@Elenwey
Oui !

@Biquette

Merci !

@chouchou13
Le jeûne n'est pas une obligation , surtout si comme toi on est de petit gabarit !

Et vendredi, ce sera avec nos jeunes prodiges Naël et Anaïs

Première semi victoire !
Après la journée d'hier, une séance de yoga assez intense et l’ébouriffant concert de Guillaume Lopez pendant lequel j'ai dû retenir mon souffle à plusieurs reprises, c'était à craindre :
réveil vers 4 heures du matin avec le signe annonciateur, douleur aux cervicales.
Ayant lu à toute vitesse le livre reçu avant-hier, j'ai essayé de mettre en pratique et me suis mise à hyper ventiler consciencieusement.
Les fourmillements aux mains et aux pieds m'ont fait prendre conscience que j'étais en train de me provoquer une crise de tétanie et que je n'appliquais pas correctement la consigne.
J'ai donc cessé, me suis décontractée et suis restée sur une respiration profonde et consciente, sans me rendormir...
Aujourd'hui, minerve mais pas de lunettes de soleil !
Pour la première fois, j'ai réussi à stopper le processus de migraine !
bon, il faut que je relise bien le processus d'hyperventilation mais cette fois, c'est sûr je vais y arriver !
Merci Anne-Lise, merveilleuse musicienne de bal, qui m'a indiqué ce livre salvateur la semaine dernière :

Je rentre d'un magnifique concert :
Un homme, une femme dans une petite église et on ne sait combien de voix, de sons qui s'harmonisent dans cette belle langue béarnaise.
Ensuite, apéro cantère dans une salle voisine.
Explications et démonstration d'un copain des chanteurs qui lui est siffleur.
Je rentre à la maison et tombe sur cet article :
les élèves apprennent à siffler l'occitan
Cette tradition qui permettait de communiquer de très loin dans la montagne se perpétue...

Contrairement à Marie Thérèse, je suis revenue à un régime omnivore depuis que je vis avec mon compagnon. Nous consommons peu de viande, je n'en mange pas à chaque fois mais je craque souvent sur un petit bout. Plus souvent du poisson.
Il aime bien aussi mes repas végétariens complets ( céréale, légumineuse, légumes frais ).
De temps en temps, je jeûne donc lui se fait plaisir...
D'autres fois je reste au cru, ça, il aime moyen, pour un repas ça passe et après, il en profite pour manger des cochonneries !

@Artelise @ayamé

Merci pour vos paroles... que j'ai encore besoin d'entendre...

@jenniferjeni
On n'oublie pas un être aimé.
Le temps du chagrin est incontournable.
Et puis, un jour, ce sont les bons moments qui reviennent, ou les pensées positives.
J'ai perdu un enfant ( je l'ai vécu ainsi ) avant sa naissance, j'allais juste arriver au 6ième mois de grossesse. J'en ai toujours parlé, pas souvent, mais mes enfants, arrivés après ont toujours connu son existence. Je ne sais pas pourquoi il a fallu que j’attrape la listériose à ce moment là, ça a été très douloureux, mais maintenant, quand j'y repense, c'est plus à la joie de cette première grossesse qu'à la douleur de la perte. J'ai juste un enfant que je n'ai pas eu le temps de connaître, mais qui a existé, dans la joie, le temps de l'attente...
Mon compagnon est décédé soudainement une quinzaine d'années plus tard et avec le temps, ce sont les bons souvenirs qui restent et le déchirement de la séparation cicatrise...

Un stage de 6 séances de chant à danser avec Guillaume Lopez en mars et avril !
J'ai déjà noté les dates sur mon agenda envoyé un mail pour m'inscrire !
Là, je suis sûre de progresser !

Je crois qu'ici tu peux recevoir de la compassion, des avis, des conseils...
La seule qui pourra faire que tu commences à te sentir mieux, c'est toi même... En puisant dans ce qu'on peut te dire ici ou ailleurs, ou en inventant tes propres solutions, il faudra qu'à un moment tu décides, pour sortir de ce mal être dans lequel tu es engluée, de faire bouger une petite chose... une simple petite chose qui te fasse plaisir.

C'est ce qu'on essaye de te dire, depuis un moment : sors de la plainte et FAIS TOI PLAISIR !
Bien sûr que ça ne résoudra pas tout tout de suite.

Mais ça sera juste un début.

Premier jour de jeûne et ... délivrance !
La descente alimentaire a été particulièrement dure : Depuis que j'ai cessé le traitement de fond et radicalement limité les antimigraineux j'ai un peu abusé du café. Résultat, je me suis offert une crise de manque de caféine d'une semaine sous forme de migraine.
J'ai craqué deux fois en prenant un anti migraineux ce qui fait 3 pour le petit mois de février alors que depuis plusieurs mois je ne dépassait pas les 2 par mois.
Mais là, ça y est, j'y suis dans cette période de calme et de grand nettoyage.
La migraine a cessé dans la nuit et j'ai dormi comme une souche !

@jenniferjeni
Si tu n'as pas envie de faire la cuisine, ce qui arrive souvent quand on est seule ( je connais ) Fais toi des repas de fruits, sans oublier les graines : noix, amandes, etc...
Et l'hiver, une bonne soupe, ça fait plaisir. Tu peux te trouver des légumes surgelés tous prêts, tu fais le paquet d'un coup et tu as de la soupe pour deux ou 3 jours.

@ayamé
C'était un rassemblement de culture occitane, mais aussi d'autres cultures minoritaires, comme l'explique Arnaud Cance.
Je n'y suis jais allée, personnellement je préfère nos petits festivals du Gers ou d'Ariège, je crains les grands rassemblements.
Mais depuis longtemps, c'était une vitrine de notre culture.

@jenniferjeni

Tu n'as pas faim parce que tu es dépressive et la dépression psychique se nourrit de la dépression physique : Manger un peu, des choses que tu vas avaler facilement et revitalisantes, c'est un pas pour aller mieux.

@agathe @Kachina

Je déteste ce changement d'heure :
Les jours rallongent naturellement au printemps, ça me suffit.
Et dans ma cuisine l'horloge ne change jamais d'heure,, elle est à l'heure vieille, l'heure solaire, ce qui fait que maintenant on a deux heures de décalage !

@Moving a dit dans La solitude me rend folle :

@Doc-Cranium a dit dans La solitude me rend folle :

s'est ou c'est?

"Sait"

(De rien.)

C'est parti pour pour le premier jour de trad'envie, à Pavie !
On part quand on est prêts, il y aura sans doute une scène ouverte pour commencer à s'échauffer.
Et j'espère qu'à la buvette il y aura la boisson au gingembre de Jean François...
A 18h30, le trad apéro avec Vespa Cougourdon orchestra. Je les connais, épouvantails bariolés qui jouent des trompes et des tambours; avec eux, c'est la hesta !
Après le repas, avec Adar, on va danser basque et gascon : on va vite digérer !
Laüsa, je les connaissais aussi, mais le groupe il y a eu des départs, des arrivées... ça danse gascon aussi.
Après minuit, on passe à Patates sound system. annoncé comme"folk psychoélectro-rock puissant".
Il faudra que ça se danse, sinon on rentrera : après danser, on est sur l’adrénaline pendant un peu plus d'une heure, et c'est à peu près la durée de notre trajet pour rentrer à la maison...
Et demain, on repart !

Bonjour et bienvenue, @jp !

Je me suis trouvée dans la même situation que toi, un peu plus âgée, quand mes enfants avaient 11 et 12 ans.
Je te comprends donc dans ta volonté d'être "fort" pour les enfants.
Ce que je peux te dire, par expérience, c'est que c'est tout de même nécessaire, pour traverser cette épreuve, de te réserver des moments et des lieux pour pouvoir exprimer les émotions ( chagrin, colère désarroi ) inhérentes à ta situation.

Je t'envoie plein de pensées positives.

@augustemars
Je ne le savais pas non plus...
Et j'ai aussi écouté le jeu des 1000 euros, avec ces collégiens super brillants !