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Hari
Bonjour,
Personnellement, je vais à la salle de sport trois fois par semaine, en alternant entre musculation et cardio. J’essaie aussi de suivre une alimentation saine, en privilégiant les aliments frais, riches en protéines. ça m’aide vraiment à me sentir bien dans mon corps au quotidien, surtout qu'avant, je détestais le sport