Parfois, si on a trop de soucis ou que l'on pense trop, on n'arrive pas à dormir, en tout cas, c'est ce qui m'est arrivé. Lorsque je me vide l'esprit et la tête au moment du coucher, je m'endors facilement. Essaie quand même pour voir si ça marche. Et aussi, prends une bonne douche avant d'aller dormir

Pourquoi les gens fument lorsqu'ils sont en soirée? Je n'arrive pas à comprendre. Personnellement, je ne fume pas et ne bois pas non plus

Parfois, si on a trop de soucis ou que l'on pense trop, on n'arrive pas à dormir, en tout cas, c'est ce qui m'est arrivé. Lorsque je me vide l'esprit et la tête au moment du coucher, je m'endors facilement. Essaie quand même pour voir si ça marche. Et aussi, prends une bonne douche avant d'aller dormir

Pourquoi les gens fument lorsqu'ils sont en soirée? Je n'arrive pas à comprendre. Personnellement, je ne fume pas et ne bois pas non plus

Même si c'est une "culture" comme tu le dis, je pense que ça dépend des gens. Personnellement, moi je ne bois plus d'alcool depuis maintenant 7 ans. Je ne peux pas supporter les boissons alcoolisées, cela ne passe pas à travers ma gorge et je ne peux même plus supporter le goût du vin ou du champagne, bref, tout ce qui contient de l'alcool

Je n'ai pas de proposition mais le sujet m'intéresse

Bonjour,
J'ai déjà utilisé le bicarbonate de soude mais ça a réellement causé un saignement au niveau de mon email! Je te conseillerai plutôt les bandes blanchissantes mais faudrait quand même que tu te renseignes sur ce dispositif ou demander conseils auprès d'un professionnel