Un senior, enfin un homme d’âge mûr (comme certains d'entre nous, quoi...), pas vraiment en pleine forme (pas comme nous, en fait...), faisait de la musculation selon ses capacités dans une salle de gym quand il remarqua une jeune femme très sexy.
Il demanda au moniteur le plus proche:

• " Quelle machine me conseillez-vous d'utiliser pour impressionner cette charmante petite chose là-bas ?"
  Le moniteur le toisa de haut en bas et lui répondit :
  -"Vous devriez essayer le distributeur de billets dans le hall d'entrée "...

@Lavinia Oui,quoique.......je peux donc accepter qu'elle passe voir si tout va bien,vu que je suis ds la catégorie âgée,et seule.......Mais surtout pas l'inviter à partager un repas?

Je vais ce matin tôt à l'hyper,trouver un repas sympa pq j'invite une amie dont c'est l'anniv.
Je trouve tout,y compris un homard entier au rayon surgelé,pour créer la surprise.
Rentrée chez moi,je range les courses,regarde le carton du homard,et me rend compte qu'il est surgelé depuis 2018,et date limite depuis septembre!C'est ça,les hypers!
Y a des ministres qui n'ont pas eu de chance avec le homard!

Si tu te réveilles trop tôt,tu n'essaie pas de te rendormir en t’énervant,tu te lèves,passe aux toilettes,va boire un gd verre d'eau,et te balade ds l'appart en cherchant à te mettre ds l'inconfort :marche pieds nus,respire devant la fenêtre ouverte,passe-toi de l'eau froide sur les bras,et qd ça suffit,retourne te glisser ds ton lit bien tiède!Et laisse toi aller!Ou tu te rendormiras,ou tu te sentiras bien,totalement;ce qui vaut un roupillon!

Beau samedi d'automne...
belle image pour les bretons;le château de Rohan

La plus belle vague!

Au lieu de regarder ton ordi,cherche un site ou une personne parle pour t'endormir!
Il existe des CD pour ça,mais on doit trouver sur le Net!
par ex: https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/insomnie-stress-six-videos-a-ecouter-pour-sendormir-plus-facilement-270317-130700

@Zion Essaie surtout de trouver ton rythme de sommeil,et respecte-le!
Pense que ton cerveau gère,et si tu n'écoute pas les signaux qu'il t'envoie,tu n'en sortiras pas!
Ecoute ton corps,respecte le besoin de dormir,qd tu bailles,que tu sens la fatigue,va te coucher,en mémorisant l'heure;et fais attention les jours suivants,si tu ressens ce même besoin.
Après, à toi de respecter ce moment pour aller te coucher!
A moins que tu aies un travail ,ou autre occupation,qui t'en empêche!

@Zion Te mets un fil:https://blog.dreem.com/fr/cycles-du-sommeil-tout-savoir/

Il faut que tu respecte les cycles du sommeil;si tu te couches à 19h15,même si tu dors 6 h d'affilées,tu sera réveillé à 3h du mat!

Vendredi 13!
Bonne journée.....

Pour Piem,décédé hier..

Je n'en bois pas,mais aime bien cuisiner à la bière...

Une pause...

Les araignées détestent l'odeur de lavande! Tout comme celle de la menthe.
Donc,je mets des gouttes d'huile essentielle ,au hasard,ds les pièces de la maison,ou je crains de les voir!

1. Votre principal trait de caractère     Courageuse
2. La qualité que vous préférez chez un homme  Loyauté 
3. La qualité que vous préférez chez une femme    De confiance
4. Ce que vous appréciez le plus chez vos amis   droiture
5. Votre principal défaut     Franche
6. Votre principale qualité     Généreuse
7. Votre occupation préférée  lire ,ou bouger !
8. Votre rêve de bonheur Harmonie,à deux !
9. Quel serait votre plus grand malheur  c’est fait :être celle qui reste !
10. Ce que vous voudriez être   Ce que je suis,les années en moins !
11. Le pays où vous désireriez vivre   Un village au soleil,la mer et la montagne !
12. La couleur que vous préférez   bleu très doux
13. La fleur que vous préférez Amaryllis
14. L'animal que vous préférez un chat câlin
15. Votre poète préféré  rené Char
16. Votre auteur préféré  Balzac
17. Vos héros favoris dans la fiction    lis pas
18. Vos héroïnes favorites dans la fiction  «    « 
19. Votre peintre favori  Van Gogh
20. Vos héros dans la vie réelle  Mandéla
21. Vos héroïnes dans l'histoire   Aliénor d’Aquitaine
22. Vos prénoms favoris (masculins et féminins) Alexis Jérémy Victor
23. Ce que vous détestez par-dessus tout Les faux culs
24. Caractères que vous méprisez le plus  les hypocrites
25. Comment aimeriez-vous mourir  Dignement,comme on s’endort.
26. Les fautes qui vous inspirent le plus d'indulgence   les maladresses,involontaires !
27. L'objet qui vous parait indispensable   lunettes
28. Les 3 choses que vous emporteriez sur une île déserte Un couteau suisse,un bricoleur,un ordi solaire !
29. Le mot qu'enfant vous disiez tout le temps de travers   chocolat
30. L'expression française que vous préférez 
31. Votre mot préféré du moment     liberté
32. Votre citation préférée tirée d'un livre   Elle se battit ,toute la nuit…..
33. Le livre que vous avez détesté lire Belle du seigneur
34. La langue étrangère qui vous plaît le plus Italien
35. Le pseudo que vous préférez (un des vôtres et/ou celui de quelqu'un du forum) Vigillante
36. Votre plus belle réussite       professionnelle
37. Votre plus bel échec    addiction de l’autre
38. Votre meilleur souvenir mes fils ado,avec lesquels je partageais plein d’activités
39. La qualité que les autres vous donnent   battante
40. Le défaut que les autres vous donnent  directe
41. Votre émotion préférée Mozart
42. Le membre qui pourrait le mieux vous décrire sur le forum   aucun
43. L'émotion que vous gérez le moins bien    mensonges accusateurs
44. La chanson qui vous définit le mieux   celle que j’écris 
45. Le livre que vous pourriez relire sans vous lasser    Baudelaire   Aragon..
46. Votre film préféré   Babel
47. En quoi voudriez vous être réincarné   un aigle
48. Ce qui vous angoisse le plus  la maladie à venir
49. Une erreur qui vous a appris quelque chose   inutile d'avoir peur,le danger vient d'ailleurs:

!
50. Votre plus grande force Réfléchir,avant tout!
51. La personne sur laquelle vous pouvez compter amis
52. Votre addiction aucune
53. Le juron que vous dites le plus P'tain....

Oh oui! au moins trois par jour!

Une journée aux Caraïbes..

Un bonjour à tous,même au repos.........