BONJOUR !

Je vous expose un peu les problèmes que j'ai en se moment. mais un peu de mise en contexte, décembre 2019 je m'installe chez ma copine, tout se passe bien ont traverse quelque crise ensemble ( elle est fibromyalgique donc quelque phase en fauteuil roulant de temps en temps et LA COVID !!), encore cette fois la tout vas bien j'avais difficilement fait confiance à une conjointe comme je l'es fais à se moment la, follement amoureux de notre coté elle m'évoque le fait d'avoir des enfants, retissant à cette idée car actuellement j'avais 20 ans ( et elle 24 ans ), elle n'as pas de travaille car du as sa maladie, et mois travaillant au mcdo donc ne touchant pas excessivement des sommes folle même avec les aides de l'état, et sans permis bon vous comprendrais au vu de tel information ma retissance, quelque temps après vous vous en doutez, une heureuse nouvelle parvint à moi : je vais être PAPA de jumeaux!! ... je n'ai eu quasiment aucune réaction, je savais que je voulais des enfants mais les choses sont arrivé très très vite j'était un peu dépassé par les évènement mais gardant la tête froide : ont cherche un nouvel appart, je passe mon permis, les mois passe, toujours pas de nouveau travail payant suffisamment, et de nature très anxieux je me renferme un peu sur moi ne voyant pas les mois défilé : 24 décombre 2020 : naissance des jumeaux.
les premières semaine se passe bien, je reprend le travaille après presque 1 mois et demi resté à la maison , j'obtiens le permis et trouve un nouveau travaille dans la restauration classique. 1 PROBLEME : la maman en se lève pas la nuit ou très peu sauf que j'embauche à 8 h du matin jusqu'as 15/16 h de l'après midi, je rentre je doit prendre le relais et je repars au travaille de 17h30/18h jusqu'a 23h30/00 h et donc j'ai tout les jours environ 3/4 h de pseudo sommeil par jours IMPOSSIBLE DE TENIR LE COUPS, je ne suis plus au travaille, ni à la maison ... beaucoup de prise de tête avec la mère, je trouve un nouveau travail qui paye un peu moins mais je suis disponible plus souvent car je ne travaille que le matin 6h - 13h et quelque après midi jusqu'à 20h , mais je prend toujours autant le relais quand je rentre je m'occupe quasiment seul des enfants et la nuit cela vas de même je fait également les repas et sortir les chiens, je ne fessais juste pas l'aspirateur et la serpillère car je ne peut pas tout faire les mois passe notre relation se dégrade vraiment énormément, nouveau déménagement, je fait une dépression et burn-out quelque mois après, les dettes s'accumule étant le seul a subvenir au revenu du foyer, je ne pouvais vraiment plus allez travailler. et viens se jour: énorme dispute avec ma copine à cause de mon refus d'aller voir sa famille à Marseille ( 4h30 de route) ne me sentant pas d'y allez ( toujours en dépression et sans argent). je me retrouve à la porte du jour au lendemain, sans travail , sans argent, sans mes enfants et toujours dépressif.
2 eme PROBLEMES: étant toujours aimant je voulais que l'on se reconcilie mais malgré tout , elle me fit espérer pendant plusieurs mois, je vais mieux mais je suis toujours déprimé par ma vie actuel. J'ai tout quitté de se qui me resté avec son accord je suis parti en saison d'hiver dans la restauration en tant que serveur, pour que l'on prenne autant de recul chacun de notre coté, je pars le 15 novembre 2022 a 7h de route pour effectué ma saison, pendant 2 mois tout se passe bien entre nous mais j'apprend qu'elle as rencontré quelqu'un. tout se que j'avais prévu se casse la gueule, je retombe un peu dans la déprime, mais étant soutenue à se moment la, je remonte assez facilement le moral. Je m'autorise à rencontre une fille ( première fois depuis que l'on c'est séparé ), tout se passe bien mais évidement au bout de quelque mois elle retourne chez elle, ont se revoit en juin mais ont ne vas pas plus loin entre nous.
Mon ex se sépare et étant rentré depuis MAI, je la soutient dans son malheur, ont passe beaucoup de temps ensemble, je reste chez elle ont s'occupe des enfants à 2 ect... mais voila du jour au lendemain, il est de retour et moi de nouveau sur la touche et sans nouvelle et de plus elle est hautaine et impolie avec moi. depuis j'ai repris beaucoup de distance je vois de temps en temps les enfants du au tribunal, je vis chez mon père et je n'arrive pas à trouver un travail sur mon lieu de vie etant au milieu de l'Aveyron je n'ai pas des centaines d'offre d'emploie.

bon venant en au fait je pourrais repartir faire une saison d'hiver j'en ai vraiment envie, mais j'ai peur que les enfants ne le comprennent pas pour plus tard et me le reproche, je compte reprendre une vie "normal" après mais pas sur la ville où je suis actuellement je compte m'installé vers Toulouse ou Lyon. j'ai actuellement 23 ans, mes enfant vont avoir 3 ans, dois-je privilégié ma santé mental pour mes enfants en ne me sentant vraiment anxieux et mal tout les prochains mois à venir ou au contraire pensé à moi sur l'instant pour êtres plus stable mentalement et financièrement dans quelque mois?

c'était un peu long, c'est la première fois que j'en parle j'attend vos réponse mercii