@martin Merci Martin ️

@icescream - Qu'importe 🥲
Je pense que je voudrais procéder en plusieurs phases:

1. Eliminer tous les grignotages, le sucre
2. Eliminer les produits les plus riches en calories de mon alimentation (donc autre que le sucre ayant précédemment été éliminé) et commencer une activité physique de 30 minutes minimum
3. Eliminer tous les produits caloriques et mauvais pour la santé et introduire des légumes 🥺

Par exemple !

Saluut

Je dois impérativement faire un régime si je ne veux pas dire adieux à plus de la moitié de ma garde-robe. 🥺
Je dois perdre au moins 5 kg

Hélas, je suis incapable de tenir un régime, seule. Est-ce qu'il y aurait des personnes intéressées pour qu'on se chauffe ensemble ?
Mais pour au moins 3 mois !!

@dryanaide Merci pour ce partage !
Ecoute, pourquoi pas !
J'en prends note

@elvira_spellman Hello, peut-être que tu découvres de nouvelles facettes de ta personnalité. Tu comprends que tu as les capacités de comprendre avec précision les attentes et les émotions des personnes qui t'entourent rien que par l'observation et l'écoute et que, si tu le souhaites, tu peux user de cette connaissance pour manipuler les autres.
Cela ne fait pas nécessairement de toi une psychopathe. D'ailleurs, le concept même que tu t'interroges sur le fait de savoir si tu sombres du côté obscure de la force semble en être une preuve.

Très peu de personne possède cette intelligence émotionnelle. Si tu le souhaites, tu pourras faire de grande choses et/ou aider beaucoup de gens.

Bonjour,
Je prépare actuellement un concours important mais je suis incapable de rester à l'écoute de mon corps.
Je suis une insatisfaite chronique et si je n'ai pas effectué un certain nombre d'heures de travail, je suis déçue. Non en réalité, même si je réalise les heures de travail prévues, je serai quand même déçue par la qualité et/ou la quantité de travail réalisée. Je ne suis que rarement satisfaite de ce que j'accomplis.

Je ne sais pas vraiment faire de pause. D'ailleurs, elles ne sont pas véritablement reposantes car mon esprit est toujours au travail ou il angoisse pour x choses.

Résultat, j'ai actuellement le cerveau en bouillis et il m'est très difficile de reprendre mes révisions.

Je suis une angoissée par nature et cela n'arrange pas ma cause.

Mon cerveau rejette le travail. Je dois travailler mais mon corps le refuse. Donc je suis en souffrance.
J'ai pris quelques jours de congés et je souhaite reprendre. Cette fois-ci, j'aimerais faire les choses différemment.

Comment faites-vous pour vous reposer, vous détendre ? Personnellement, je n'ai pas de "passion" ou de moyens de détente particuliers.
Avez-vous déjà vécu quelques choses de similaire ?

Merci