@morphée a dit dans Est-ce que vous... :
Est-ce que vous procrastinez ?
Ça dépend pour quoi. Par exemple ça fait facile 3 semaines que je me dis que ce serait bien de balayer ma terrasse (ya des feuilles mortes dans les coins, ça m'agace mais je passe à côté en me disant "un jour"...). Par contre je peux me lever à 3h du mat pour rajouter un post-it dans mon agenda professionnel, ça je laisse jamais traîner.
Enfin la procrastination en soi ce n'est pas grave, les trucs qu'on repousse n'étant pas si urgents que ça puisqu'on survit sans les faire; je veux dire, on repousse pas des trucs comme payer la facture d'électricité sans bonne raison (genre pas d'argent). En revanche repousser une action génère bcp de stress et de culpabilité, c'est sans doute sur ça qu'il faut travailler en premier, comprendre pourquoi on se met délibérément dans une situation anxiogène.