@ayamé
Merci :). Idem, j'aime bien Ruffin et surtout Rachel Keke ! Après je n'ai pas de parti politique pris mais ça ne m'empêche pas d'apprécier des politiques.

Coucou @r_bbbb !

Si j'ai bien compris, lors de deux soirées où ton amoureux n'était pas présent, tu t'es faites draguée. Au cours de ces deux soirées, tu as un petit peu flirté et dis des choses qui dépassaient ta pensée toutefois tu as dit dès le début que tu étais prise, tu as fais l'éloge de ton copain et tu avais envie au fond de toi qu'il soit là avec toi. Pour finir, tu as été honnête avec ton copain à 100% en lui disant ce qu'il s'était passé. Lui t'as dit que tu as été honnête, qu'il te faisait confiance et que vous passiez à autre chose. J'ai l'impression que de son côté, c'est ok, tout va bien.

A côté de ça, tu te décris comme quelqu'un de très droit, honnête, aimant la pureté d'une relation et l'absence de points noirs. J'ai l'impression que ces pensées intrusives qui te rongent, selon toi, de manière inexpliquée ne sont pas là de manière si inexpliquée que cela. Comme tu le dis, tu es quelqu'un de très droit, d'honnête etc., seulement j'ai l'impression que tes comportements lors de ces deux soirées ne sont pas en accord avec tes valeurs. C'est-à-dire que ton système de valeur a été touché. C'est donc normal que tu te remettes en question et que tu te demandes mais qu'est-ce que j'ai fait ? Je ne me reconnais pas etc. Et en te lisant, j'ai l'impression que tu culpabilises beaucoup notamment quand tu dis que tu ne le mérite pas, que tu as mal agi. Quand on a un système de valeur tel que l'honnêteté et le droiture, il peut y avoir un côté inquisiteur qui se met en place dans notre cerveau même si on fait un petit écart. Surtout que l'on est humain, cela arrive de faire des écarts (si on peut appeler ça un écart car le mot est trop fort à mon sens). Tu as été honnête de A à Z, tu n'as pas laissé de faux-espoirs, tu n'as embrassé personne, tu n'as couché avec personne. Et parfois ça arrive d'être réceptif aux avances que l'on peut recevoir. Je dirai que c'est humain. On est tous différents donc tu n'es pas la seule dans ce cas. Moi-même, j'ai déjà été réceptive lors de précédentes relations et pourtant j'ai toujours été carrée, droite dans mes bottes. Même dans des moments où la personne avec qui j'étais ne méritait même pas que je reste avec elle.

Ce que je constate par rapport à tes dires, c'est que tu as été honnête dès le départ en disant aux personnes que tu étais prise, que tu aimais ton partenaire et que tu ne le tromperai jamais mais tu l'as été également à la fin en expliquant à ton compagnon ce qu'il s'était passé. Je pense que ça peut être agréable de se faire draguer (ça fait du bien à l'égo car on plaît etc.), voire de flirtouiller et cela ne veut pas dire que l'on est une mauvaise personne etc. Cela peut être un petit peu tentant de se laisse approcher, séduire (et c'est humain) mais finalement, ce que je retiens c'est que tu as posé les bases avec ces personnes et que tu n'as pas trompé ton copain. Tu n'es donc pas une mauvaise personne, bien au contraire.

@Music
Elle repassera peut être en France :).

@ayamé
Merci de ton soutien Ayamé. C'est toujours un plaisir de discuter avec toi et tu trouves les mots justes. Je vais me concentrer sur mes besoins, désirs, ça va me faire du bien. Je ne le fais pas suffisamment.

@agathe
Ce livre est juste génial ! J'ai adoré !

@Kallindra
Oui tout-à-fait, l'éloquence ça s'apprend.

Bonjour @vnll,

Il y a des commentaires qui feraient mieux de s'abstenir.

• Est-ce utile ?
• Est-ce vrai ?
• Est-ce bienveillant ?
• Est-ce que ça apporte quelque chose ?

Et si j'ai un doute, je rajoute cette question : Aimerais-je me l'entendre dire ?
Je pense qu'on peut aisément en conclure que la réponse à toutes ces question est non. Effectivement il y a du hors sujet, par rapport à ta souffrance et ton appel à l'aide, si ce n'est du mépris et j'en suis désolée.

Pour en revenir à nos moutons. La dépression a un impact sur le quotidien qui est énorme et je peux te le dire car je suis passée par là. Notamment des troubles de la mémoire, de la concentration etc. Être en dépression pendant ses études... ce n'est pas évident et personnellement, j'en ai eu des échecs à des partiels. Réviser vingt minutes et dormir une à deux heures pour récupérer etc. J'en ai raté des partiels, j'ai redoublé plusieurs fois également et non-seulement j'étais en étude mais je travaillais à côté de mes études. A un moment, j'ai dû arrêter.

@vnll a dit dans Urgent!!! Je veux mourrir :

lire des articles sur le développement personnel et la motivation sur le net,faire du sport parler à mon entourage( amis , connaissances), à mon père, lire des proverbes pour m encourager, éssayer de m investir

Tu dis qu'avant tu étais brave, ou d'avoir l'impression d'être bête, stupide mais regardes tout ce que tu mets en place pour t'en sortir. Je peux te dire que quand on est en dépression et même après, on est brave.

En tout cas, tu te mets une énorme pression. Plus la peur de l'échec, l'autoflagellation etc. Dans ces coups de temps-là, on se fait du mal en espérant que tout ailles mieux mais ce que j'ai appris avec le temps et l'expérience, c'est que ça ne marche pas. Imagine tu travailles en école élémentaire et tu parles à des enfants qui sont du CP au CM2 de cette manière, ou à un proche qui ne va pas bien etc. ? Je ne pense pas. Ce n'est ni utile, ni vrai, ni bienveillant et tu n'aimerais sans doute pas de l'entendre dire. Et si, pour commencer, tu te parlais mieux intérieurement ? Se valoriser, voir le positif, mettre à l'écrit tes qualités, tes savoir-faire en te jugeant le moins possible ? J'écris un livre sur ma dépression, cela pourrait peut être t'apporter quelque chose. Si cela t'intéresse, envoies-moi un MP et je t'envoies le lien.

Aussi, tu as un vécu qui est loin d'être facile et forcément il n'est sûrement pas évident de se construire.

Es-ce que tu es suivie par un ou une psychologue ? Il me semble que tu as un suivi médical si j'ai bien compris. Il y a t'il eu un diagnostic de posé ? Par exemple phobie scolaire etc. Fais-tu une activité physique ? Le Yoga est une très bonne discipline. Pour calmer toute cette anxiété, la cohérence cardiaque et autres exercices de respiration au quotidien peuvent peut être t'apporter quelque chose. Ce qui est important c'est de les réaliser plusieurs fois pour que ça finisse par marcher.

@Music
J'aime beaucoup la musique, elle fait clairement partie de ma vie. Elle m'a guidée, soutenue et puis je la pratique aussi depuis petite. J'aime pratiquement tous les genres, je suis ouverte à tout sans a priori. Après, j'écoute davantage de vieux groupes comme Fleetwood Mac (qui fait partie de mes groupes préférés). J'aime beaucoup les années 60-70-80 notamment au niveau du rock. Après j'écoute même des musiques des années 30 ou encore de la musique classique voire des musiques culturelles. Mais cela ne m'empêche pas d'aimer d'autres genres ou groupes récents / actuels.

@Egon
Sincères condoléances.

@icescream
Pensée à toi. Je lis Shining en ce moment, j'ai repris la lecture.

@Kallindra
D'accord ! Merci !

Le sport en ce moment, c'est néant. Trop de travail et pas mal de choses qui arrivent en même temps qui fait que je ne trouve pas le temps ou que tout bonnement, je rentre fatiguée et je n'ai qu'une envie c'est me reposer. J'ai pris un cours de Yoga hier et j'en prends un aussi aujourd'hui. J'en ai grand besoin.

Alors Prince... pour moi il fait partie des grands (comme Freddie, Jimi et j'en passe). Son univers est très particulier, très explicite mais j'aime bien écouter de temps en temps. J'ai un vieil album qui traîne dans ma voiture. J'aime beaucoup Cream, Purple Rain... bon les chansons les plus connues.

Aujourd'hui, j'ai appris des choses sur l'histoire de la Russie (URSS jusqu'à la Russie actuelle), sur les tensions entre la Russie et l'Ukraine et donc comprendre davantage la guerre actuelle : la chute de l'URSS et ses conséquences notamment vis-à-vis de l'Ukraine, L'Otan et L'UE qui étendent leurs influences, la révolutions orange, la révolution de Maïdan...

Mais aussi sur les croyances centrales des les élites politico-militaires russes :

1- Le monde est profondément hostile à la Russie.
2- L'occident et surtout les États-Unis, sont omniscients et omnipotants.
3- Les élites politico-militaires russes sont persuadées que la Russie est une grande puissance unique qui a une vocation mondiale et non régionale.

Une vision et représentation dogmatique du monde ce qui mène à des actions contre-productives qui mettent en jeu la survie de la Russie.

Sources : Courrier International et Dimitri Minic (Docteur en histoire des relations internationales).

J’ai commencé à avoir des complexes sur mon corps au mois de juin dernier suite à la prise d’anti-dépresseurs durant un an. J’ai pris plus de dix kilos. Avant, je ne complexais pas vraiment de mon corps, je complexais plus de mon visage et particulièrement des boutons. Mais bon, je ne peux pas dire que j’étais vraiment « complexée ».

Ce qui a été douloureux n’a pas été de prendre du poids, mais de voir mon corps changer parce-que j’étais malade. De voir un corps malade ou rescapé de maladie dans le miroir.

J’ai essayé de me remettre au sport mais je n’avais plus l’envie, la motivation, rien. Alors j’ai arrêté de me brusquer et de me dire que ça viendra quand ça viendra. Au final, je me suis remise au sport la semaine passée en faisant des lives de Justine Gallice. Encore, je ne me mets pas la pression. Je ne me dit pas : je vais perdre tant de kilos en un mois. Je me dit plutôt : mon objectif c’est de m’affiner mais d’y aller à mon rythme. Pour ça, je fais attention à mon alimentation sans faire de restrictions ou d’exagérations, je mets petit à petit des choses en place. Après je ne mange pas n’importe quoi de base. Tout ce qui est Coca, sucre, gâteaux, M&M... je n’en consomme pas. Je ne suis pas sucrée du tout donc j’en consomme peu. Mais je mange plus de légumes par exemple. J’évite les produits transformés etc. En fait, mon but est de bien m’alimenter sans tomber dans les troubles alimentaires. Sans pression.

Je fais les lives donc de Justine Gallice mais également du Yoga en parallèle. Du Yin Yoga et du Flow Yoga principalement. Ma vision n’est pas très positive mais progressivement je fais en sorte que ça change. Car après tout, la vision que l’on a de nous-mêmes repose sur des croyances. Et les croyances négatives ne sont à la fois pas aidantes mais aussi pas vraies. D’où l’importance de se reconnecter à son corps en faisant des choses bienveillantes pour lui. Je pense que la vision que l’on a de nous-mêmes ne dépend que de nous. Comme le problème est intérieur, il ne peut être réglé que par l’intérieur.

Je trouve ça ridicule d'allonger le travail à 64 ans. Y'a des métiers pénibles physiquement mais aussi psychologiquement. Par contre, faire la chasse aux superprofits comme le patron de Total qui augmente son salaire de 50%, les actionnaires et j'en passe pendant que les gens d'en bas triment... Là y'a personne.

Mais le problème c'est les étrangers qui profitent du système et ne viennent ici que pour les aides (c'est tellement l'Eldorado la France), le problème c'est les chômeurs qui ne veulent pas travailler et qui sont des fainéants, le problème c'est les étudiants car plutôt que de faire des études ils doivent obéir aux gens qui pensent qu'ils doivent aller travaille et faire un métier dans lequel ils ne sont pas bien, le problème c'est les fonctionnaires car ils coûtent tellement chers qu'on se rend compte qu'après des milliers de suppression de postes bah qu'on en a finalement besoin que ce soit dans nos écoles, dans nos hôpitaux etc.

La retraite à 64 ans n'est, à mon sens, absolument pas nécessaire. Au contraire. Elle dessert beaucoup de personnes, situations dont les femmes qui sont fortement concernées. La plupart des économistes sont contre cette réforme des retraites et trouvent qu'elle n'est absolument pas nécessaire.

Je me pose la question, si on ouvrait la gestion des comptes, où en est le gouvernement, qu'est-ce qu'il a fait ? Je pars peut être loin mais cette retraite à 64 ans, outre le fait que c'est sûrement dû au fait que la population est vieillissante et a de moins en moins d'enfants, c'est pas aussi pour tenter d'éponger ce qu'on ne sait/voit pas ? Sans partir dans du complotisme hein, je ne suis pas adepte. C'est simplement une question que je me pose.

@LeaPierce
Oui, je reste avec les préservatifs. Au moins, je n'ai pas d'effets secondaires.

J'écoutais Selah Sue lorsque j'avais 20 ans, je ne connais que son premier album. Je ne savais pas qu'elle se battait contre la dépression. Je me souviens en tout cas que j'aimais bien. Par contre, je crois qu'elle n'a jamais pris de cours de chant. Ce n'est pas une critique négative, bien au contraire, j'aime bien les originaux. Ceux qui arrivent à réaliser de belles choses en sortant des sentiers battus :).

J'avais déjà répondu.

@Miliam a dit dans Quels sont vos plus gros défauts ? :

Je ne pense pas que j'ai de gros défauts du style : égoïsme, avarice etc.

Par contre je suis :

• Tête en l'air / rêveuse : j'oublie des choses, je perds des trucs que je retrouve plusieurs jours après, je rêvasse.

• Naïve : les gens peuvent parfois me mener en bateau sur certaines choses mais c'est peut être pour tout le monde pareil. Je ne pense pas que tout le monde est gentil mais j'ai ce côté où je vois le beau et le bon en toute chose.

• Têtue : ça m'arrive mais après je ne suis pas entêtée. Je sais reconnaître mes torts. En général, je m'avance sur des sujets que je connais bien donc quand je connais bien un sujet, je suis assez affirmée dans mes propos. Après c'est peut être normal, je ne sais pas trop.

• Râleuse : surtout en voiture mais je fais des efforts là-dessus.

• Dispersée : comme je suis curieuse et je m'intéresse à tout, je fais trente-six mille choses en même temps. Du coup, j'ai tendance à me disperser.

• Quand je suis stressée, j'ai tendance à rester paralysée voire au fond de mon lit et à ne pas manger. C'est assez difficile pour moi de passer à l'action mais j'y travaille.

• Quand je suis triste, pareil, j'ai tendance à rester au fond de mon lit, à ne pas manger.

• J'ai aussi tendance à me remettre en question même quand il ne faut pas. Dans le sens où quand on va me manquer de respect ou me critiquer sans que ce soit réellement construit (surtout quand c'est des professionnels), j'ai tendance à me remettre en question, douter, me demander ce que j'ai fait de mal etc.

Mais je rajouterai aussi d'autres défauts :

• Perfectionniste : je suis très exigeante vis-à-vis de moi-même (et il peut m'arriver de l'être envers les autres mais largement plus envers moi-même). Je m'impose des choses comme m'améliorer régulièrement notamment au niveau psychologique, je m'auto-analyse souvent pour voir ce que je peux améliorer (ménage, connaissances, psychologie, sport, écologie, travail, étude, relations etc.). Quand je fais une erreur, je m'auto-flagelle et je m'en veux durant plusieurs jours. Et dans ma tête, je ne suis jamais assez. Quand on me fait un compliment, je ne l'accepte pas, c'est toujours "oui mais c'est à la portée de tous", "oui mais c'est rien" etc. Je fais souvent plus que ce que l'on me demande mais dans ma tête, je ne fais pas grand-chose et ce n'est jamais assez, je ne suis jamais assez.

• Je-sais-tout ou/et je-veux-avoir-raison (mais pratiquement que sur des sujets que je connais) : je pense que je dois avoir un côté comme ça. Après je sais reconnaître mes erreurs et me tromper me permet d'apprendre donc bon. Et je ne m'aventure pas trop sur les sujets que je ne connais pas. Je n'ai pas honte de dire je ne sais pas ou je ne maîtrise pas tel sujet, je n'y connais rien. Mais quand je connais et qu'en face le sujet n'est pas souvent maîtrisé mais que l'avis est bien affirmé, j'ai du mal x).

• Je pense que je peux avoir un côté donneuse de leçons.

• En retard : je suis souvent en retard.

• Pas très organisée (enfin pour moi ce n'est jamais assez donc je ne sais pas si c'est représentatif).

A vrai dire, j’ai fais ce que les salles de sport appellent la gym zen, un mélange de Yoga et de Tai Chi. J’ai fais du Yoga mais plus du Yoga salle de sport et je me rends compte que c’est complètement différent de l’enseignement du Yoga avec un prof de Yoga. Notamment parce-que y’a tellement de style de Yoga. En fait, en salle de sport, j’ai vu plus les bases qui font qu’actuellement je ne suis pas paumée quand je regarde des vidéos de profs de Yoga et que je ne risque pas de me faire mal. Je ne sais pas si tu vois ce que je veux dire. En tout cas, il n’empêche que j’avais de sacré problèmes de dos par le passé (j’étais souvent coincée, j’ai eu plusieurs lumbago) et depuis que j’en fais (ça doit faire trois ans), eh bien je n’en ai plus. Une fois j’ai eu une sorte de début de lumbago ou j’ai dû me fouler un truc, j’ai fais du yoga pour me soulager et progressivement ça a eu l’effet escompté. Le Yoga a beaucoup de vertu. Ça m’a musclé le dos, remit en place pas mal de choses (vertèbres etc.). Ça aide à la posture etc. Oui je ressens pas mal de choses positives. Ça aide à la concentration, à vivre le moment présent, à se ressourcer, se reconnecter avec son corps (je trouve que c’est différent même par rapport à d’autres sport cette reconnections, elle est plus... spirituelle, émotionnelle), ça aide pour un ensemble de choses. Pour moi le positif est autant au niveau du corps que des émotions, des pensées.