Bonjour,

Personnellement, je vais à la salle de sport trois fois par semaine, en alternant entre musculation et cardio. J’essaie aussi de suivre une alimentation saine, en privilégiant les aliments frais, riches en protéines. ça m’aide vraiment à me sentir bien dans mon corps au quotidien, surtout qu'avant, je détestais le sport

Bonjour,
Pour moi, c'est Here comes the sun des The Beatles qui me met de bonne humeur

Hello, ma lecture du moment est Comment se faire des amis, de Dale Carnegie