@JusteDePassage
Tu te laisses envahir/dominer par tes émotions. Peut-être qu'il te faudrait travailler avec un professionnel pour apprendre à accepter ton émotion, et après réussir à la gérer également.
La colère est une émotion difficile à gérer surtout si elle découle d'avoir été blessé par quelqu'un, parce qu'en fait derrière se cache de la tristesse, de la déception et parfois un sentiment de trahison aussi. Et souvent c'est ce qui nous pousse à être méchant avec l'autre.
La meilleure solution c'est de trouver un professionnel qui puisse t'accompagner et te guider là dedans.
Et si je te dis tout ça, c'est en connaissance de cause. Je sais à quel point on se sent monstrueux dans ce genre de cas, tellement on s'est laissé bouffer par nos émotions. Courage.