• Catégories
    • Forum Communauté Actualité Cinéma Jeux Lectures Médias Musique Quotidien Séries Société
  • Récent
  • Mots-clés
  • Utilisateurs
  • Groupes
  • S'inscrire
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Se connecter
  • Recherche
  • Catégories
    • Forum Communauté Actualité Cinéma Jeux Lectures Médias Musique Quotidien Séries Société
  • Récent
  • Mots-clés
  • Utilisateurs
  • Groupes

Nos outils de zénitude

Bien-être
bien-être méditation
24
56
2.5k
Charger plus de messages
  • Du plus ancien au plus récent
  • Du plus récent au plus ancien
  • Les plus votés
Répondre
  • Répondre à l'aide d'un nouveau sujet
Se connecter pour répondre
Ce sujet a été supprimé. Seuls les utilisateurs avec les droits d'administration peuvent le voir.
  • Un Ancien Utilisateur
    Un Ancien Utilisateur @want.wish dernière édition par 31 août 2021, 20:32

    @want-wish
    Tu me fais trop rire maître YODA 😂

    Sérieusement, je pratique la médiation de pleine conscience
    10 mn tous les matins, sous les conseils de M Christophe ANDRE
    Qui conseil de pratiquer 10 mn quotidiennement que 1H par semaine

    Bref, au début c'était difficile, mais à force je commence à lâcher prise

    Pas tous les jours mais j'y arrive

    Sinon le soir, j'aime méditer sur une musique douce, ce qui a nettement amélioré la qualité de mon sommeil

    J'ai un niveau débutant mais j'ai déjà constaté les bienfaits
    Je compte persévérer

    1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
    • Un Ancien Utilisateur
      Un Ancien Utilisateur @icescream dernière édition par 31 août 2021, 20:33

      @icescream
      C'est un début
      Essaye de le faire assis
      Cela évite de sombrer 😁

      icescream 1 réponse Dernière réponse 31 août 2021, 20:34 Répondre Citer 0
      • icescream
        icescream @Invité dernière édition par 31 août 2021, 20:34

        @iris-0 je suis assis dans le train 🙄

        Un Ancien Utilisateur 1 réponse Dernière réponse 31 août 2021, 20:36 Répondre Citer 0
        • Un Ancien Utilisateur
          Un Ancien Utilisateur @icescream dernière édition par 31 août 2021, 20:36

          @icescream
          oupsss j'avais pas fait attention
          Oui en effet, c'est compliqué 😶
          Ce n'est pas l'endroit pour toi
          Essaye chez toi peut-être, dans un coin calme
          Si tu peux

          1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
          • Hornet
            Hornet dernière édition par 31 août 2021, 20:37

            Il vit dans un train 🙄

            People Always Look Better in the Sun

            Un Ancien Utilisateur icescream 3 réponses Dernière réponse 31 août 2021, 20:47 Répondre Citer 1
            • Un Ancien Utilisateur
              Un Ancien Utilisateur @Hornet dernière édition par 31 août 2021, 20:40

              @hornet
              Ben là je ne peux plus rien

              Hornet 1 réponse Dernière réponse 31 août 2021, 20:43 Répondre Citer 1
              • Hornet
                Hornet @Invité dernière édition par 31 août 2021, 20:43

                @iris-0 Je te charrie 😄 (ou si c'est vrai je n'en savais rien !)

                People Always Look Better in the Sun

                1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                • icescream
                  icescream @Hornet dernière édition par 31 août 2021, 20:45

                  @hornet le Snowpiercer 😁

                  1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                  • Un Ancien Utilisateur
                    Un Ancien Utilisateur @Hornet dernière édition par 31 août 2021, 20:47

                    @hornet
                    Pas de soucis
                    J'aime le second degré 👍
                    Je viens ici justement pour la fraicheur
                    Une sorte de médiation POPCORN

                    Un Ancien Utilisateur 1 réponse Dernière réponse 31 août 2021, 20:49 Répondre Citer 1
                    • Un Ancien Utilisateur
                      Un Ancien Utilisateur @Invité dernière édition par 31 août 2021, 20:49

                      @iris-0
                      méditation et non médiation

                      Hornet 1 réponse Dernière réponse 31 août 2021, 20:50 Répondre Citer 0
                      • Hornet
                        Hornet @Invité dernière édition par 31 août 2021, 20:50

                        @iris-0 Fais tes correction en modifiant tes messages didiou !

                        avec du sourire mais didiou quand même !

                        People Always Look Better in the Sun

                        Un Ancien Utilisateur 1 réponse Dernière réponse 31 août 2021, 20:53 Répondre Citer 0
                        • Un Ancien Utilisateur
                          Un Ancien Utilisateur @Hornet dernière édition par 31 août 2021, 20:53

                          @hornet 😰

                          1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                          • Morphée
                            Morphée @Kachina dernière édition par 31 août 2021, 21:24

                            @kachina si tu médite autre que ponctuellement tu tapel bouddha 🙂

                            Je est un autre. J'assiste à l'éclosion de ma pensée : je la regarde, je l'écoute.

                            1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                            • Douds
                              Douds dernière édition par 31 août 2021, 21:30

                              J'aimerai savoir prendre le temps... Mais impossible... Quand j'ai du temps je suis trop épuisé... Mais j'avoue que ça me ferait pas de mal..

                              1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                              • Un Ancien Utilisateur
                                Un Ancien Utilisateur @Invité dernière édition par 31 août 2021, 21:34

                                @iris-0 pas simple 🤔

                                1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                                • apis 32
                                  apis 32 dernière édition par 31 août 2021, 21:45

                                  J'ai découvert la méditation de pleine conscience en la pratiquant avec les enfants.

                                  J'ai un peu de mal à me poser mais j'ai découvert que je pouvais méditer en vivant certaines activités de la vie quotidienne en pleine conscience : En prenant la douche, en jardinant, en marchant, en mangeant un fruit...

                                  Du coup, certains moments d'attente qui pourraient être stériles ( dans une salle d'attente ou une queue à une caisse ) se transforment aussi en méditation.

                                  Et puis, il y a les moments privilégiés, la danse ou la natation, qui prennent une autre dimension lorsque je les pratique en posant mon attention sur ma respiration, les parties de mon corps en action, les émotions qui me traversent...

                                  ici et maintenant

                                  Douds 1 réponse Dernière réponse 31 août 2021, 23:50 Répondre Citer 0
                                  • Douds
                                    Douds @apis 32 dernière édition par 31 août 2021, 23:50

                                    @apis-32 à tester, mais j'avoue que n'arrive même plus y penser en fait ! Mon cerveau déborde de pensé...

                                    apis 32 1 réponse Dernière réponse 31 août 2021, 23:54 Répondre Citer 0
                                    • apis 32
                                      apis 32 @Douds dernière édition par apis 32 31 août 2021, 23:54 31 août 2021, 23:54

                                      @douds
                                      On ne peut pas lutter contre les pensées qui passent...
                                      On peut les laisser filer, sans s'y attarder, en se concentrant sur notre respiration, des parties de notre corps, ou nos émotions.

                                      ici et maintenant

                                      Un Ancien Utilisateur 1 réponse Dernière réponse 1 sept. 2021, 06:16 Répondre Citer 1
                                      • Myra flore
                                        Myra flore dernière édition par 1 sept. 2021, 05:57

                                        J'ai
                                        un vrai problème...suis asthmatique,mais vis avec...
                                        Sauf qu'il suffit qu'on me demande de gérer ma respiration pour que je suffoque!
                                        Le Tai-chi me convient bien!

                                        Un Ancien Utilisateur 1 réponse Dernière réponse 1 sept. 2021, 06:17 Répondre Citer 0
                                        • Un Ancien Utilisateur
                                          Un Ancien Utilisateur @apis 32 dernière édition par 1 sept. 2021, 06:16

                                          @apis-32
                                          CC je vois qu'il y a des adeptes ici 😊

                                          1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                                          • 1
                                          • 2
                                          • 3
                                          • 2 / 3
                                          28 sur 56
                                          • Premier message
                                            28/56
                                            Dernier message

                                          NodeBB | OVHcloud

                                          Nous contacter