@LeaPierce

Pitèt bien !

Moi je pleurais dès que mes parents m'engueulaient... L'avantage, c'est qu'ils passaient direct à mes soeurs. Oui oui, mon papa ne savait pas râler seulement sur l'une de nous, il s'en prenait à l'une, puis à la deuxième, puis à la troisième, on en prenait chacune pour son grade. Et dès que je pleurais, hop, il abandonnait X) !

Je dirais... Se poser la question : "Tiens, je m'y reconnais, est-ce que je ne serais pas hypersensible, en fait ?!", c'est probablement déjà y répondre !

Sans vouloir dénigrer certains commentaires, ils illustrent exactement les difficultés que peuvent rencontrer les hypersensibles.

Pour l'un, c'est comme l'adolescence.
Pour d'autres, ce sont les signes des règles.
Et pour les concernés, c'est un problème.

Kaa se démarque ( ).

Bref, l'hypersensibilité existe en tant que telle, n'est pas un "trouble", ni due à autre chose, elle a son existence propre.
Et la conscience d'être hypersensible permet de relativiser les mauvais côtés et savourer les bons... La considérer comme problématique, ça pousse à la canaliser... Ce qui, d'une part, est contre-productif (c'est impossible et à terme, ça va faire exploser la marmite à émotions) et d'autre part est bien dommage (car c'est une partie de la personnalité et que ça apporte une plus-value dans les relations interpersonnelles)...

Pour je-ne-sais-plus-qui (désolée) qui ne sait pas si elle est hypersensible ou juste sensible car elle se reconnaît dans certains signes mais pas dans d'autres, tels que la susceptibilité, je dirais qu'on n'a pas tous tous les signes, hein... Il y en a qu'on gère autrement, mieux.
Perso, voir un film d'horreur ne me fait pas grand-chose (au moment même), par exemple.
Et aussi, je ne me montre hypersensible que depuis quelques années. Donc, tout ce qui est susceptibilité, avant, je gardais pour moi et me remettais en question sans en parler à celui qui m'avait blessé. Maintenant je m'exprime.
Niveau éponge émotionnelle aussi, avant, j'étais plus renfermée, solitaire, et du coup ça ne m'atteignait pas tant que maintenant.
Bref, il est possible que tu sois hypersensible, même si tu n'as pas toutes ces caractéristiques.
Et le fait d'aimer réfléchir à tout et de ne pas considérer ça comme "ressasser" veut juste dire que tu le vis bien, pas que tu ne le fais pas !
(Ma copine ne pense souvent à rien du tout. Pour moi, c'est un mythe, mon cerveau est en constante réflexion sur tout et sur rien. J'aime ça... La plupart du temps !)

Ah non non non, parce qu'en tant qu'hypersensible, je peux vous assurer que je suis comme ça tout le temps... Et que la mauvaise semaine, tout est encore pire... Je suis limite dépressive (sans exagération, hein !). Mais c'est un autre sujet

Je déteste aussi le "Ok." ... Je le prends toujours mal !

J'ai en horreur le "Vu" de Messenger, qui n'est pas suivi d'une réponse de l'interlocuteur ... Wiii, quand l'autre lit le message et qu'il me laisse dans le vent pendant 5 heures. Voyez le genre ?

Ma copine utilise les grands yeux quand elle trouve que je débloque... Alors ça m'agace grave.

J'aime pas les émojis vulgaires... Mais j'aime pas la vulgarité en général... Ceux-là principalement : !

Vous avez déjà rencontré une personne qui :

• pleure ou crie ou rit ou … rapidement et soudainement ?
• vous parait susceptible car prend mal la moindre critique, même sensée être humoristique ?
• accorde énormément d’importance à des détails qui vous semblent futiles ?
• réfléchit sans arrêt et se tracasse pour – selon vous – des « banalités » ?
• semble repérer quand vous allez mal alors que vous voulez le cacher ?
• vous dit ce que vous avez besoin d’entendre, parait bien vous comprendre ?
• aime être avec des gens… mais pas trop longtemps ?
• est une « éponge émotionnelle », ressentant en elle les émotions de son entourage ?
• a besoin de dormir pour être « bien dans sa tête » ?
• passe beaucoup de temps à marcher, dans la nature surtout ?
• apprécie la présence d’animaux ?
• ne supporte pas l’odeur de tel ou tel parfum ?
• vous demande régulièrement de baisser le son de la télévision, ennuyé par le bruit fort ?
• ne sait pas prendre de décisions, même basiques comme un plat au restaurant ?
• a du mal à supporter les films d’horreur ou des scènes violentes ?
• parait facilement anxieux, stressé, dans son quotidien ?
• n’aime pas des masses la compétition, préfère par exemple les sports individuels ?
• etc.

Il y a de fortes chances qu’il s’agisse d’une personne dite « hypersensible ».
L’hypersensibilité est une caractéristique qui touche environ une personne sur cinq.
Il y a à cela des aspects plutôt positifs et enrichissants, et d’autres négatifs et perturbateurs…

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En gros, un hypersensible va réagir plus fort que la moyenne à une même stimulation.
Cela peut toucher les cinq sens, il sera par exemple très sensible à la lumière ou à certains bruits, certaines odeurs, les contacts avec certaines matières, …
Cela peut toucher le domaine émotionnel : il ressentira les émotions de façon plus importante… les siennes… et celles des autres (empathie exacerbée).
Et de façon générale, il aura tendance à réfléchir sans arrêt, ne pas savoir s’arrêter de penser, de réfléchir à ce qui leur a été dit ou ce qu’ils ont dit, d’analyser…

Les hypersensibles sont conscients de réagir avec excès, d’être débordés par certaines émotions.
Quand on le leur fait remarquer, souvent par des remarques cinglantes ou blessantes (de type : « Tu es fragile » « Tu t’énerves pour un rien » « Il faut t’endurcir »), ils en culpabilisent et se trouvent « bizarre », « incompris », « malheureux ».

C’est difficile pour un hypersensible d’évoluer dans la société, où l’on est sans cesse sollicités par des stimulations diverses (auditives/visuelles/…) et où l’on côtoie de nombreuses autres personnes.
Pourquoi ? Simplement parce qu’ils sont facilement « débordés » par les émotions ressenties, et pètent plus facilement un câble en cas de surplus, ce qui les fait passer pour irrationnels par leurs proches…

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Mais cette caractéristique comporte (heureusement) aussi des tas de traits positifs !

L’hypersensibilité permet d’avoir une compréhension quasi immédiate des émotions traversées par l’interlocuteur, une grande capacité d’empathie, et d’être par conséquent une personne « en phase » avec ses proches, appréciée pour son sens de l’écoute et ses réactions justes. Décrits comme compréhensifs, ce sont des personnes à qui l’on se confie facilement.

Une personne hypersensible est également très facilement émerveillée par les petits bonheurs du quotidiens, peut savourer de voir un oiseau passer devant elle et l’observer avec des yeux d’enfants.

L’hypersensible est souvent généreux, diplomate et cherche à ne jamais faire souffrir l’autre.
(C’est d’ailleurs ce qui fait qu’il réfléchit énormément, car il se demande toujours s’il s’est bien exprimé, s’il n’a pas été mal compris, s’il n’a pas blessé involontairement. Ou encore, il réfléchit à ce qu’il aurait dû/pu dire, à comment réparer telle situation conflictuelle sans dégâts, et j’en passe.)

Les hypersensibles sont souvent créatifs et inventifs. Beaucoup ont un gout pour l’art. Sinon, ils utilisent leurs ressources dans des domaines « humains » (enseignement, médecine, …).

Ils sont consciencieux et perfectionnistes. Ils sont également idéalistes et authentiques.

Ces personnes aiment sincèrement aider les gens, ça leur donne le sentiment de faire quelque chose d’utile, de bien, de nécessaire.

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(J’ai plein d’images sur le sujet… Je les mettrai petit à petit.)

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Bon, j’vous ai fait un petit topo sur « ce que c’est »…

Alors, vous avez reconnu l’un ou l’autre de vos proches ? Voire vous-mêmes ?

Quels sont vos trucs pour gérer les trop-pleins émotionnels ?

@Hornet

Yessss

@Kallindra
Ouwaw, j'adore tes analyses ! Impressionnant et je suis quasi à 100% sur la même longueur d'ondes (quasi car y a un ou deux moments où je me suis dit "mouais", mais je ne sais plus lesquels )...

Harry Potter et moi, c'est une grande histoire d'amour ! J'ai grandi avec, je collectionne les Lego HP, j'ai plein de gadgets... Si ma copine était fan de l'univers, l'appart en serait rempli de tous côtés mais bon, comme elle n'aime pas trop, je me restreins !

Et quand j'étais prof, mes élèves m'offraient des cadeaux HP tellement c'était clair que j'overlove ces livres ! (Les films moins, sauf le premier qui plonge dans l'univers des sorciers, c'est une immersion dans un monde magique qui me fait toujours briller les yeux !)

Des dessins d'un de mes élèves, fan aussi :

Ooooh, bloquer Koh-lanta, yahoooo !
Excellente idée d'avoir mis cette option, je fais de suite un nettoyage de forum (Oué, parce que les jeux vidéos non plus, c'est pas du tout mon truc...)

Mon père a fumé toute mon enfance, et je détestais ça. J'ai toujours dit : "Jamais !"

Et je n'ai jamais fumé.

Sauf récemment, j'ai testé du cannabis légal. C'était dégueu, et en plus, ça ne m'a fait aucun effet positif, relaxation tout ça. Bref, je ne referai pas. Non non non !

Ouh lala, bien trop compliqué, j'vous connais à peine !

J'aime ça... Et en même temps, j'ai tendance à toujours être déçue, je ne sais pas pourquoi. Cela dit, j'ai fait une big fiesta à mes 20 ans, à mes 30 ans et à mes 35, et elles étaient absolument géniales !! La prochaine aux 50

Mélie semble aller bien. Du coup, elle a léché de l'avocat, qui est toxique pour les chats. Je crois qu'elle teste ma résistance. Emprise psychologique !

(Je crois qu'elle a vraiment fait une réaction au mou qu'on lui donne. Elle était vraiment malade, rien à voir avec le vomi lié aux boules de poils. Elle a de l'herbe à chats... Quant au Whiskas, c'est juste le mou, une fois de temps en temps. On la nourrit surtout aux croquettes - de qualité, celles-là - mais ma compagne insiste pour lui donner du mou aussi. Bref, elle a décidé de ne plus donner que de la viande de boucher, pas de sachets tout faits......... Et hop, emprise psychologique du chaton réussie sur toute la ligne XD !)

Mélie semble aller mieux ! Pitèt qu'elle ne digère juste pas les sachets Whiskas ????

@Martin
Je suis curieuse aussi : c'est efficace ? autorisé légalement ?

Ha ben justement...
Mon mien - Mélie, 4 mois - est encore malade...
Pitié que ça passe tout seul, ça coute bonbon, le véto !! (65 € première visite pour soigner les puces, vermifuger, vérifier l'état de santé + 90 € vaccin première dose + 60 € maladie, injection, médicaments + 90 € vaccin deuxième dose... Au secouuuurs !)

@Myra-flore
Pour moi, ça, ça relève plus de l'hypersensibilité que de l'intuition... Tu sens les émotions qui t'entourent...

Il y a un aspect au port du masque que l'on aborde très peu...

On parle des difficultés à respirer et des problèmes de bienêtre physique que créent ces accessoires peu confortables.

Mais quid de l'aspect "psychologique" ?
Le sentiment d'être muselé...
La difficulté à reconnaitre les gens dans la rue...
Ne plus voir sourire personne...
Le malaise à force d'éviter de s'approcher d'autrui...
L'incompréhension à cause des voix étouffées...
Les sentiments désagréables qui en découlent (pour le parleur -> pas compris, tristesse, abandon / pour l'écouteur -> culpabilité de faire répéter, abandon)...

Au final, le porter... Je gère. J'ai délaissé le tissu pour passer au papier, plus léger. Je le porte "mal" (en attente sur le menton) la plupart du temps, et quand je croise des gens, ou que je vois des flics dans les environs, je le mets bien. Parce que je sais que c'est "sanitairement important" et un "masque anti-amendes". Avant, j'avais des migraines dès que je mettais le masque. Avec ces aménagements personnels, c'est bon, je préserve ma santé physique. Pas trop d'épuisement, de maux de tête, de chaleur, ... C'est supportable.

Mais le reste, tout l'aspect psychologique, ça va prendre du temps... Pour moi, le port du masque est angoissant, désagréable, démoralisant, déshumanisant aussi, d'une certaine manière, en tout cas pas du tout naturel. Et autant je voulais m'habituer physiquement, car c'est indispensable, autant je refuse de m'habituer psychologiquement ! Bref, je suis dans la memerde, car j'ai bien l'impression qu'on va devoir se le taper encore longtemps !

La fin d'année scolaire passée était déjà trop pénible pour moi...
J'ai pris les devants et stoppé ma carrière.
Et là, la rentrée approchant, je n'ai pas de salaire, pas de perspective d'avenir concrète, mais je suis mille fois plus sereine que si j'avais dû reprendre.
Je pense bien à tous les enseignants, ainsi qu'aux enfants (ouf, eux ont une sacrée capacité d'adaptation), que je plains de tout mon coeur de reprendre dans ces conditions, de devoir porter le masque à temps plein, etc.
Plein de courage à tous !!!

Ah oui, et j'ai rencontré des membres de la famille royale, enfin, "croisé" serait plus juste...

Le prince Laurent, aux 24h vélo (évènement scout) et au BIFFF (festival du film fantastique).
Le roi Philippe et la reine Mathilde, le jour de la fête nationale, par hasard : avec une amie, on a vu que des barrières étaient placées, et un amas de journalistes se précipitait. Curieuses, on a rejoint le monde et le couple royal est arrivé, a serré les mains des gens présents (je me suis reculée, lol, voulais pas)... Le plus drôle, c'était de voir les journalistes s'engueuler pour être le mieux placé

Ado, j'ai pris l'ascenseur dans une bibliothèque, y avait une dame avec moi. On sort, et une femme et sa fille lui demandent un autographe... Je sais pas qui c'était XD !

Sinon, je fais du "bénévolat évènementiel"... J'ai pu rencontrer des auteurs de BD, des acteurs (ex : Udo Kier, j'y pense parce que je l'ai vu dans un film il y a quelques jours), des journalistes, des chanteurs, ... Pas forcément des "super stars", mais des gens connus. Et au final, après le "Tiens, oui, j'le connais lui, c'est quelqu'un de célèbre !", ça ne me fait ni chaud ni froid