J'avais parlé à peu près de la même chose dans un post.
Et je disais que j'essayais de me l'appliquer a moi-même.
J'ai tenté des fois et oui ca peut faire baisser la tension et arranger les choses...
Je l'ai découvert lors de cours d'improvisation théâtrale avec un Super Coatch.
J'avais pris ses cours pour servir mes collègues au mieu dans mon rôle de délégué du personel (à l'époque). Afin de rapporter et négocier au mieux leurs revendication auprès de la direction qui eux ont des TAS de formations et d'éléments de langage pour nous contrer...
Parfois ca passe. D'autre c'est plus compliqué et ils faut "Montrer les dents"
Et je travail encore dessus tout les jours...
Je me rends compte que au-delà d'aider les autres ca m'aide aussi.
Car la première phase de la CNV est l'écoute et donc on descends un peu son propre stress en S'arrêtant de ne penser seulement qu'à ses émotions...
Donc la CNV aide les autres, aide a résoudre les confilts et aide aussi a lâcher prise et donc a baisser son propre stress et agir pour sa santé.
Enfin c'est comme ca que je le vois perso.