Merci @want-wish pour ce chouette quiz J'ai inventé quelques noms de livre et d'auteurs je pense au passage

@kachina13 Ah oui il va falloir que je sois inventive!!

@Shanna Je propose The Breakfast Club

Je vote pour le 3 6 10 11 12

@kachina13 Aha ça ce n'est pas si sur! Tu es très perspicace dans les jeux

je dirais Nine lives?

@Sky Au moins tu n'as pas le problème des chaussettes dépareillées! Ca m'est arrivé plusieurs de fois de mettre des chaussettes dépareillées car je ne trouvais pas de paire identique Depuis, je fais attention de bien ranger les chaussettes par paire

@delnis en personnage, je propose Mark Zuckerberg. SCI?

@Shanna Ah oui je m'en suis douté après coup, je me suis plantée de sens du symbole

@Wi-lili-K ah oui c'est une bonne idée ça, mentalement c'est sur que ça change la donne de se dire qu'on ne respire pas les éventuelles mauvaises odeurs qui nous entourent
en tout cas, on apprécie d'autant mieux les moments où on ne porte pas le masque!

@kachina ok, je note. Merci!

@Delnis personnage célèbre : Bill Gates?
@kachina13

@Delnis Chapeau d'avoir regardé tous ces films!
J'en ai vu un, et j'attends d'avoir un peu plus de temps pour écrire mon avis

Salut @Doctor-Mox,
Effectivement, ce n'est pas facile de trouver des techniques d'apaisement efficaces lorsqu'on est de nature stressée.
C'est aussi mon cas. J'ai tendance à accumuler le stress jour après jour jusqu'à la crise de nerf ...
J'essaie au moins d'évacuer chaque jour le stress, et de repartir le jour d'après un peu plus apaisée, enfin c'est l'idée C'est un gros travail de fond!
Dans mon cas, ce qui me déstresse c'est le sport d'endurance : la natation, la marche. Je marche ou je nage jusqu'à ce que mon corps soit fatigué et ne puisse plus avancer, et mes pensées négatives ou mes tensions s'estompent petit à petit avec l'effort et je me concentre sur mon souffle.
Et depuis environ 3 ans, je m'intéresse beaucoup au lâcher prise.
-J'ai fait un peu d'improvisation théâtrale avec le personnage du clown. Aller puiser dans ses émotions et les retranscrire de façon exagérée
-J'ai fait de l'improvisation en danse en mode transe (sans drogue, hein ) mais j'aime beaucoup l'idée de fermer les yeux, de ressentir les vibrations de la musique et de se laisser porter par le rythme
-J'ai testé l'improvisation en chant également, ça a un côté très libérateur de sortir des sons sans les penser à l'avance
-Et je me suis aussi essayé à l'écriture automatique dans le même esprit de lâcher prise sur la réflexion de ce qu'on va écrire. On laisse vagabonder son esprit et on écrit se qu'on voit en quelque sorte. Et c'est assez drôle de ne pas savoir à l'avance la suite au moment où l'on écrit!
Mais je suis d'accord que le lâcher prise ce n'est pas facile, ça va complètement à l'encontre de notre quotidien tout en contrôle...

Faire des choses qui me stimulent intellectuellement me font aussi oublier mes tensions : je m'essaie par exemple au montage photo/video.

Je trouve en tout cas que tu as un très bon état d'esprit pour trouver des solutions : prendre un coach, faire de l'impro théâtrale, être à l'écoute, essayer des choses, travailler sur les pensées positives. Et ça commence déjà un peu à payer! C'est toujours long mais ce sont des techniques qui s'installent pour le long terme je pense

@kachina oui je vais exclusivement sut YT mais je note soundcloud, merci!
j'adore l'électro posé et j'écoute souvent la radio electro posé sur youtube, c'est souvent là que je découvre mes sons coup de coeur

@kachina13 Oui tout à fait! Et ca n'attend pas un barbecue^^

@Shanna Ah bah on peut partager le point @LeaPierce!