@kachina ce n'est pas trop violent l'écriture pour toi ?
Je me souviens que j'avais essayé et autant sur le coup je pense que ça aidait un peu, mais autant je me suis relue plus tard et c'était assez violent à lire ^^' A moins que tu ne jettes/brûles tes écrits ?
Ah tiens, je me parle aussi, pour mettre des mots sur ce qui me frustre, mets en colère, me rends triste, etc. Ça marche bien quand j'y arrive ^^