@canaille-sympa Perso je n'ai pas de mal à m'endormir si je suis fatigué en me couchant. Souvent, je suis fatigué assez tôt le soir parce que je ne bouge pas assez et que j'ai mal dormi le matin, alors pas de problème je peux même m'endormir en quelques minutes ou alors je prends une BD et je n'arrive pas à la finir.
Par contre, si je me couche pas fatigué comme c'est arrivé dimanche soir (vous comprenez pourquoi ce topic), je m'endors pas de suite et ça m'énerve, et même si la fatigue vient c'est l'énervement accumulé qui gagne et ça fait des nuits qui commencent à 5 heures parce que l'écroulement, et non le sommeil, a fini par vaincre à la fois l'énervement et la fatigue. 
Le pire reste le matin, pour faire simple mon réveil me réveille rarement parce que je suis souvent déjà réveillé tournant en rond à chercher une meilleure position pour ne pas avoir mal comme un vieux, parce que sans doute que je ne dors pas comme il faut / ma condition physique est horrible / le lit n'est pas génial / les 3.