@Seamrog
Salut, alors déjà merci beaucoup pour ton long message^^
Alors c’est un peu pareil pour moi surtout en classe des qu’il faut que je dise quelque chose devant tout le monde et rien que pour répondre « présent » à l’appel je stresse et devient toute rouge. L’autre jour je devais passer devant tout le monde pour une sorte d’exposé et j’ai tellement stressée que j’ai oublié tout mon texte que j’avais appris par coeur et j’ai bégayer ce qui m’a valu une mauvaise note.
J’essaye d’en parler à mon entourage c’est difficile. Il n’y a pas longtemps j’ai parler de ma timidité et que je rougissais en classe etc mais cette personne ne m’a pas pris au sérieux et a rigoler. Ça m’a un peu blessé mais j’ai encore plus peur d’en parler maintenant. Quelques personnes se moquent de moi au collège vu que je rougis tout le temps. Quand je rigole, je suis énervée ou même quand je parle à quelqu’un je devient rouge et gênée.
J’essaye de relativiser en classe en me disant « t’inquiète pas c’est juste des gens sûrs ce que ça peut te faire de parler devant eux? » mais ça ne m’aide pas trop à dé stresser.
Moi aussi j’essaye de me donner des petits défis par exemple l’autre jour je me suis obligée à participer en cours ça n’a pas été facile mais j’étais contente après.
Je vais me renseigner sur le sujet de la médecine douce et je t’enverrais peu etre un message privé.
En tout cas encore merci .