@ivoire ahaha ravis que mon discours rejoigne tes pensées. Alors moi je voulais te dire que ta toute petite phrase en bas de tes messages a retenu toute mon attention "ne fait pas à autrui ce que tu ne veux pas qu'on te fasse" cette phrase je l'ai martelé à mes enfants tout au long de leur jeunesse comme si j'avais eu un pressentiment qu'une fois adultes les choses n'allaient pas se passer comme je l'aurais imaginé...
Bref mon discours, c'est une façon de lâcher prise, je suis finalement une grande angoissé et quand j'arrive à me re-concentrer sur moi même et bien je vais mieux.
Tiens je vais envoyer un message à mon énergéticienne préféré pour prendre un RDV, besoin de remettre un peu d'ordre dans ma tête et mon corps.
Et toi ? Ta vie est-elle un long fleuve tranquille ? Bon idiote ma question, il y a forcément des tulmutes pour tout le monde dans ce monde qui part en couil.. euh non en cacahuète

Bonjour,
Le temps court à si vive allure qu'il est très important pour moi de faire des pauses...
J'ai une telle charge professionnelle dans mon job que je frôle par moment le burn-out. Heureusement, je peux profiter de mon week-end de 3 jours pour penser juste à moi, regarder le temps qui s'egrène, faire 2 séances de vélo elliptique, ce pomader le visage et le corps de crème de soin après une bonne douche, se concocter un bon petit repas équilibré à déguster dans le silence en pleines conscience, écouter de la musique, regarder le levé de soleil de mon salon, sortir prendre l'air, aller balader, la nature est mon meilleur allié pour mon moral, pour moi c'est ça se ressourcer et recharger les batteries pour affronter l'euphorie de la semaine suivante...
Des petites choses si simple de la vie qu'auparavant je ne prêtais même pas attention. Mais ça c'etait avant, avant quand je pensais à faire plaisir à la personne qui avait une emprise sur moi **
**
Et vous quelles sont vos petites choses au quotidien qui font du bien à votre moral ?

@JL ah oui il y aurait de quoi faire pour la santé des gens, n'attendons pas après nos dirigeants, agissont chacun en fonction de nos moyens.
Si je devais me battre pour une cause, ça serai l'obésité, c'est si dur à vivre, ça cache tellement de souffrance insoupçonnées, ces personnes là n'ont pas choisi ce corps là et double peine pour elles, elles sont souvent moqué, jugé, incomprise, elles passent pour des faibles alors qu'elles sont si courageuse, c'est tellement injuste ! Il y aurait tellement à faire...

@JL voilà c'est ça soutenons nos paysans locaux et arrêtons de nourrir les grosses firmes !
Bon c'est vrai tout ça est un vaste débat politique, moi ça me dépasse alors je fais à mon échelle à moi, je consomme local, mon meilleur allié santé !

@Barbouille et oui les petits producteurs autour de chez moi n'ont pas forcément le label BIO mais ils ont une réputation, je vis à la campagne et ici le bouche à oreille sur la qualité est vite fait...nos produits régionaux sont un atout et un savoir vivre que beaucoup viennent chercher le temps d'un séjour en vacances...

@ivoire merci Ivoire, ça, me touche
J'ai découvert ce forum que ce matin et déjà beaucoup d'échange. C'est cool ! J'ai profité de ma journée de repos et de mon week-end pour me poser un peu et du coup échanger et pourquoi créer des liens d'amitié.
Grand débat l'alimentation !! BIO ou pas, il faut se nourrir alors autant le faire avec plaisir, j'ai tellement tout gâché pendant des années ! La nourriture a détruit mon corps pour combler les douleurs de mon âme.
Je n'avais jamais entendu parler d'énergéticienne avant l'été dernier, lorsqu'on m'en a conseillé une, j'ai décidé de sauter le pas, j'ai fait 2 séances et je me suis senti très vite de mieux en mieux, il faut dire que je suis tombé sur une perle rare, une personne super ! Maintenant, je suis plus recentré sur moi même, je pense plus à moi, j'ai tellement été déçu par ma propre famille, je veux être plus forte qu'eux et aller de l'avant...
Un conseil, lance toi... Vas y... C'est indolore et tu retrouves un équilibre intérieur.
Bon courage

@Hornet pourquoi ? Il est toujours comme ça ?

@JL Je ne t'incrimine pas sur ta vision du BIO car effectivement il se fait tout et n'importe quoi essentiellement dans la grande distribution parce qu'ils se sont aperçu de l'enjeu commercial que celà peut générer sauf que...
En ce qui me concerne, j'ai fait le choix du BIO local, d'abord pour ma santé et puis aussi pour les producteurs locaux, quoi de mieux que de consommer des œufs du petits paysans du coin (bien que j'ai la chance d'avoir des poules qui picorent dans le jardin) du pain fabriqué par le petit artisan et non pas par des grandes chaines, même les pâtes sont locales, le riz de Camargue, la farine de blé, épeautre... du minotier, de l'huile d'olive, de noix, d'oméga 3 dans un rayon de moins de 100 kms, des pommes du verger voisin...
C'est pas du 100 % local mais je dirais qu'à 90 % tu trouves dans tout l'hexagone ou que tu habites de quoi te nourrir sainement à moins de 100 kms.
Après c'est un choix de vie vers lesquels je me diriges de plus en plus fortement accentué durant cette année de M.....!
Et puis je ne veux convertir personne, c'est juste mon choix après une forte remise en question sur moi-même durant cette année si particulière.
J'aime bien les avis de chacun cela permet et promet de bons échanges...
Et puis j'ai bien aimé ton slogan : le BIO c'est du pipo et j'y rajouterai une petite touche personnelle pour moi le BIO c'est du locaux
A bientôt

@apis-32 merci pour ton message, l'hiver est propice à l'alimentation "réconfort" pour moi mon pêché mignon c'est le chocolat .
Allez je m'enfuie pour cuisiner le repas de midi, ça sera : brocoli + quinoa aux 4 couleurs...
A bientôt

@Delnis merci pour ton message, manger BIO c'est plus pour ma santé et du coup en changeant mon rapport aux aliments combiné à d'autres paramètres j'ai maigri...

@Barbouille merci Barbouille pour ton message d'encouragement.
Et oui contrairement aux idées reçu mon porte-monnaie sans porte que mieux, bon il faut dire qu'on est que 2 à la maison, mes enfants ont quitté le nid, celà dit maintenant je ferai pareil s'ils étaient là !
J'achète ce dont j'ai besoin uniquement, pas de tentation inutile, j'achète en vrac au Biocoop (pâte, riz semi-complet, complet, légumineuses, pois chiche, quinoa, lentilles corail, graines de toutes sortes, amandes, noisettes, cramberries ...) il y a tellement de choix pour varier ces repas puis je mets tout ça dans des pots en verre à la maison, et je tire de là... Les fruits c'est les meilleurs, on en consomme pas mal et fini les fruits de la grande consommation plein de pesticides, ça je ne pourrai plus jamais !!
Bref, pas de gros stock à la maison pour ne pas gaspiller !
Je me suis acheté au decath. un vélo elliptique, j'ai pris un performant, depuis septembre je fais 3 séances de 30 à 40 mn par semaine, je monte en intensité au fur et à mesure et je m'y tiens, c'est devenu un rituel, un besoin même (moi qui était 100 % sédentaire) et puis dès que le temps le permets le week-end c'est marche sous forme de balade ou randonnée avec les bâtons dans la nature pour se ressourcer.
Toi tu es grand, du coup ton poids est plus équilibré.
Bon courage

Bonjour,
Nouvelle sur ce forum, je me lance à la recherche d'échange entre personnes qui souhaite prendre soin de soi.
En ce qui me concerne, il y a 1 an quasi jour pour jour, j'ai débuté une dépression suite à un "clash" familial, à ce moment là j'étais mal dans mon corps, je pesais 101 kgs pour 1m64, bref j'étais obèse ! À l'aube de mon 1/2 siècle, je suis allée voir une psy pour la première fois et aussi une énergéticienne pour accepter la situation. Mon poids était fortement lié à un passé difficile et non réglé... puis il y a eu le 1er confinement, remise en question sur le sens à donner à sa vie, au quotidien, à soi, à sa santé... J'ai donc pris soin de ma tête et de mon corps, je me suis lancé dans une consommation locale, et aussi de plus en plus BIO. Manger naturellement, zennement et localement pour ma santé combiné à des séances de massage et de bien être en Institut pour ma tête + reprendre goût à une activité physique, tout celà combiné m'a fait perdre 26 kgs en 1 an !
Bien sur, j'en suis très fière, j'ai gagné en aisance pour me mouvoir au quotidien, je suis passé d'une taille 48 à une taille 42, quel plaisir de pouvoir trouver et rentrer dans des vêtements qui plaisent ! C'est moins bien pour ma CB !!
Aujourd'hui je vais mieux mais je reste fragile, j'ai arrêté la psy, j'ai fait le deuil de mes soucis familiaux, je pense plus à moi... Les fêtes sont passées par là, j'ai repris 3 kgs, c'est pas grave en soi mais je ne voudrais pas petit à petit tout reprendre sans m'en rendre compte...
Aujourd'hui je me reprends en main pour reperdre ces 3 kgs et me stabiliser à 75 kgs.
Pour cela, je continue de mettre du bio dans mon assiette et me motive à reprendre la cuisine "fait maison".
Si des personnes se retrouvent dans mon parcours, c'est avec plaisir que l'on peut échanger ensemble...
Merci de m'avoir lu jusqu'au bout.
Bonne journée