Hop.. sans transition aucune avec ce qui a été dit avant...
Je n'ai jamais été une grande sportive. Je ne regarde même pas le sport à la télé.
Mais, voilà, j'ai conscience que pratiquer un minimum de sport c'est bon pour la santé - physique autant que mentale - donc, je me suis mise à pratiquer quelques activités physique il y a quelques temps.
Je pratique donc
- un peu de marche nordique (quand la météo et mon emploi du temps le permet)
- un peu de vélo dit ergonomique (le vélo d'intérieur, quoi
) - en regardant des séries sur Netflix.
- un peu de fitness avec l'aide du jeu Ring Fit (ça motive et c'est ludique).
La motivation n'est pas toujours au top, mais j'essaie malgré tout d'être la plus régulière possible et de ne pas laisser filer une semaine sans avoir fait au moins l'une ou l'autre de ces activités.