@Tessa29 Il existe une appli sur smartphone : Migraine Buddy
Tu entres toutes les infos dès que tu as une migraine, ça peut t'aider à identifier les causes de la migraine. C'est assez complet et ça permet de limiter les choses auxquelles tu es sensible. Par exemple, j'ai pu remarquer que j'étais sensible (entre autres) à la lumière et au manque d'hydratation, donc ce sont des choses auxquelles de fait maintenant attention.
Malheureusement, personne n'est mieux qualifié qu'un ou une médecin pour régler les problèmes de santé...