Merci. C'est génial pour diner, ça.
Ou passer un moment de détente avec lumières tamisées

Bien sûr.
Ceci dit, espacer les prises permet au corps de réclamer de - en - sa dose de nicotine.
Et lorsque vous descendez en-dessous de votre seuil de besoin, c'est là que ça devient intéressant et vous facilite la tâche pour attaquer le sevrage progressif.

nb : par le passé, à l'école, un lycéen est venu voir notre groupe pour nous donner tous ces paquets (et pipes + blagues) car il avait décidé d’arrêter de fumer.
C'était sa façon de se motiver.
Il a tenu 1 mois, et nous, avons tous fumé

Oui, en clair cette fois !

@dirty-cop a dit dans Bien dormir :

@cygoris Ça fait plusieurs semaines que je fais des nuits blanches, tu sais quoi, je vais essayer ta technique là maintenant.

Merci.
Alors ? verdict ?

En fait, ce mélange (à prendre # 1H avant) détend les muscles et relaxe votre corps, mais ça marche jusqu'à présentent pas que pour moi.

Pas si on est suffisamment motivé.

Perso. arrêter d'un coup n'a pas marché. Car l'envie et la présence de fumeurs dans son entourage est + fort que tout. Ainsi que certains moments (pause café, ...).

Je répète, qd l'envie vous vient, retardez de qq mn. Vous les verrez se transformées en + de temps.
Et ainsi de suite, ça espace les prises et aide à diminuer la conso. Et ne coûte rien d'essayer
N'oubliez pas de mettre vos cigarettes HORS de portée et HORS de vue. Ca aide encore +.

Ca à l'air idiot ce que je vais écrire, mais des bonbons à la sève de pins (sans sucre) m'ont aussi aidé.

@myra-flore a dit dans Attention aux vols de voiture! :

Les "trucs" les plus utilisés par les voleurs!
https://www.forumplusplus.com/t12922-comment-devier-les-pieges-des-voleurs-de-voitures

Merci pour le lien.
lol, j'adore le badge US à 3'23

Sinon, pour limiter le vol, il faut multiplier 1 max ce qui freine les voleurs (Cannes AV, Écrous AV, Système antidémarrage [Perso si possible], ...)

Perso. je bois du lait tiède mélangé à une cuillère de miel .
Essayez, vous verrez, c'est stupéfiant !

Je suis claustrophobe dans les bouchons routiers, donc que je redoute et évite par tous moyens !
Quitte à faire un gros détour.

Perso. pour arrêter (depuis 2008), j'ai commencé à diminuer progressivement le nb de cigarettes journalières.

Puis, et surtout, je cachais tout paquet incitant à en prendre une dès qu'on réfléchi.
Et je plaçais le paquet dans une veste m'obligeant à me lever.
On reporte alors de # 5', qui deviennent vite 1/4 d'heure. (tjs ça de gagner).

Et finalement, j'ai eu la chance de pouvoir profiter d'une bronchite pour stopper.

nb: rappelez-vous qu'on ne prends pas de kilos en arrêtant de fumer.
Oui, c'est simplement les kilos que vous auriez dû prendre si vous n'aviez jamais fumé

Je pratique la Pêche

comment le variant Delta pourrait rebattre les cartes
(merci à Ytica)

Je retiens :
Même si la vaccination réduit le risque d’hospitalisation de 95 % et le risque de transmission de 50 % (tout de même !), selon l’Institut Pasteur, celui-ci revoit à la baisse la protection du vaccin contre l’infection au variant Delta.
Avec plus de vaccinés potentiellement contaminant: "l’efficacité d’un vaccin contre l’infection n’étant jamais de 100 %, plus il y a de Français vaccinés, plus il y aura de vaccinés infectés, c’est mathématique. Le problème étant qu’ici, l’efficacité du vaccin contre l’infection a diminué, augmentant encore d’autant le nombre de potentiels vaccinés qui seraient contaminés malgré tout… et donc le nombre de potentiels contaminants".

Et dans les hypothèses de Pasteur, 70 % de la population sera vaccinée à l’automne. Donc 50 % de contaminés issus de 70 % de la population vaccinée, quand les autres 50 % de contaminés seront issus des seulement 30 % de la population non vaccinée. Ajoutons à cela que les non vaccinés sont proportionnellement les plus jeunes, moins à même d’être contaminés

Cela nécessite donc de continuer à opérer un lavage fréquent des mains (presque toutes les heures), de porter le masque et de garder un certain degré de distanciation physique.

La conclusion me laisse dubitatif:
"Les Français vaccinés pourraient devoir supporter encore un temps des mesures de restrictions, alors même qu’ils ont peu de risque de faire une forme grave de la maladie (toujours selon l’Institut Pasteur) pour protéger ceux qui refusent le vaccin".

Les leçons à tirer d'Israël

Visionnez au moins les 10 premières mn (> la 2è')

et qq mn supplémentaires > la 15è'

Résumé à # 21'

N'empêche que si la téléportation existait, finit TOUS les transports (Avion, Bateaux, Voitures, Train, Métro, .....) et industries associées

Je m'en suis offert une à ma retraite après avoir constaté que ce type de montre pouvait offiri la possiblité de changer de cadran sans changer de montre (moins onéreux).
Qui + est, elle permet de se motiver pour entretenir sa forme.

J'ai donc opté l'année dernière pour une Montre GALAXY WATCH de SAMSUNG

Cette montre propose plus de 40 suivis d'exercices et permet de basculer de l'un à l'autre.
Elle mesure, bien sûr, le rythme cardiaque, la qualité du sommeil, mais propose aussi de nouvelles fonctionnalités, comme des exercices de respiration. Elle fait aussi office d'altimètre et de baromètre. Compatible avec Spotify, la Galaxy Watch permet aussi d'écouter ses morceaux préférés à tout moment, même sans smartphone, grâce à une capacité de stockage allant jusqu'à 500 titres. Samsung annonce une « autonomie longue durée » (7 jours)
La Galaxy Watch possède un assistant personnalisé: Le matin, elle indique les informations de la journée, comme la météo, les rendez-vous et les rappels. Le soir, elle résume le bilan de la journée avec les statistiques de l'activité du jour et le planning du lendemain !

=> Changement d'apparences (pour ex.) :

Démo

Caracteristiques

et dont je suis très content

Pour le Fun

@shanna a dit dans C'est quoi votre sonnerie de portable ? :

(Ouais je sais pas dans quelle partie mettre ce topic alors je le mets là.)

Il paraît qu'avoir une sonnerie de portable c'est un truc de vieux........

Pour ceux qui ont encore l'utilité du son donc les vieux) : quelle sonnerie avez-vous ? Est-ce un titre d'un artiste que vous aimez bien, ou simplement une sonnerie qui était intégrée à votre mobile ?

Pour ma douce j'ai mis la sonnerie de la chanson "Ainsi soit je" de Mylene Farmer, que j'alterne avec celle des BEATLES "Here comes the Sun"

Sliders (Les Mondes parallèles)

J'en ai eu : des N° de Rallye

Oui, nous la fêtons chaque année, mais j'achète des fleurs toujours le 15, pour ne pas subir l'inflation du 14

Mais entre nous, ma préférence va à la fête du lendemain