Nos vies sont de plus en plus sédentaires pour des raisons diverses et variées, et nous en arrivons à ne plus faire les 10 000 pas qui nous sont recommandés par jour.
Mais, la question est aussi... faut-il absolument faire 10 000 pas ou peut-on faire moins ?
Voici un tableau pour vous aider à vous situer :

J'ai trouvé ce site très pertinent pour répondre à certaines questions, notamment comment marcher davantage lorsqu'on est sédentaire et qu'on souhaite augmenter son nombre de pas quotidien.
Où vous situez-vous ? Faites vous vos pas ? Est-ce que cela vous importe ou vous vous en fichez ?