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    Meilleurs messages postés par JL

    • RE: Insomnies et troubles du sommeil

      Difficile de s'endormir, même si on se sent fatigué, ça cogite ça cogite ça cogite, les heures passent, on se dit qu'on ne va jamais être en forme demain, particulièrement dans la nuit du dimanche à lundi, du coup on cogite encore plus, en ajoutant "mais dans quel était serai-je demain !?".

      Quelqu'un m'a fait répondre à un question de santé et il s'avère que ce qui concerne la nourriture dédiée au cerveau, n'est pas bonne et ça expliquerait ces mauvaises nuits.

      J'ai rendez-vous le 27 chez un spécialiste pour un autre souci et j'en profiterai pour lui demander quelques analyses sur mon niveau de vitamine, Fer, etc...

      En tout cas, je constate, encore et toujours, que nous, les humains de cette société moderne, nous ne savons pas manger et du coup on mange de la merde avec du goût plutôt que les bonnes choses pour notre corps.

      Quel âge aurais-je lorsque je maîtriserai l'art de bien manger et quels dégâts mon corps aura subit avant que je n'y arrive ?

      Je ne suis pas concerné par l'apnée du sommeil, mais une suractivité cérébrale.

      En plus, le COVID n'arrange rien, surtout quand on est comme moi à (essayer de) tout anticiper sans arrêt.

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: L'hypnose thérapeutique

      J'ai trouvé très intéressant de voir que l'hypnose arrivait à permettre d'éviter les narcoses et autre, faisant que le patient soit conscient et permette d'aider lors d'opération par exemple, à identifier des points sensibles en pleine opération !

      Mais ces hypnotiseurs ne se trouvent pas comme-ça !

      Un jour j'ai fait une séance, car je vivais avec une boule de haine et de stresse en moi qui en était arrivé à faire vibrer tout mon corps.

      Il m'a aidé à visualiser une main, la main qui me contrôlait, et de faire en sorte que je la vois couler au fond de l'océan, dans un bleu de plus en plus foncé jusqu'à ce qu'elle disparaisse.

      Après la séance, fini le stresse et la vibration.

      👍

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: Régimes, diététique, contrôle du poids

      Tu mets des Kiwi avec des pommes et ça accélèrent leur maturité ?

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: Ces maladies qui vous effraient le plus ?

      Une des maladies qui m'inquiète vraiment, c'est la sclérose en plaque qui peut arriver à n'importe qui, n'importe quand !

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler

      On aura toujours de quoi se culpabiliser et quelque part c'est preuve d'une volonté de vouloir comprendre et de s'améliorer.

      Notre société nous a abandonné sur bien des plans et nous laisse trop souvent seuls face à des choses et particulièrement des situations devant lesquelles nous n'avons aucune préparation !

      Tout peut arriver dans la vie et on sait très bien que les bébés risquent leur vie en permanence et un oubli ou un manque d'information et ça peut être le drame !

      On se dit que c'est injuste, on voudrait pouvoir monter dans une capsule à remonter le temps pour corriger nos erreurs ou éviter que la catastrophe arrive.

      Est-ce que depuis cet évènement, tu as repoussé les autres, tu voulais qu'on te foute la paix ?

      As-tu lu des histoires racontées de personnes ayant connu une histoire similaire, la perte d'un enfant, la vie après un tel évènement ?

      Tu sais, même si c'est douloureux, que rien ne le fera revenir et que tu auras beau retourner l'évènement et son souvenir dans tous les sens, il n'y a que toi qui en souffrira.

      La vie est cruelle, autant des personnes peuvent gagner 200 millions d'€uro à la loterie, autant des parents peuvent voir mourir leurs 2 enfants à cause d'un conducteur qui aura perdu la maîtrise de son véhicule qui aura percuté une clôture d'un terrain de mini-golf !

      Tu as vu l'histoire du grand-père qui tenait sa petite fille devant une fenêtre d'un paquebot et l'enfant adorant taper contre les vitres à voulu taper sur une vitre qui malheureusement était restée ouverte, le grand-père n'a pas vu et l'enfant à basculé dans le vide et s'est écrasé au sol !

      Un fait divers, mais une chose que devront vivre toute cette famille qui ne pourra plus jamais vivre normalement en ce demandant pourquoi ils sont ainsi punis ?!

      J'essaie de trouve ce à quoi tu pourrais t'accrocher, mais c'est complexe, car tu vis quelque chose d'exceptionnelle dans sa cruauté et sa douleur.

      Je dirais que la première chose que tu dois t'efforcer de faire, c'est de te pardonner, d'arriver à comprendre que tu ne savais pas, que tu ne pouvais pas imaginer, qu'il ne t'était pas possible d'anticiper avec l'expérience que tu avais à l'époque !

      As-tu entendu parler de ces histoires de "petites piles" que les bébés avalent ?

      C'est vache comme histoire, parce que lorsque l'enfant exprime enfin sa douleur, c'est déjà trop tard, il est condamné.

      Combien d'objet on se genre de petite pile, combien d'enfants meurent à cause de ces petites piles ?

      Les parents auront beau se culpabiliser, ce n'est pas eux qui ont fabriqué ces piles et ils n'ont pas la capacité de voir les choses avec les yeux d'un bébé pour imaginer tous les dangers qu'il court !

      Il faut penser à toi, te redonner de la valeur, petit à petit, retrouver de l'énergie en appréciant un ciel bleu, la chaleur du soleil ou en mangeant quelque chose que tu aimes bien.

      Te regarder dans une glace et te parler en ayant pour objectif de retrouver celle que tu étais avant et dont tu as besoin maintenant.

      Tends la main à cette femme qui est en toi, elle est là et t'attend prête à te donner toute son énergie positive.

      🍀

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler

      @jenniferjeni

      Je te fais une suggestion, dont la décision t'appartient.

      Si tu avais ton enfant devant toi et que nous étions en cette période à quelques jours de noël, voudrais-tu lui montrer tes talents de "pâtisseuse" et lui faire un joli gâteau ?

      On n'oublie jamais un enfant, même s'il n'est pas présent ou qu'il n'est plus là et je vois cette idée comme une connection avec lui où qu'il soit.

      Mettre ton énergie et penser à lui en confectionnant ce gâteau, créerait une connexion entre vous...

      🤗

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler

      @jenniferjeni a dit dans La solitude me rend folle :

      @laetie1804 je pense que si j'étais réellement forte je ne passerai pas mon temps a pleurer quand je rentre chez moi ou quelques fois chez mes clientes

      Voilà un point qui permettrait un début de travail pour que tu puisses revenir à une état stable et peut-être détendu.

      Il faut, quand ça t'arrive, que tu notes tes pensées et les images qui te viennent.

      Comprendre ce qui pèse sur ton esprit pour générer cette souffrance qui forme une sorte de boucle dans laquelle tu es apparemment coincée depuis près de 2 ans.

      Je suis d'accord sur le fait que tu es "forte" par ce que tu t'accroches, tu as toujours un travail que tu fais malgré ton état mental, la majorité des gens seraient en arrêt et ne sortiraient plus de chez eux.

      Pour cela tu as tout notre respect !

      🤗

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler

      @jenniferjeni a dit dans La solitude me rend folle :

      @JL non pas de congés pas avant février, même aujourd'hui je boss

      J'espère que tu ne bosses pas plus que tu en aurais besoin, pour éviter d'avoir trop de pensées douloureuses, parce que là tu vas en plus t'épuiser physiquement.

      Je t'envoie une magnifique orchidée virtuelle en te souhaitant une très belle journée.

      white-rose-orchid.jpg

      🤗

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler

      @jenniferjeni a dit dans La solitude me rend folle :

      @JL j'essaierai ce week-end, j'irai acheter de quoi prendre un bain mais je ne pense pas que sa soit pour moi car je m'ennuie vite ou je risque de voir les défauts qu'il a sur les murs ou le plafond 😅

      Ah tu fais ça toi aussi !?

      😂

      Tu peux bouquiner, écouter de la musique, manger et boire...

      Ces derniers temps, je m'aménage un moment, je prends une bouteille d'eau fraîche, un fruit, un yaourt, j'écoute de la musique ou je regarde les émissions TV ou vidéos depuis mon iPad avec le son sur une nouvelle paire de HP que j'ai acheté récemment et installée dans la salle de bain.

      Je comprends pourquoi certains grands penseurs créaient autant dans leur salle de bain.

      👌

      L'Eucalyptus passe bien dans le bain.

      🤗

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler

      Là c'est un essai que j'ai fait et je constate que j'aurais mieux fait de regarder la TV ou de faire quelque chose que d'espérer, en vain, de m'endormir en ne faisant rien.

      Mon cerveau est bien trop actif, c'est fou !

      😖

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler

      La fatigue physique et se forcer agit énormément sur le psychique et on finit par être cassé !

      Faut que je me fasse un bain, 😜

      mais je n'ai plus le produit qui va bien, faut que je passe en pharmacie.

      😩

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler

      Ce ne sont pas des choses qui me tracassent, mais juste que mon cerveau se met à m'envoyer des images de tout et n'importe quoi, mais dans le concret...

      Je ne rêve que dans un deuxième sommeil, le premier étant souvent trop court.

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler

      @jenniferjeni a dit dans La solitude me rend folle :

      @JL sa peu allez, j'ai vue la psy ce matin mais pas top trop medecin pas assez a l'écoute donc a voir celle du 13 janvier

      Parfois faudrait être notre propre psy pour poser les bonnes questions.

      Mais j'ai remarqué une chose que les psy, apparemment, n'ont pas vraiment réalisé.

      Quand on a un RDV avec un (une) psy, on se prépare au RDV, on peut prendre un temps considérable, ça peut être pesant ou ça peut être un réjouissement, parce que ça nous fait sortir.

      Et là, en face d'eux, il y a une ou un patient qui ne se comporte pas comme d'habitude et qui ne montre pas ses réelles souffrances, l'état dans lequel il ou elle se trouve et donc, la discussion n'apporte pas grand chose.

      Mon attente et c'est très personnel, c'est d'être bousculé, fouillé, interrogé, je voudrais quelqu'un qui sache observer et poser des questions tout en étant capable de m'apaiser pour que j'accepte de plonger dans du plus pesant, afin de travailler dessus.

      Lorsqu'on est mal, qu'on est triste, qu'on se met à pleurer, c'est LÀ que l'on peut pousser une porte et travailler sur le problème, mais la souffrance est parfois tellement forte qu'on fera tout pour éviter, justement, de pousser cette porte.

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler

      @inesita a dit dans Être sociable :

      Bonsoir je voudrais savoir pour les personnes qui ont appris à sociabilisé,allé vers les autre,se faire des amis,est ce dur de faire le premier pas ? surtout que je suis timide et pas trop confiance en moi, comment faire? Merci d'avance 🙃

      Il n'est pas obligatoire d'aller vers les autres, ce qui compte c'est d'être déjà bien dans sa vie, dans sa tête, avoir des centres d'intérêt, prendre du plaisir dans sa propre vie.

      Les interactions se font, ensuite, assez naturellement.

      Pourquoi dis-tu ne pas avoir confiance en toi ?

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler

      @jenniferjeni

      Voilà une bonne nouvelle et un truc en moins à chercher et sur lequel tu devais t'interroger.

      Je te souhaite qu'elle puisse te sortir de cette solitude et que les sourires remplacent de plus en plus souvent cette tristesse qui t'accompagne depuis trop longtemps.

      🤗

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: Le syndrome Post-COVID ou COVID long

      J'ai vu un médecin hier, il avait l'air en plus mauvais état que moi !

      Bâtiment sans possibilité fenêtre amovible, une circulation d'air très faible, je ne me sentais pas bien après 30 minutes dans ces murs.

      Lui toussait sous son masque, son visage était fatigué, franchement pas terrible comme condition de travail.

      Surtout que comme tout est géré automatiquement, les gens pourraient s'asphyxier sans même le savoir.

      Sa secrétaire médicale avait les yeux très rouge, avec deux gros vaisseaux bien rouge foncé allant jusqu'à l'iris.

      Vraiment les pauvres quoi !

      😥

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • Attention aux dangers du moulin à poivre !!!

      Hello tout le monde,

      Je ne savais pas vraiment où poster cette information, mais comme cela concerne la nourriture, la section "cuisine" devrait convenir.

      C'est quelque chose plutôt grave que j'ai découvert un jour que je cherchais du poivre de qualité, car il n'y a pas du poivre, mais des poivres et certains peuvent radicalement changer le goût de vos plats, à tel point que je n'utilise quasi plus de sel.

      Bref, le problème n'est pas le poivre, mais le "moulin à poivre" !

      Comme on peut le voir sur cette image d'un réputé moulin à poivre Peugeot

      Moulin à poivre Peugeot.jpg

      Le mécanisme est en métal et comme on peut le voir sur cette image, le mécanisme doit effectuer un travail de broyage des grains de poivre qui nécessite une certaine force.

      Moulin à poivre mécanisme.jpg

      Ce que j'ai découvert, c'est qu'on trouve dans le commerce du poivre vendu directement dans un moulin à poivre, mais en plastique !!!

      Vous imaginez la suite ?! Alors si vous ne voulez pas manger du plastique avec vos plats, éviter les mécanismes en plastique ou en matière synthétique, car ça s'use quoi qu'on y fasse et ça tombe directement dans vos plats.

      😦 🤕

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
    • RE: Régimes, diététique, contrôle du poids

      @Zen-ath-itude

      Essaie et tu verras, lorsque tu prends le temps de préparer et de présenter une assiette, la salivation augmente et favorisera grandement la digestion !

      a7e4aa0c52eb7a6b6d067e9aff63dbdc.jpg

      wnjv.jpg

      C'est prendre le temps de préparer qui donne le point de départ (pour soi, quand on cuisine pour les autres on a plutôt tendance à stresser), puis la présentation c'est un peu se donner de la valeur, se respecter ou encore se faire du bien.

      Puis vient le moment de manger et là, nos yeux apprécient ce que l'on va manger et apporte un plaisir cérébral qui fait du bien à l'ensemble du corps.

      La majorité des gens pensent que c'est un détail, mais ce n'est pas pour rien que la gastronomie pratique cet technique.

      🤗

      posté dans Bien-être
      JL
      JL
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