Je ne sais plus exactement, mais pour avoir la quantité qu'il faut de vitamine C, il faudrait manger 1-3kg d'orange !

Ca me paraît difficile, alors que là, un petit sachet ou une pilule ou encore un cachet a croquer et tu as ta dose.

Une fois qu'on est en équilibre énergétique, vitaminique et mental, on peut ne se concentrer plus que sur la nutrition.

@jenniferjeni a dit dans La solitude me rend folle :

@JL je me suis vraiment ennuyé j'ai essayé de me concentrer pour le code mais impossible d'y arriver.
Pour moi non je ne voyais pas mais pour elle si car elle me trouver beaucoup trop pâle donc pour elle il me fallait prendre des jours

Tu as surtout dormi alors ?

De la vitamine D te ferait du bien et peut-être des compléments alimentaire à base carotène, jus de carotte ou pilule, peu importe.

Faut voir avec ce que te dira le pharmacien

@jenniferjeni

Et ça t'a fait du bien ou plutôt souffrir que d'être ainsi sans occupations journalières habituelles ?

Pour toi, tu n'as pas vu de raison qui justifiait qu'elles te mettent au repos ?

@Hornet

C'est la première fois que je vois NF proposé des saisons incomplètes, en général c'est 10 épisodes et c'est prêt.

Ce qui me surprend, c'est que si c'est encore une histoire de covid qui a ralenti la production, pourquoi NF a sorti les épisodes avant que la saison soit terminée ???

Étrange.

Sur IMDB ils parlent de 7 épisodes dont les 6 et 7 n'ont aucune date.

De toute manière, pas le choix, faudra attendre, mais c'est un peu rude de se faire couper de cette manière.

@apis-32 a dit dans Du bio dans mon assiette :

@JL

Elle est la seule à ne pas pouvoir être assimilée dans une alimentation végétarienne.

Ah c'est sur point là que tu en parles, d'accord !

Mais ça c'est donc pour compléter un régime végétarien, ce n'est pas pour traiter une personne en particulier sur son état de santé spécifique.

Dernièrement quelqu'un a partagé quelque chose sur le COVID et dedans on parlait beaucoup de compléments, de vitamines, etc...

Mais surtout de diagnostique pour mesurer les carences des personnes pour ainsi, compléter ce dont elles auraient besoin.

Ce qui m'a totalement motivé à en savoir plus, c'est là que j'ai demandé comment ça se passait et là on m'a répondu, que les diagnostiques coûtaient ultra cher et qu'il fallait à l'avance définir ce que l'on voulait chercher.

Donc sur une personne, tu dois dire: Je veux savoir si elle manque de ça, de ça, de ça et de ça...

Pour qu'on lance une recherche individuelle sur chaque carence à vérifier.

ça calme tout de suite !

Donc, c'est un pourquoi on dit que la vitamine C ne pose aucun problème, parce que si on en prend trop, elle est éliminée d'entrée.

Le problème, c'est que si on en prend trop, c'est l'intégralité ingurgitée qui est éliminée, le corps n'en assimilera même pas une partie.

Alors faut commencer petit...

Expérience perso, j'ai trouvé un complément 500mg de C et sur un autre complément qu'on m'a apporté hier, c'est 240mg de C pour être sûr qu'elle soit assimilée !?

Si les gens ont de la mémoire, il y a des décennies on nous proposait des sachets de 1000mg de vitamine C, alors quoi, c'est combien finalement ?

En plus, ces données sont générales, ça veut dire qu'on nous parle en "âge" de personne et pas en poids de personne pour calculer les quantités à prendre.

Un peu dingue tout ça quand-même !?

@jenniferjeni

Pour le moment tu es donc en congé ? Et est-ce un bien ou un mal pour toi ?

Tu disais avoir plein d'énergie et que tu te sentais bien lorsque tu travaillais, arrives-tu à expliquer ce changement ?

@apis-32 a dit dans Du bio dans mon assiette :

@JL a dit dans Du bio dans mon assiette :

C'est quoi ce "seul" complément alimentaire indispensable ?

La vitamine B12
https://www.doctissimo.fr/html/nutrition/vitamines_mineraux/vitamine_b12.htm

https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=vitamine_b_12_ps

Et pourquoi, pour toi, dans ce sujet sur le BIO, la vitamine B12 serait la seule à être indispensable ?

La série Lupin avec Omar Sy commence pas terrible dans son 1er épisode, mais les suivants sont pas mal, jusqu'à un arrêt abrupte à la fin du 5ème épisode qui ne peut que nous faire penser qu'il manque des épisodes !

Le problème est que sur Google on parle de 10 épisode alors que NF ne parle de que 5 épisodes ???

Si quelqu'un a d'autres informations...

Ca ne sert à rien de faire changer les pensées des gens.

Il y a un professeur et d'autres à qui "ON" ferme la .... Et d'autres qui prônent un vaccin qui ne changera rien à la vie en société, puisqu'il faudra continuer à se masquer et à respecter les gestes barrières.

Avec les moyens de l'un et les énormes moyens des autres, le combat est inégal, seuls restent les gens au milieu.

Qu'on laisse les gens choisir ce qu'ils veulent et on verra bien.

Défenses immunitaires augmentées avec quelques vitamines de base = C, D et Zinc

• masque
• gestes barrières

Et on reste calme, on évite les gens, on garde ses distances et on évite d'aller voir des potes, il y a le téléphone et même la visio si on veut avoir et donner des nouvelles.

la société, dans l'histoire, a toujours été constituée de 80% de suiveurs et 20% d'obstinés, chacun fait comme il veut, déjà que l'on vaccine les 80% de suiveurs et on s'occupera des 20% restant et peut-être que la situation aura radicalement changé d'ici là

@jenniferjeni a dit dans La solitude me rend folle :

@JL comment faire quand tu essaie de comprendre ce qu'il se passe en toi mais que tu y arrive pas que ta concentration est complètement a zéro car tout et n'importe quoi te passe dans la tête, que tu essaie de faire de la médiation mais que pour toi il est totalement impossible de faire abstractions de ce qui m'entourent

Quand je te lis, ces derniers jours, je vois bien que tu as de la peine à penser, que les choses sont vites confuses en ton esprit.

Il faut pas essayer de... Si tu es fatiguée, il faut accepter que tu le sois et simplement te reposer, ne te mettre aucune pression, ne te forcer à rien, juste suivre ce que ton corps te dis (cerveau inclus).

Tu es fatiguée, tu dors, tu est stressée, tu t'allonges, tu mets de la musique ou tu fais un BAIN !

J'en ai fait un hier, c'était top et ça équilibré plein de choses.

Imagines que tu as plein de bruit, des gens qui te parlent, des klaxons dans la rue, des marteaux piqueurs, comment veux-tu te concentrer, comme veux-tu que ton cerveau pense librement et calmement ?

Ce n'est pas possible, alors ça ne sert à rien de se forcer.

Prenons les choses qui vont bien:

• Ton boulot te plaît
• Tes clients ou employeurs sont contents de toi
• Tu as un travail
• Tu as un salaire
• Tu peux voir venir

Alors continue comme-ça, sans te mettre la pression, sans devoir quoi que ce soit à qui que ce soit et si tu te sens seul, que tu as envie de parler, tu viens sur le forum et tu participes aux sujets qui stimulent ta curiosité ou tes envies du moment.

@apis-32 a dit dans Du bio dans mon assiette :

Un seul complément alimentaire est indispensable pour un régime végétarien ou végan.
Aucun pour un régime omnivore équilibré ( c'est à dire avec peu de protéines animales.

Je ne comprends pas cette partie ?

C'est quoi ce "seul" complément alimentaire indispensable ?

Tu sais que le vitamine D n'est pas forcément alimentaire et qu'elle vient du soleil sur notre peau par exemple ?

Cela fait des années que je me penche sur ce que le monde médical appelle "régime", en m'intéressant à la signification de ce mot, le mot "régime" peut simplement dire "organisation".

Le régime, pour la plupart, lorsqu'on parle de nutrition est synonyme de "privation".

Hors un régime c'est juste une réorganisation de notre nutrition et ne doit, justement, pas devenir une privation, parce que la privation crée un manque, un interdit que le cerveau va pousser pour transgresser.

Alors qu'au contraire, le cerveau doit apprendre une autre manière de se nourrir et se rendre compte que ça lui fait du bien.

Malheureusement, beaucoup trop de notre nutrition est basée sur des choses dite "préparées".

Et quand c'est préparé, il y a des ajouts non désirés et surtout inutiles qui sont ingérés et qui détruisent notre santé, notre équilibre et même notre mental !

Un autre exemple, qui démontre l'absurdité des régimes, c'est qu'ils parlent principalement du poids que l'on perd, hors c'est une erreur de se peser, une énorme erreur !

Il ne faut pas se peser, mais se mesurer, tour de cuisses, tour de ventre (ou taille), mesure de l'épaisseur de la graisser, etc...

C'est sur ces points là qu'il faut travailler !

Le sport aussi est pris d'une manière complètement stupide, beaucoup trop agressivement ce qui met un coup au moral d'entrée et qui casse les bonnes intentions.

Déjà, juste marcher... Puis marcher en faisant des montées, puis marcher en montant des escaliers... On peut aussi s'équiper de bâtons et faire travailler les bras, ce qui va accentuer le travail du haut du corps.

Et là, on va déjà aller beaucoup mieux !

Pas besoin d'aller se foutre en salle et prendre un abonnement de 1 à 2 ans d'entrée de jeu sans même avoir fait quoi que ce soit !

Le meilleur exercice que j'ai trouvé, c'est la rame, le bateau à rames, sur un lac ou une rivière, fait travailler tout le corps !

La course à pieds est extrêmement destructrice ! Quand je vois ces gens courir et se faire souffrir du haut en bas.

Courir est une pratique qui se fait quand le corps est musculairement équilibré, une personne qui a le haut du corps très lourds, monté sur des jambes faibles en muscle, est la garantie d'une destruction globale, de la cheville jusqu'à l'intégralité de la colonne vertébrale !

Bref, malgré les décennies, les erreurs continuent et se perpétuent, car elles enrichissent beaucoup trop de monde pour que ça change et qui pensent que c'est la faute des gens s'ils ont été assez idiots pour prendre du poids.

@jenniferjeni a dit dans La solitude me rend folle :

Comment arrive t'on a géré les bas? Car quand je pense que tout va bien je me reveille complètement en stress et je me met a pleurai j'essaie a prendre le dessu et a avoir le contrôle sur moi mais je n'y arrive pas je voudrais tellement redevenir comme avant être toujours souriante et avec la joie de vivre mais j'ai l'impression que sa sera tout simple impossible que je serai toujours comme ca. A force je me demande si je ne devrai pas réellement prendre des anti de depresseur pour allez mieux

Tu vois, là ce sont des mots qu'il faut arrêter d'utiliser...

Est-ce qu'il pleut toujours ? Est-ce que le soleil ne reviendra jamais ?

Tu sais que non !

Il faut t'appliquer ces mêmes pensées !

Dans ma vie, j'en suis arrivé à avoir peur des bons moments, parce que je me dis que quant tout va bien, une merde va arriver.

C'est nul, donc je me gâche les bon moments pour ne vivre que les mauvais ! Tu vois un peu ?!

Et un jour, ayant peur d'un rendez-vous (une méchante convocation qui me faisait craindre le pire), j'ai vécu les jours qui me séparaient de ce rendez-vous, comme les derniers avant ma mort et là j'ai apprécié les choses très différemment, mon comportement était différent, la moindre petite chose positive me faisait beaucoup d'effet.

Ca a été un sacré test, car le rendez-vous, finalement, c'est très bien passé et j'en suis sorti sans souci.

Dans un film qui s'appelle, je crois, le 13ème guerrier, un type d'une culture latine s'est retrouvé avec des guerriers viking, une bataille se préparait pendant laquelle beaucoup, sans doute, mourront. Le type voit les vikings dormir très paisiblement, alors que lui n'y arrivait pas, il demande alors à un l'un d'entre eux: "Mais comment faites-vous pour dormir ?" et il lui répond: "les choses sont écrites, si je dois mourir, je mourrais".

Ce qui veut dire qu'il a accepté son sort et qu'en attendant, il n'allait pas gâcher sa vie, stresser et au contraire, qu'il allait préserver son énergie et se préparer au mieux pour la bataille.

Dans notre culture, nous avons tendance à avoir peur, à nous inquiéter, à vouloir nous préparer à l'inconnu.

Alors que nous pouvons nous cultiver, discuter, rencontrer, évoluer en attendant et prendre les choses comme elles viennent.

Se débarrasser de sa peur est une des premières choses à apprendre dans sa vie, ensuite prendre conscience de ce qui nous entoure et s'intéresser aux autres, aux choses, à ce qui existe, ce que nous ne connaissons pas, etc...

Ainsi on marche dans la vie en toute sérénité et calme.

Rappelles-toi quand tu te couchais, souriante et que tu te réveillais en pleine forme.

Le cerveau est une formidable partie du corps humain, mais c'est également un destructeur puissant qui peut carrément nous tuer physiquement !

Il faut aider ce cerveau, qui est en apprentissage permanent, lui donner des choses intéressantes a apprendre, lui permettre de découvrir des choses nouvelles, sinon il tourne en boucle et ne se concentre plus que sur son vécu, nous faisant rentré, parfois, dans une boucle de tristesse ou de souffrance perpétuelle.

@Peri

C'est pour que j'ai dit qu'il fallait aussi rendre le milieu hospitalier attrayant pour que des gens veuillent s'y engager.

@apis-32 a dit dans Du bio dans mon assiette :

@JL a dit dans Du bio dans mon assiette :

Prends-tu des vitamines, Vitamine C, D, etc... ?

Avec une alimentation aussi équilibrée et en profitant du soleil dès que c'est possible, je ne crois pas que ce soit nécessaire d'en rajouter en compléments alimentaires ...

Il y a des choses que le corps ne peut pas fabriquer aussi facilement même s'il en a cruellement besoin.

Des compléments il en existe des tonnes, dont des essentiels qui font du bien et surtout qui permettent aux corps d'être mieux protégé, en meilleurs forme, etc...

La nutrition et la perte de poids, concernent principalement les calories, là nous parlons de santé, de système immunitaire, etc...

Ce sont deux mondes différents auxquels s'ajoutent encore le système lymphatique trop souvent ignoré et qui pourtant a une énorme importance.

On pourrait encore parler des énergies que l'on peut équilibrer en trouvant une harmonie avec la nature.

Les pharma ont tellement flouté la santé de l'être humain pour ne rendre visible que les médicaments et les traitements médicaux avec en premier les calmant, les antidouleurs, etc...

Alors que l'humain, avec quelques connaissances peut parfaitement prendre soin de lui et se protéger contre la plupart des maladies.

@Delnis

Mais à chaque fois ils diront que ça n'a rien d’inquiétant, qu'ils font partie du pourcentage X, etc...

Les doses sont commandées et il y a un contrat très particulier qui a été signé pour que les États puissent les avoir tout de suite, qui protège énormément les groupes qui les fournissent.

@Zen-ath-itude a dit dans Du bio dans mon assiette :

Mon p'tit déj de ce dimanche matin pour essayer de me donner un peu de pep's...

J'ai le moral qui vacille un peu mais je garde le cap il faut dire qu'il y a 1 an tout pile, j'ai eu un gros choc émotionnel, un gros clash familial et une grosse remise en question sur toute ma vie d'avant... Alors j'aime pas trop cette date, car s'en ai suivi une dépression... mais dans toute épreuve, je regarde le positif... En perdant 26 kgs, j' ai repris confiance en moi, je me sens mieux dans mon corps et m'accorde des petits plaisirs...mais il reste encore quelques faiblesses qui me font encore parfois douter...
Alors, je ne baisse pas les bras et si aujourd'hui la situation est stable avec ma famille, elle manque toujours de communication...
Je reste confiante et fait tout pour que mon moral se porte bien, je mets de la vitamine dans mon assiette
Il est bien connu : VITAMINE = Bonne MINE
Bon dimanche...

Prends-tu des vitamines, Vitamine C, D, etc... ?

As-tu de temps en temps des séances de drainage lymphatique ?

@Zen-ath-itude a dit dans Du bio dans mon assiette :

Il a l'air très sympa ce pain... Tu as une photo de lui ?

@Godzapon

Je trouve que Pfizer répond assez vite oui à tout, oui il le fait, oui il résiste, oui ça marche.

Ca me paraît plus des arguments publicitaires pour continuer à vendre que de réelles informations, d'autant que les autres n'ont pas eu l'air de penser pareil.

Et qu'en est-il des vaccins basés sur du virus inactif ? Seraient-ils déjà inutiles ?

S'il faut vendre, je ne pense pas qu'ils vont le confirmer, ils vont continuer à vendre les premiers produits et sont en train de bosser sur une nouvelle version de leur vaccin, en toute discrétion.

@Marie-Thérèse a dit dans Les aventures de Covid-19 dans le monde... :

@JL il y a une image qui circule en ce moment et qui résume très bien la situation dans laquelle nous sommes et que tu décris.

Il y a des choix politiques qui ont été faits, dans tous les pays riches du monde entier. Ces pays qui étaient, pour la plupart, des exemples à suivre de protection sociale et sanitaire. Leurs choix budgétaires étaient censés dans ce domaine. Puis le libéralisme s'est imposé, avec toute la violence que nous connaissons.

C'est surtout qu'entre la première et la deuxième, ils ont dit qu'ils mettraient les moyens "quoi qu'il en coûte" et que les hôpitaux ont à peine reçu le matériel essentiel qui était en pénurie quand la première vague est arrivée !

Ils n'ont pas envoyé de l'argent, fait des investissement, acheter du nouveau matériel pour remplacer le vieux, augmenter les moyens pour le nettoyage et la désinfection, rien !

Parce que le problème c'est que le milieu hospitalier est schizophrène, car il a une partie privée et une partie publique, donc on donne à qui ? On aide qui ? (dans un même hôpital, une partie est gérée par une ou des entreprises privées et une partie par une entreprise publique)

Sur ce point, je suis certain que le peuple serait dégoûté de voir à quel point c'est mal géré et que les parties n'arrivent pas à s'entendre !

Il faut centraliser les achats, ouvrir un énorme centre de stockage d'équipement auquel tous les hôpitaux peuvent adresser leurs commandes et non pas que chacun fasse ses petits achats de son côté.

En achetant de manière globale, on fait déjà baisser les coûts et on a un poids lors de négociation sur les prix.

Il faut des gens très compétents en équipement et en logistique.

Ensuite, il faut donner envie à certaines et certains de vouloir travailler pour le milieu hospitalier qui est pour l'instant une véritable torture mentale et physique pour ceux qui y travaillent.

Donc alléger les conditions de travail, valoriser les personnes et leurs actes (ce qui ne signifie pas forcément augmentation de salaire), leur fournir des outils de travail sans défaut et en parfait état, que les directeurs d'hôpitaux pensent soin et respect et non à pognon-pognon-pognon, là on commencera à retrouver le sourire !

Apparemment, les "fonds" ne sont pas difficile à trouver puisque l'État dépense en ce moment sans compter.

@Ragnar a dit dans Les aventures de Covid-19 dans le monde... :

Si on rouvre tout maintenant ça va remonter de manière exponentielle. Ça ne tient qu'à un fil

Comment expliquer que les gens ne se contamineraient pas dans les transports publics dans lesquels on peut passer de nombreuses minutes collés les uns aux autres et que l'on puisse se contaminer dans des magasins dans lesquels on ne cesse de se déplacer (toujours en mouvement) ?

Je ne pense pas que c'est sortir dans les magasins qui pose problème, je ne pense pas que les professionnels soient responsables de la situation !

Je pense que c'est avant tout de la responsabilité des gens qui sont potentiellement contaminés sans le savoir, de bien comprendre que quand ils mettent un masque, ils ne doivent pas l'enlever, même s'ils sont seuls dans une pièce à faire leur job !

Par contre, je ne pense pas que le masque dans les rues soit utile vu que le virus ne supporte pas l'air extérieur !