oui je suis d'accord que cette reaction que j'ai est debile j'aurai pensé que peut etre des personnes avaient vecu des experiences similaires et pouvaient me donner un conseil pour vite passer à autre chose
merci de m'avoir repondu en tout cas

si j'étais rationnel le lien avec les personnes

Bonjour

je remercie les personnes qui prendront le temps de lire et de répondre.
j'ai vraiment besoin de votre aide.

J'ai perdu toutes mes conversations Whatsapp : tout depuis 1 an , des conversations importantes que je ne revivrai plus. des conversations que je ne pourrai pas refaire. C'est perdu c'est comme ca, je ne vais pas vous demander comment les récupérer car j'ai déjà essayé les solutions communes et en plus je n'avais pas fait de sauvegarde... pourtant je me suis déjà fait avoir avec le fait de devoir sauvegarder les choses qui sont importantes pour soi mais c'était il y a quelques temps. Je m'en veux d'autant plus que j'y avais pensé tout recemment de le faire et je n'ai pas fait.. je m'en veux de ne pas l'avoir fait et je souffre de la perte de ces données qui sont chères pour moi

ma question est comment faire pour prendre du recul et s'en remettre? Ca fait déjà 1 semaine que ma tête focalise la dessus et m'empeche toute action, je me sens très mal et ne pense qu'à ca. Je me bouffe la vie avec ca, ca me paralyse totalement et ca me fait beaucoup souffrir. Meme si cela peut paraitre démesuré, qu'il y a plus grave, je souffre à un tel point que je me dis que je regretterai ca toute ma vie et que je ne sais plus quoi faire pour m'en sortir, j'ai des pensées noires

Je me dis que peut etre certaines personnes ont vécu cela en perdant des données ou que certaines n'ont pas vécu cela mais sauront me donner quelques conseils qu'elles ont pour remonter la pente? vu que bien que j'ai été confronté personnellement à la maladie, au deuil, aux "vrais" problemes, je n'arrive pas à surmonter celui - ci qu doit paraitre ridicule pour beaucoup de monde

Merci à vous pour votre aide et vos conseils