Petit échange avec mon prof de yoga à qui je venais d'exprimer ma difficulté à ne pas me laisser submerger par mes émotions.
_ C'est parce que tu considères tes émotions comme un problème. Prends les comme elles viennent... Quand tu danses, c'est bien, quand tu te brûles, c'est bien...
_ Ah non ! quand je me brûle, ça fait mal !
_ Oui, ça fait un peu mal, mais du coup tu retires ta main et tu ne te blesses pas plus gravement.
Comme je ne répondais pas, il s'est gentiment moqué de moi en disant tout haut ce que j'étais précisément en train de penser tout bas :
_ oui mais quand même, il y a des émotions qui me plaisent plus que d'autres...
Et comme d'habitude, après avoir résisté un moment, je commence à m'ouvrir ...
Bon, accepter les émotions comme elles viennent, et les laisser passer.
Vous y arrivez, vous ?
