@ayamé
Ma mère en a presque 95 !

@agathe

Transmettre mes passions, oui, ça c'est plus facile, et quand ça "accroche", c'est chouette !

@biquette
Je plaisantais...
En fait vos conseils sont précieux parce que parfois, je ne pense pas à boire alors que la migraine et les crampes me guettent !

@Cynthia80

C'est l'ophtalmo qui m'a dit que la presbytie, l'hypermétropie et l'astigmatie pouvaient être résolus par l'implant en même temps que la cataracte.

@biquette

A table, ce n'est pas forcément une bonne idée.

Par contre, nous avons pris l'habitude de prendre un "apéritif" tous les midi :
Parfois, le dimanche ou s'il y a du monde c'est un vrai apéritif, le plus souvent un verre de kéfir ou une boisson maison au gingembre.

On peut prendre l'habitude de boire après un effort physique.

Sinon, de temps en temps 5 mn de pleine conscience pour se centrer sur les émotions et les sensations permettent de sentir si on a besoin de boire.

@Peri
Oui, mais quand même, c'est rigolo, comme idée !
Sinon, il y a le seau sur la porte, aussi !

Bon courage :
A chaque fois que tu as une vilaine envie, bois un grand verre d'eau en lisant une page de ton livre, ça va aller ...

Hier, il y avait ThouxAzun dans un petit café du côté d'Arnaud Bernard à Toulouse.
Mon compagnon y mettant vraiment de la mauvaise volonté et ayant vraiment envie de danser, j'ai pris le volant... jusqu'au parking des Arènes, puis métro, puis on s'est un peu perdu dans les rues de Toulouse...
Mais on a pas regretté :
Il y avait aussi Emilie, la chanteuse, Mickaël, le cousin de Guillaume musicien aussi, d'autres musiciens inconnus qui passaient par là. pas beaucoup d'espace, ni de danseurs, mais on a quand même dansé, dansé, dansé...
Il y avait bien 35 que je n'avais pas fait de fête nocturne à Toulouse... mais c'était trop chouette !

@dan229
Le kéfir, ça ne s'achète pas, ça se partage ...
Bon, j'ai dû acheter le mien sur internet, au début, parce que je n'en trouvais pas, mais depuis, dès que j'en ai trop, je mets une partie des graines dans de l'eau avec du sucre, au frigo, et jusqu'ici, j'ai toujours trouvé preneur...

Et la Bretagne, dans tout ça ?

@octave
Même si je suis un peu au ralenti, ces jours ci ( grosse crève qui me met à plat ), ce qui fait vibrer mon feu intérieur, ce qui pilote mes gestes quotidiens pour participer à un monde meilleur, ce sont mes enfants et mes petits enfants.
Ce sont pour moi les représentations vivantes des générations futures...

@icescream

Exact.
Du coup, j'ai vérifié... mais en posant les produits, je ne sais pas poser les puissances sur la calculatrice...

Par le jeûne et une pratique régulière de mouvement ( balade, natation, jardinage, danse, chant ) j'ai réussi à limiter les douleurs articulaires liées à la vieillitude.
Les migraines, elles sont plus difficiles à vaincre.
L'ostéopathe que j'allais voir environ tous les 6 mois, parfois plus, m'a cette fois engagée dans une série de soins, tout en m'incitant à une pratique plus régulière ( quotidienne ) et plus profonde de la méditation de pleine conscience.
Les migraines n'ont pas encore disparu mais il m'arrive d'en venir à bout sans prendre de cachet.
Je vais ce mois ci participer à un cours collectif, deux fois par semaine.
Je me sens beaucoup plus calme, détendue, moins angoissée ( même devant les problèmes de mes enfants, cette fois c'est décidé ma fille se sépare de son mari ).
A suivre... mais je me sens vraiment engagée dans quelque chose d'important pour moi, et par répercussion pour mon entourage.

@Cygoris

Super !
Je ne savais pas d'où venaient les rondeaux des petites et des grandes landes.
Celui, du Saves, je le sais, c'est chez moi !

@Twig
Oui !
Pour moi, y aller assez régulièrement pour ne pas avoir de trop gros travaux à chaque fois et ...méditer régulièrement avant et si possible pendant...

C'est demain !!!
Chant le matin, chant l'après midi, et après, cantère !!!

Et le lendemain, on danse !

En ce moment, je travaille une demi heure par semaine avec un jeune autiste.
Quand j'arrive, il vient me dire bonjour en attrapant mes deux mains dans les siennes.
Quand il en a marre, il fait la même chose ... en me disant au revoir.
Entre les deux, j'essaie de capter son regard sur l'activité, et cela passe par le toucher.
Si je vois qu'il commence à se balancer ou à paniquer, ma main sur son épaule le calme.
Je n'avais jamais travaillé avec un élève aussi grand de taille, ni présentant des troubles aussi importants.
Mais les gestes me viennent aussi naturellement qu'avec mes petits élèves de maternelle ou de CP.

Après quelques séances, au cours d'un soin, l'ostéopathe s'est assis à côté de la table, a pris ma main entre les deux siennes et a commencé à me dire plusieurs vérités que je n'avais aucunement envie d'entendre, en bref, il a fissuré la carapace que je construisais couche après couche depuis mon enfance.
Je ne crois pas que j'aurais pu l'entendre en entretien, j'aurais immédiatement rajouté une couche de défense.
En état de décontraction et avec le contact bienveillant et rassurant, chaque mot qu'il disait résonnait en moi, il dévoilait juste les choses que je refusais de voir en moi depuis longtemps.
Ce qui est bizarre, c'est que je crois qu'il aurait rajouté un geste de plus après la séance ( main sur l'épaule ou serrement de main ) cela m'aurait gênée. Il ne l'a pas fait. Il m'a laissée poursuivre tranquillement mon cheminement, c'est ce dont j'avais besoin.

@ToTeM

Le chant polyphonique, c'est vraiment une expérience extraordinaire, surtout dans cette belle langue que je ne sais pas parler mais que j'adore écouter et chanter, le gascon. Il y toi, il y a les autres, il y a l'ensemble... c'est magique.
Quant aux danses traditionnelles gasconnes... Malgré mon âge, je peux danser jusqu'à épuisement ...

@agathe
En une semaine, il n'y a pas de manque, et l'appareil digestif se met au repos complet.
Personnellement, je suis percluse d'arthrose et en bougeant suffisamment et en jeûnant deux fois par an je garde une mobilité très satisfaisante pour mon âge.

@Cygoris