Je n'ai encore rien trouvé pour m'aider à ne plus lutter contre le sommeil. Mon cerveau est constamment en marche et par pour de bonnes choses.

@bebetouxx Voilà exactement ce que je vis actuellement avec mon copain...j'ai pris conscience après un long moment que je le vidais complètement pour "aller mieux" (ce qui est déjà égoïste) mais en plus de cela, rien ne changeait. À force de répéter que je ferais de mon mieux pour aller mieux, sans succès..il a décidé de s'éloigner.Radicalement.
J'en souffre énormément mais je sais que si je me donne réellement les moyens d'aller mieux alors tout ira mieux dans mon couple (on en discuter à plusieurs reprises). Mais je me suis rendue compte très vite que ce n'est pas aussi facile..je suis confronter à moi même et je ne peux plus compter sur quelqu'un comme je prenais l'habitude de faire pour en fait simplement fuir mon état. Le plus dur a sûrement était de me rendre compte de l'impact de mon mal-être sur mon compagnon et les conséquences aujourd'hui. Cela me rajoute une raison de plus de me détester.

@bebetouxx merci beaucoup, cela me touche

@ayamé oui je le fais déjà, le processus est lent mais nécessaire. Certains sont plus lourd à gérer donc voilà pourquoi j'ai créé le sujet ici

Bonsoir à tous,
Je m'appelle AuthenticaLaura, Laura pour les intimes
J'ai voulu partager ce sujet avec vous, pour en parler à cœur ouvert car j'en ai grand besoin et je pense que beaucoup d'entre vous aussi.
En effet, je ne me sens pas bien depuis un long moment déjà. Une anxiété profonde et je pense aussi une dépression me suivent depuis mon enfance mais qui s'est aggravé par la suite.
J'aimerais vous écouter et potentiellement vous répondre (tout cela dans la bienveillance évidemment).