à consommer toujours plus. Il faut pouvoir résister aux sirènes de la publicité et de la pression sociale. Et ce n’est pas une mince affaire, croyez-moi ! Parfois, on est tellement conditionné à avaler tout ce que la société nous propose qu’on ne se rend même plus compte qu’on est gavé.

Pour éviter la surconsommation, commencez par dégager la publicité de votre vie et vous verrez les premiers effets très rapidement ! Si vous voulez continuer à regarder la télévision, faites-le en replay, cela vous évitera d’être tenté par l’achat de la dernière mousse au chocolat Pour consommer moins, interrogez-vous sur la réelle nécessité de vous acheter tous ces objets ou ces affaires à chaque fois que vous allez faire du shopping dans un centre commercial le week-end.

En avez-vous réellement besoin ? Ou est-ce une simple habitude pour lutter contre l’ennui ?

Avoir moins, vivre avec peu d’objets est une chose que je pratique depuis quelques années et ça me fait un bien fou. Lorsque j’étais enfant, j’étais entourée de centaines d’objets (jouets, stylos, vêtements, jeux de société, déguisements, babioles en tous genres, etc). En effet, mes parents m’achetaient régulièrement de nouvelles choses. C’était leur façon de me montrer leur amour. En grandissant, j’ai commencé à étouffer sous le poids de toutes ces possessions. C’est bien simple, je ne savais plus où donner de la tête tellement j’avais de choix. En plus, ma chambre était tellement remplie qu’elle se dérangeait plus vite que son ombre. Et ça c’était très désagréable pour l’adepte du rangement que j’étais !

Un jour, j’ai découvert les livres de Dominique Loreau et j’ai eu envie de m’alléger du superflu et de ne garder que l’essentiel. Je me suis alors mise à faire du tri ! Je me suis débarrassée (non sans mal) d’un paquet de choses qui ne me servaient plus depuis bien longtemps et j’ai tout donné à une association près de chez moi. Depuis, à force de désencombrer, je me suis perfectionnée et j’ai appris à mieux cerner mes véritables besoins. Aujourd’hui, il m’est devenu beaucoup plus facile de me séparer des objets inutiles.

Adopter un mode de vie minimaliste, c’est aussi faire du tri dans ses relations, ses amis. J’ai réalisé que j’entretenais certaines relations par habitude et non par réelle envie. J’ai donc laissé tomber certaines amitiés et j’ai créé des nouvelles relations, plus épanouissantes et enrichissantes. J’ai fait la même chose pour mon emploi du temps : du vide. Moi qui avais l’habitude d’avoir toujours quelque chose à faire, comme si toutes mes plages horaires devaient être occupées, j’ai appris à ne rien faire de particulier. J’avais peur de m’ennuyer au début si je n’avais rien prévu et en fait, pas du tout. Cela m’a fait un bien fou !

2. Le minimalisme implique de s’accepter et s’aimer tel que l’on est

Quand on décide de se lancer dans le minimalisme, on apprend à se contenter de peu et à trouver du bonheur et de la satisfaction dans ce que l’on possède déjà. Et cette satisfaction va bien au delà de la simple consommation de produits matériels. Symboliquement, c’est aussi s’accepter tel qu’on est, avec toutes nos richesses. C’est pouvoir se dire qu’on est suffisamment bien tel qu’on est, qu’on a de la valeur sans avoir besoin d’artifices et que l’on n’est pas obligé de porter un masque social valorisant pour se plaire et plaire aux autres.

Plaire aux autres, être conforme aux attentes de la société, à ses normes, aux attentes de nos parents, de notre conjoint, de nos amis requiert beaucoup d’énergie. Etre en accord avec ses valeurs, avec son moi profond, privilégier l’être à l’avoir et au paraître, est primordial pour avoir une vie plus épanouissante. Tout comme se détacher du regard des autres, de leurs jugements et de leurs attentes, pour écouter et se laisser guider par notre propre voix intérieure.

Le minimalisme, c’est aussi prendre ou reprendre le contrôle de sa vie et refuser de se laisser diriger par des objets ou des normes sociétales. Je ne sais pas vous, mais personnellement j’aime me sentir libre et indépendante dans mes pensées, mes choix et les actions. L’idée de me faire dicter ma conduite ou ma façon de penser par une société qui ne me connait même pas et qui se moque de mon bien-être me fait froid dans le dos.

3. Le minimalisme nous aide à prendre conscience que notre temps est précieux

Notre société nous pousse à travailler plus pour gagner plus, à remplir nos carnets d’adresses et nos agendas de nombreux amis et activités en tous genres. Ainsi la plupart des gens pensent que c’est cela profiter de la vie : travailler plus pour gagner plus d’argent, pour acheter plus d’objets, pour faire toujours plus d’activités et collectionner les relations comme les timbres. La quête du bonheur au travers de la consommation est une course sans fin et vous allez forcément la perdre !

Depuis quelques années, je prends de plus en plus conscience que mon temps est précieux et limité et que je n’ai pas envie de le passer à faire des choses qui n’ont pas de véritable sens pour moi. Il n’est pas facile de s’arrêter et de se concentrer sur l’essentiel lorsque l’on est dans le brouhaha incessant de la vie. Il est donc important de faire des retraites de temps en temps pour faire une mise à jour de sa vie et s’interroger sur la qualité de celle-ci.

Lien de l’article : https://une-vie-simple-et-zen.fr/qu-est-ce-que-le-minimalisme/https://lesbonnespoires.fr/wp-content/uploads/2019/02/minimalisme_header.jpg

Quelques vidéos qui vont plus loin :

Et vous, que pensez-vous du minimalisme ? L’êtes-vous ? https://lesbonnespoires.fr/wp-content/uploads/2019/02/minimalisme_header.jpg

Film culte ! J'aime beaucoup ! Et puis Nicholson ! OMG ! Quel acteur brillant !

J'ai mis King de côté et j'ai acheté deux bouquins sur la confiance en soi :

Trois mois pour avoir confiance en moi

C'est un livre avec des exercices, des tests, des astuces, des témoignages... à faire sur trois mois. Je ne sais pas ce que ça va donner, si ça va vraiment m'apporter quelque chose. Mais j'ai déjà compris une chose sur moi en le faisant donc c'est assez positif. Ce n'est pas réalisé par une psychologue (en général, sur ce genre de bouquin, je m'oriente directement vers des auteurs scientifiques et donc psychologues ou psychiatres) mais ce qui m'attirais c'est le challenge des trois mois, l'esthétisme du bouquin, ce qu'il proposait à l'intérieur. Je le trouve assez bien fait et j'aime bien ce genre de concept J'attends de voir sur le long-terme si ça va m'aider ou non.

50 exercices de confiance en soi

Cette fois-ci l'auteure est diplômée en psychologie. Dans ce livre, il y a des exercices, des tests afin de mieux comprendre où se situe notre manque de confiance en nous. Je le trouve vraiment pas mal car il prend en compte plusieurs choses : l'expression des besoins et gênes, savoir dire non, améliorer sa communication, consolider sa confiance en soi. Je trouve qu'on rentre quand même un peu en profondeur et que ce n'est pas de la surface. Cela ne remplace pas une thérapie ou psychothérapie mais je pense que c'est un outil utile.

Franchement, j'hésites toujours. Le problème c'est que ceux pour qui j'aimerais bien voter ne passeront pas. Donc soit je vote pour un candidat qui ne passera pas, soit je vote pour un candidat qui a ses chances de passer. La compétition actuelle selon les sondages c'est Macron, Le Pen et Mélenchon. Et pour moi, hors de question de voter Macron et Le Pen. Seulement Mélenchon y'a quand même des choses, dans son programme, auxquelles je ne suis pas vraiment d'accord. Mais selon les économistes, il me semble que les politiques qui ont un programme qui tient la route c'est Le Pen et Mélenchon.

Je crois que je vais me décider à la dernière minute parce-que je ne sais pas vraiment.

Eh bien franchement, j'ai bien aimé et rigolé. J'ai préféré la saison 2 que la saison 1. Et Gérard Darmon était absolument fabuleux. Cette émission est vraiment pas mal, notamment car elle permet de voir les artistes sous un autre angle et observer, d'une certaine manière, leurs pratiques, leurs façons de faire. C'est un contexte que l'on voit peu finalement car on peut les voir au cinéma/séries et en interview, ce qui n'a rien à voir avec cette émission.

Par contre, ils ont invités Alexandra Lamy (je ne spoile pas la raison) mais je me demande pourquoi. Je trouve qu'elle n'apporte pas grand-chose. Mis-à-part ça, c'est vraiment sympa. Y'a plusieurs générations d'artistes qui jouent et c'est agréable de pouvoir observer cela. Surtout les "anciens".

Et le point en plus c'est que le ou la gagnant(e) remporte 50 000 € pour une association qu'ils "représentent" (ça peut être Octobre Rose, les restau du Coeur etc.). Les perdants repartent quand même avec 4000€ pour l'association qu'ils représentent eux-aussi.

Honnêtement, j'aurais pas pu tenir longtemps si j'étais dans ce genre de pièce. Je suis plutôt bon public, je ris souvent et pour des petites choses parfois bêtes. A peine entrée, à peine sortie ah ah !

@Carl_Jung
Oui c'est ça. Après j'aime bien ceux présentés par Ayamé.

@ayamé
Ah oui ! Un foulard ça peut être intéressant aussi ! Je voulais m'en trouver un lorsque j'ai les cheveux un peu gras histoire de tenir un jour de plus.

Film culte ! Il faudrait que je me le regarde une nouvelle fois car je m'en souviens plus. Par contre, j'avais adoré quand je l'avais vu.

@ayamé
Je te fais un retour des deux livres.

• 3 mois pour avoir confiance en moi de Cynthia Kafka
  
  Pour celui-ci, j'ai fait un mois et je le continue toujours. Je dirai que pour l'instant, il m'a vraiment apporté une chose, c'est qu'il a pointé une chose sur laquelle je dois travailler : l'estime de moi. Je dirai que comme je suis dans le développement personnel depuis au moins 10 ans, y'a pas grand chose de nouveau. Mais ce livre est quand même intéressant et bien pensé, notamment pour les personnes qui débutent ou ne sont pas très confiante. Il peut apporter, surtout si on s'y tient. Tout dépend des personnes aussi mais je le trouve plutôt intéressant. Surtout qu'il n'est pas très cher.

• 50 exercices de confiance en soi de Laurence Benatar
  
  Pour celui-ci, il ne m'a pas apporté grand-chose. Notamment parce que je me suis rendue compte que ma confiance en moi est relativement stable et normale. J'ai fait pratiquement tous les exercices et je n'ai rien appris de particulier en plus de ce que je sais déjà. Après il peut être intéressant pour les personnes qui n'ont pas confiance en elles, où la confiance en soi est faible etc.

Du coup, j'ai acheté ce livre vu que c'est plus mon estime de moi qui est faible que ma confiance en moi.

• 50 exercices d'estime de soi de Laurie Hawkes
  
  Je ne l'ai pas encore fini mais je sens qu'il m'apporte. Je te ferai un retour plus complet sur celui-ci et le premier livre (vu qu'il se fait sur trois mois) si tu le souhaites.

@kallindra
Oh c’est pour ça que j’ai été voté mais honnêtement je ne suis pas convaincue.

L'écologie, bien qu'il y ai beaucoup de Greenwashing (comme les voitures électriques, certaines grandes anciennes qui se mettent au green alors que quasiment rien ne l'est chez eux etc.), est pour moi une voie importante. Je ne pense pas qu'il soit nécessaire de la politiser, mais plus de la mettre en pratique +++.

Je ne pense pas que l'on puisse changer du tout au tout mais je reste convaincue qui si tout le monde fait un effort, que chacun prenne ses responsabilités... eh bien que ça ai un impact. Quand je sors dehors, le nombre de gens qui jettent leur masque, leur mac do, les bouteilles remplies de pisses jetées sur le bord de la route par les routiers et j'en passe. Je ne parle même pas des grosses entreprises qui n'en ont rien à faire, tout comme la France et ce qu'elle fait en Chine ainsi que dans d'autres pays concernant ses propres déchets...

Et ce qui me fait penser que si tout le monde fait un effort, c'est quand il y a eu le confinement. Le trou de la couche d'ozone était sur le point de se reboucher. Je ne dis pas que les gens doivent rester confinés, mais je pense qu'en changeant nos habitudes et que les gens agissent enfin comme des adultes responsables... bah on peut changer ce qu'il se passe dans notre environnement.

L'écologie ça concerne tout le monde même celui qui n'est pas d'accord avec ce domaine. Avoir de l'eau potable et buvable au robinet sans qu'on puisse se choper des maladies, avoir un environnement respirable et globalement sain, avoir des fruits et légumes de bonne qualités en évitant les pesticides qui sont responsables de maladies que tu peux choper, avoir des cosmétiques sains sans aucun composants cancérigènes ce qui évite d'avoir de gros soucis de peau et des cancers, et pourquoi pas non-testés sur les animaux (ça montre bien que y'a un problème si on en teste plus les animaux que sur les humains, c'est que y'a quelque chose à craindre finalement)... ? Qui n'a pas envie de ça ? Qui a envie de manger et de consommer de la merde à en développer des maladies ?

Parfois je comprends ces écolos extrêmes car quand je vois les gens se comporter, comme des enfants pourris gâtés et méprisants "les éboueurs sont là pour ça" et j'en passe; Par contre, quand les éboueurs font grèves, c'est insupportable de marcher dans leur propre crasse. J'y pense, mais ça m'arrive de vouloir mettre des claques à certains, que leurs parents ne leur ont jamais mise. Pourtant je n'aime pas la violence, mais je ne comprends pas comment on peut être aussi... bah de se comporter comme un connard et n'en avoir rien à foutre.

@Laly Courage ! Dis-toi que c'est quelque chose de provisoire. Le meilleur est peut être à venir :). Prends bien soin de toi !

@Carl_Jung
Je ne sais pas, je n'ai pas encore testé. Je suppose que non car quand je fais mon henné que je pose toute la nuit, je dors avec une serviette autour de mes cheveux et ça ne m'empêche pas de dormir. Alors je suppose qu'un bonnet de nuit ou foulard doit être plus agréable.

Eh bien je n'aime pas :/. L'humour ne me fait pas rire.
C'est pourtant un film culte mais voilà, j'aime pas. Je m'ennuie.

@chouchou13
Peut-être que te couper est une bonne chose. Je n'ai plus la télévision depuis six ans, je me coupe des médias. Je regarde de temps en temps comme ça, surtout les médias neutres style Hugo Décrypte. Je me protège de tout ça, sinon mine de rien les infos c'est très anxiogène.

Je trouve les requins très beaux, mais comme j'ai eu un proche très malin de mettre Les dents de la Mer quand j'étais petite, bah du coup... j'ai peur des requins. Alors que j'ai regardé des reportages pour me dire d'arrêter de les voir comme négatifs et violents comme présentés dans les films... mais non. Au moins, je peux en regarder en photo ou en documentaire car y'a quelques années ce n'étais même pas possible.

En ce moment, les gens m'exaspèrent et je ressens le besoin de vivre dans une maison dans la forêt tellement je n'en peux plus.

Encore aujourd'hui, je vais au supermarché... Un client va voir mon copain en lui demandant Salut vieux, tu sais où sont les bières ? - Bon, même si on a trouvé ça un peu déplacé, on en a rigolé parce-que le mec n'était pas désagréable.

Puis, un client âgé qui fait des commentaires sur les femmes. Avec la caissière on se regarde et on se comprend. Du coup, bah je dis ouais bah je trouve qu'on est vaaaachement patientes nous les femmes. Ce qui a fait rire la caissière.

Enfin, le client pas loin de moi qui commence à dire que c'est la dernière fois qu'il vient ici (parce-que ça n'allait visiblement pas assez vite pour lui).

Je passe, la caissière me donne mon ticket et je dis bien fort Bonne soirée et surtout bon courage hein !. Les caissières me répondent merci (mais un merci du style "on en aura besoin").

De toute façon, dans ce supermarché près de chez moi, y'a pas mal de cas qui viennent. Et je trouve les caissières courageuses, parce-que niveau conditions de travail, c'est pas la folie que d'avoir des clients bien souvent mal élevés et grossiers.

J'ai bien aimé ^^. En même temps j'aime généralement bien les Disney. Celui-ci est sympa et rigolo. Et la pieuvre est tellement cute !

@delnis
Macron est de centre-droit, voire de droite. MLP est d’extrême droite et elle n’est certainement pas mieux que Macron ou une personne de gauche parce-qu’elle a trois idées de gauche derrière toute sa politique d’extrême droite qui se base pas mal sur la haine de l’autre. Macron aussi a des idées de gauche dans son programme pour autant il ne l’est pas.

Des manifestants ont morflés, des forces de l’ordre aussi. Plutôt que de montrer les actes du voisin en étant aveuglé par la colère et tout en ignorant les autres actes commis sur le voisin, je crois qu’il est enfin temps de se comprendre et d’apprendre à vivre ensemble.