@chouchou13 a dit dans Que faites vous pour garder la forme ? :
@rive-bleue dès que je me lève du qi gong, quelques postures de yoga
puis après avoir déjeuné : je vais 20kms de vélo 1h ou alors je vais marcher au parc 1hs
j'ai fais du sport toute ma vie : danse (pas un sport), cross, course à pieds, semi marathon, ski, squatch , gym et musculation en salle, vélo sur route, randonnées, natation
là je t'avouerais que je n'aurais plus la condition
alors mes 20kms de vélo me vont très bien
Tu m'impressionnes car de ce que j'ai compris tu es âgées. Bravo! 
@Cynthia80
Je te souhaite un bon rétablissement. Que tous se passe bien pour toi. Courage!