Je me rends compte que je suis devenue addict' des réseaux sociaux alors qu'avant je ne l'étais pas. Je pense que c'est dû au confinement. Quand je partais deux mois en vacances sans internet, ça ne me posais pas de problème mais je pense que le confinement ne m'a pas aidée. Je me suis surprise durant une semaine en vacance cet été où je ne l'ai pratiquement pas touché. Donc ça me montre que je peux vraiment réduire.

Mais je souhaite vraiment réduire parce-que passer des heures sur les réseaux ça ne sert à rien, ça bouffe notre énergie, ça peut nous déprimer et ça occasionne pas mal de choses dans le cerveau mine de rien. Donc je mets en place des choses pour réduire, voire même m'enlever des réseaux. Encore aller de temps en temps sur le forum, ça va mais passer des heures par jour à regarder les réseaux... non quoi. C'est malsain. C'est une perte de temps.

Donc, je viens de supprimer les applications des réseaux sociaux de mon téléphone et je vais voir ce que ça va donner.

@miliam je te comprends. Notre cerveau n est plus habitué à l ennui, enfin c est ce que je ressens. Quand je suis maussade, je scrolle sans arrêt, sans en tirer du plaisir pour autant.
J ai arrêté de publier sur mon mur Facebook, pourtant j y retourne juste pour les vidéos sans intérêts et nourrir cette part addict en moi.
J ai Instagram aussi, où je publie mes aquarelles et mes peintures. C est une façon de chercher la reconnaissance dans le regard de l autre dont je déteste avoir besoin. Cet outil nous fournir de quoi nous complaire dans nos névroses.
Je vais peut être trop loin?
Et puis tellement de bêtises...juste pour ça je devrais arrêter...on perd foi dans l intelligence humaine. Enfin surtout quand on a rien d autre à côté pour nous montrer qu'il existe mieux ailleurs.

@miliam ^Je ne vais sur les forums, discord et facebook que sur mon pc qui est une tour fixe a kla maison.
Sur mon telephone aucune applis de réseaux, de news ou autres et c'est très bien comme ça

le matin je me lève tôt, je regarde FB j'ai 60 groupes
je suis surtout une dizaine
insta, les infos sur google et cnews

à partir de 8h30 je ne touche plus le portable
trop de choses à faire
si je suis la maison, je me met plutôt sur le PC environ 2hs l'après midi
c'est marrant ça me destresse

et puis vers 20hs jusqu'à 21hs

Que les forums, pas Facebook.

Cela fait un peu plus d’une semaine que j’ai réduis les réseaux sociaux et j’ai observé plusieurs choses.

1- Je ne vais plus sur les réseaux sociaux et je me sens mieux au niveau du moral. Bon en même temps, je suis en période de stress en ce moment.

2- Je ne vais plus sur les réseaux sociaux mais je vais davantage sur YouTube regarder des documentaires et sur l’appli Arte pour en regarder également. Finalement, je passe du temps sur les écrans autant voire parfois un peu plus suivant les jours mais je les utilisent différemment. En effet, je me suis autorisée à regarder YouTube, Arte, être sur le forum et de temps en temps jouer à des jeux (bien qu’en ce moment je ne joue pas).

3- J’apprends à m’ennuyer et je sens que j’arrive à mieux me concentrer quand je lis un livre. Je suis moins déconcentrée.

4- Une baisse de 44% de consommation d’écran du moins sur mon téléphone. Sur la tablette c’est autre chose.

Maintenant, l’objectif est de réduire davantage les écrans.

Je n'en n'utilise aucun et c'est très bien ainsi.
Le forum PopCorn me suffit largement.

@louis-xvi Un forum internet est un réseau social

@miliam mon mari était très stressé, hypertendu, malade

il est allé parler avec quelqu'un qui fait de l'hypnose et de la sophrologie
il a beaucoup parlé avec lui

pourtant je lui disais la même chose

depuis il n'écoute plus les infos à part un peu le soir
moins sur FB
et il lit

il va beaucoup mieux et il m'a dit que j'avais raison

Bonjour,
Moi pour ma part j'utilise que Snapchat comme réseau social. Tout ce qui est Tiktok, Insta, etc... J'ai n'ai pas ces réseaux et en fait comme je vois que les gens ont tous plein de réseaux sociaux comme ceux que je viens de citer, et que moi je n'en ai que un, je me sens nulle car je me dis que avoir plusieurs réseaux sociaux c'est mieux, ça fait plus stylé et je pense qu'on peut aussi avoir peur du regard des autres quand on leur dit qu'on a qu'un seul réseau social ( pour moi c'est mon impression, ce que je ressens ) mais bon je pense que c'est aussi quelque part un effet de mode vu que c'est très connu. J'ai déjà pensé à avoir Insta mais bon comme je ne l'ai jamais eu,
bref...
Je ne sais pas si ça vous est déjà arrivé d'avoir cette impression à certains par rapport aux réseaux sociaux ?

@egut45 a dit dans Réseaux sociaux :

Je ne sais pas si ça vous est déjà arrivé d'avoir cette impression à certains par rapport aux réseaux sociaux ?

Oui mais au final je vis très bien de n avoir au un compte twitter sur lequel je vais de temps en temps

Bonjour,
Avez vous déjà fait du ghosting sur les réseaux sociaux ?
Parce j'ai ghosté certaines personnes de mon entourage en les supprimant, sans leur donner d'explication mais je ne discutais plus avec ces personnes, voire jamais. Dès fois, y'avait 1/2 mois sans qu'il y ai de discussion donc je me suis dit autant les supprimer je sais pas si j'ai eu raison mais perso ça servait à rien de les garder sur les réseaux sociaux !

@egut45 Oui, en particulier sur les réseaux sociaux c'est de toute façon impossible de parler avec tous tes contacts de manière quotidienne / soutenue, donc fatalement tu finis par ghoster ceux avec lesquels tu parles moins. Je trouve pas ça impoli, puisque ça va dans les 2 sens (on se parle, puis on se parle moins, puis on ne se parle plus du tout, une évolution pas choquante en soi !).

merci, a vous deux, je sais ce que veux dire "ghoster" maintenant (j'avasi déjà lu ça mais sans= comprendre ce que cela voulait dire, je croyais que cela voulait dire autre chose...)

Pour moi FB (mais groupe très réduit de "vrais" amis et familles), Linkedin pour le boulot

Et je me suis un peu mis à twitter mais bon je n'ai pas encore vu vraiment l'utilité...

Y a-t-il des personnes ici qui n'utilisent point les réseaux sociaux ?

J'aime bien FB (réservé à ma famille et mes amis proches)

@agathe
Ha bin mais y'a moi, si tu as vu dans d'autres messages que j'ai mis, 3 jours de Facebook, et je suis parti en courant plus vite que mon ombre .

@agathe je vais sur des forums mais c'est tout. j'ai une page Facebook mais je n'écris pas dessus, aucune publication, qui me sert juste pour messenger.

@Cynthia80
Un peu comme toi, car FB me sert de messagerie
et j'y publie uniquement de l'humour, des photos de la nature ou de belles images. Rien de personnel.

@Moilimouzi
non, je n'ai pas vu tes messages à ce sujet,
(je ne suis pas encore à l'aise dans tous les couloirs du forum lol )

pour tout dire, sur FB, je ne cherche qu'à aller sur le compte des Douze coups de midi... c'est vraiment un compte intra-familial.

@Cynthia80...... messenger est bien pratique quand on est à l'étranger. On peut communiquer gratuitement en visio, par le wi fi. Je parle des pays hors communauté européenne, car depuis peu le téléphone ne coûte pas plus cher en Europe. J'ai pu communiquer du Maroc avec ma fille et lui montrer le décor de l'hôtel où j'étais. C'est bien mieux que des photos.
Ah !!!!! Ce que j'aime le progrès dans ces cas là.
Par contre je l'aime moins quand je téléphone à un service administratif et qu'au lieu d'un interlocuteur physique j'ai une machine qui me dit "faites le 1", puis le 2....etc, jusqu'au moment où l'on me dit "la personne est occupée, veuillez rappeler".
Grrrrr !!!! Alors là je peste.