La respiration profonde,comme il faut s'appliquer,le cerveau sert à ça!
Pq en fait,qd tu aspire,tu dois être totalement gonflée d'air comme un ballon,et là,tu bloques,et tu comptes,et puis tu expires,à fond,jusqu'au bout du bout.
Je te promets qu'à la troisième,tu ne pense plus!

Pensez à mettre une feuille de "papier-cuisson" pour ce que vous faites cuire ds le plat au

four;tout cuit aussi bien,mais le plat reste impec!

Achetez des "sacs à cuisson" ,au rayon des rouleaux de papier cuisson,alu,etc...

Cesont les mêmes qui sont vendus au rayon épices à 1,25 euros,pour y faire cuire poulet ou rôti,alors que vous pouvez parfaitement mettre les quelques épices que vous voulez,et vous avez 10 sacs pour moins de 5 euros!L'avantage est une cuisson réussie,un four impec,tout comme le plat.........Et jouez avec les assaisonnements............

Vous êtes en fin de mois,il vous reste 5 patates et une boîte de sardines..........

Prenez vos Pde t,lavez les sous le robinet,mettez les ds une casserole,et faites les cuire "au tiers" 15è20 minutes;
sortez les tout de suite,essuyez les au sopalin,. On leur laisse la peau....
dans un plat a four poser vos Pd T ,après leur avoir donné à chacune un "coup de poing" mesuré,par pour les écrabouiller,mais pour qu'elles s'ouvrent sur le dessus;
et vous les poser ds le plat,chacune se prend sel,poivre,huile d'olive,brin de thym et romarin,une lamelle d'ail,et au four chauffé à 200 pour une demi heure..
Les pommes de terre sont dorées et croquantes,un régal avec ce qu'elles accompagnent!

Pardon d'avoir raté votre présentation!
D'autant que je vous ai répondu sur un fil!
Donc bienvenue,tardive,mais sincère........

Quand je fais des carottes braisées à la cocotte,c'est uniquement des carottes en rondelles sur un mini lit d'oignons dorés,et un demi verre d'eau,plus aromates.
Et je les sers au moment ou elles commencent à coller à la cocotte,devenant caramélisées!
si le téléphone sonne,ça crame!

Ces tigres blancs sont nés pas loin de chez moi,ds un beau zoo........

Des tigres qui sont la troisième génération née en Zoo,on ne pourra jamais les laisser aller ds la nature!

@LeaPierce Ou j'ai pensé le confier à ma bibliothécaire,qui en fera ce qu'elle jugera bon?

Il est tellement propre et neuf,que ce serait une mauvaise action de le jeter.
Mais si une gamine de 15 ans l'embarque,sous prétexte que c'est un poète qu'elle connait?
Pour qu'il soit aussi neuf,il a du passer une vie planqué là ou on ne devait pas le trouver!

@Kaa J'aurais du commencer par là:
https://www.franceculture.fr/litterature/les-onze-milles-verges-dapollinaire-pire-que-sade
Me pose la question:
je le remets au chalet du livre,alors que je connais le contenu?
ou poubelle papier carton.........

Je te dévoile le pourquoi du titre;après une mutitude d'énormités,le narrateur,est condamné a recevoir un coup de verge,de chaque soldat formant une armée;et on le traine,devant chacun,et ils sont onze mille........et il en meurt.....

Appolinaire,mon poète de cœur,cet homme fin,délicat,qui a écrit ce ramassis de pages porno ++.....
J'ai trouvé ce bouquin ds la chalet aux livres,ou,ds ma ville,tout l'été,on apporte ceux qu'on y donne,et on prend ce qui intéresse;or je vois ce livre,étonnant de propreté,neuf,et je me dis que ce doit être assez osé,mais beau ds l'écriture,léger,érotique,coquin,littéraire,et je lis!
Bon,c'est fait!
Je suis désolée,j'y crois pas,c'est moche,sale,au delà de tout ,du normal,du possible.........
Du délire de fou racontant des fantasmes innommables.......
Suis triste,déçue,ou alors,y a vraiment le côté artistique qui m'est passé loin au-dessus!
Si quelqu'un l'a lu?

C'est le truc pour moi ou je peux me bousiller la main en tentant de l'ouvrir!

@Roma31 Je sais envoyer "enregistrer",mais je le fais qd un programme me semble intéressant,pour un soir ou il n'y a rien!
Se coucher tôt,c'est bien,mais si c'est pour être réveillée à 5h30,alors que ,retraitée,tu as déjà du mal à occuper la journée en se levant vers 7h.......
Les temps de sommeil raccourcissent,qd tu pourrais roupiller autant que tu veux!

Il est vrai que je ne m'excite pas devant les programmes!
je bien lovée sur ma banquette,avec ma bouteille de flotte,et je reconnais que ,même si le film m'a un peu secouée,je vais me coucher persuadée,que j'ai vite évacué tout ça......
sauf que les rêves me rattrapent!
Mais bon,ça ou une crampe qui ne veut pas passer.........
Les nuits sont agitées!

Kaa,comment on fait qd le seul programme de soirée débute à 21h15,donc,termine vers 23h......
Soit on ne regarde plus,pq on se couche tard,soit on regarde,et on se couche vraiment tard.....
Je ne regarde jamais la télé ds la journée,mais le soir heureusement que je l'ai ,pq c'est sinistre!

Je viens d'entendre aux infos que ,dès ce soir,à Marseille,les restaux devront fermer à 20h.........
Donc,ne pas ouvrir le soir?

@erwin Tu sais,Kennedy,qu'on a sanctifié vu son assassinat,n'aurait pas été vraiment un bon président......Obama semble-t-il guère plus? Trump est une brute,qui fonce sans s'occuper des dégâts,ça plait quand ça donne des résultats,mais avec le covid,ça patine!Et la Chine est aux aguets........Mais le monde bouge,c'est évident!

Le bébé hippopotame se porte bien!