Première semi victoire !
Après la journée d'hier, une séance de yoga assez intense et l’ébouriffant concert de Guillaume Lopez pendant lequel j'ai dû retenir mon souffle à plusieurs reprises, c'était à craindre :
réveil vers 4 heures du matin avec le signe annonciateur, douleur aux cervicales.
Ayant lu à toute vitesse le livre reçu avant-hier, j'ai essayé de mettre en pratique et me suis mise à hyper ventiler consciencieusement.
Les fourmillements aux mains et aux pieds m'ont fait prendre conscience que j'étais en train de me provoquer une crise de tétanie et que je n'appliquais pas correctement la consigne.
J'ai donc cessé, me suis décontractée et suis restée sur une respiration profonde et consciente, sans me rendormir...
Aujourd'hui, minerve mais pas de lunettes de soleil !
Pour la première fois, j'ai réussi à stopper le processus de migraine !
bon, il faut que je relise bien le processus d'hyperventilation mais cette fois, c'est sûr je vais y arriver !
Merci Anne-Lise, merveilleuse musicienne de bal, qui m'a indiqué ce livre salvateur la semaine dernière :

Meilleurs messages postés par apis 32
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RE: Migraine
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RE: Le Bonheur du jour !
@chibi
C'est une Kiva, 8 tonnes de pression, achetée à Gammvert.
Horizontal, c'est beaucoup plus pratique, parce qu'on coince les bûches de chaque côté.
Ça force juste un peu dans les bras quand le bois est gros et de forme irrégulière., mais c'est vraiment pratique et rapide ! -
RE: Aujourd'hui j'ai appris un mot
@Cygoris
Chez es abeilles, la pathénogénèse ne sert pas à grand chose : si la ruche est orpheline, les ouvrières vont pondre mais ça ne produira que des mâles... qui ne servent à rien.
La reine, elle est bien fécondée, une fois pour toutes lors du vol nuptial. -
RE: La consommation de viande
Contrairement à Marie Thérèse, je suis revenue à un régime omnivore depuis que je vis avec mon compagnon. Nous consommons peu de viande, je n'en mange pas à chaque fois mais je craque souvent sur un petit bout. Plus souvent du poisson.
Il aime bien aussi mes repas végétariens complets ( céréale, légumineuse, légumes frais ).
De temps en temps, je jeûne donc lui se fait plaisir...
D'autres fois je reste au cru, ça, il aime moyen, pour un repas ça passe et après, il en profite pour manger des cochonneries ! -
RE: Vous avez carte blanche !
Depuis quelques années, je ne sais plus trop ce que c'est.
Mais il parait que ce n'est pas mal ...
Alors...
Elèves, élèves, profs, profs
BONNES VACANCES !
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RE: Aujourd'hui j'ai appris un mot
Il n'y a souci que pour les jeunes femmes qui se douchent à la bière et leurs amis...
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RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler
@jenniferjeni
On n'oublie pas un être aimé.
Le temps du chagrin est incontournable.
Et puis, un jour, ce sont les bons moments qui reviennent, ou les pensées positives.
J'ai perdu un enfant ( je l'ai vécu ainsi ) avant sa naissance, j'allais juste arriver au 6ième mois de grossesse. J'en ai toujours parlé, pas souvent, mais mes enfants, arrivés après ont toujours connu son existence. Je ne sais pas pourquoi il a fallu que j’attrape la listériose à ce moment là, ça a été très douloureux, mais maintenant, quand j'y repense, c'est plus à la joie de cette première grossesse qu'à la douleur de la perte. J'ai juste un enfant que je n'ai pas eu le temps de connaître, mais qui a existé, dans la joie, le temps de l'attente...
Mon compagnon est décédé soudainement une quinzaine d'années plus tard et avec le temps, ce sont les bons souvenirs qui restent et le déchirement de la séparation cicatrise... -
RE: Le Bonheur du jour !
Un beau samedi, hier ...
Marché tardif, mais fructueux.
La marchande de chèvre commence à avoir des spécimens bien, bien affinés. Le poissonnier proposait des truites du pays basque. Mon maraîcher préféré avait du céleri rave avec la branche, et ces petites courges que j'aime farcies...
Nous avons mangé à l'ours brun, et le masque n'est plus obligatoire.
A 18h30, nous avons rejoint les copains en stage d'accordéon diatonique.
Une des musiciennes nous a initié aux danses israéliennes.
Après auberge espagnole quelques chants occitans puis, le boeuf.... qui nous a fait danser jusqu'à une heure du matin. -
RE: De la petite taupe qui voulait savoir qui lui avait fait sur la tête
C'était le préféré de ma belle fille, j'ai dû lui lire ... je ne sais pas combien de fois, et bien plus que ça !
Je suis sûre que ça devrait encore plaire aux enfants d'aujourd'hui ! -
RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler
Je crois qu'ici tu peux recevoir de la compassion, des avis, des conseils...
La seule qui pourra faire que tu commences à te sentir mieux, c'est toi même... En puisant dans ce qu'on peut te dire ici ou ailleurs, ou en inventant tes propres solutions, il faudra qu'à un moment tu décides, pour sortir de ce mal être dans lequel tu es engluée, de faire bouger une petite chose... une simple petite chose qui te fasse plaisir.C'est ce qu'on essaye de te dire, depuis un moment : sors de la plainte et FAIS TOI PLAISIR !
Bien sûr que ça ne résoudra pas tout tout de suite.Mais ça sera juste un début.
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RE: Le Bonheur du jour !
Hier, à déjeûner, ma mère, ma fille et ses deux petits :
Le grand dont le langage me ravit : beaucoup de vocabulaire et un sens de l'humour déjà bien développé...
Quant au petit, si sont langage n'est pas encore très articulé, il n'en est pas moins intelligible. Je suis toujours en admiration devant les efforts des "moins de un an" pour se déplacer à 4 pattes ou debout.
Et tous ces rires... -
Permaculture, du jardin à l'art de vivre
Et beaucoup plus que ça !
Mais ce que je voudrais ici, c'est un partage d'expériences.
Pour moi, ça a commencé par la piscine naturelle, qui "offre" ( à condition de faire marcher l'épuisette ) un engrais intéressant sous forme d'algues et de déchets végétaux.
Donc, une fois la retraite arrivée, il m'a paru naturel que le jardin pousse autour.
Mais la piscine est gourmande en eau. Les réserves d'eau sont arrivées, et les toilettes sèches ont remplacé les toilettes d'eau potable en bas.
Elle mange aussi de l'électricité : un projet de panneau solaires est dans l'air, ralenti par le COVID.Y at-t-il des permapotes parmi vous ?
Et comment vont vos tomates ?
Parce que cette année, c'est la cata ! Elles ont cramé sur pieds !
J'envisage une tournée de purin de consoude pour espérer une récolte d'automne...
Qu'en pensez vous ? -
RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler
@jenniferjeni
Si tu n'as pas envie de faire la cuisine, ce qui arrive souvent quand on est seule ( je connais ) Fais toi des repas de fruits, sans oublier les graines : noix, amandes, etc...
Et l'hiver, une bonne soupe, ça fait plaisir. Tu peux te trouver des légumes surgelés tous prêts, tu fais le paquet d'un coup et tu as de la soupe pour deux ou 3 jours. -
RE: Vous avez carte blanche !
@orabig
Ouah !
C'est comme un bouquin d'espionnage : Je ne comprends pas tout, mais assez pour trouver ça passionnant.
Et en plus, pour une fois, j'ai compris la chute ! -
RE: Permaculture, du jardin à l'art de vivre
@pocahontas13 a dit dans Permaculture, du jardin à l'art de vivre :
@apis-32
Je vais suivre aussi ce topic,car j'envisage de faire un potager mais je sais pas quand encoreHeu ... C'est que justement, je ne suis pas très au point !
Bon, on pourra réfléchir ensemble ! -
RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler
Tu n'as pas faim parce que tu es dépressive et la dépression psychique se nourrit de la dépression physique : Manger un peu, des choses que tu vas avaler facilement et revitalisantes, c'est un pas pour aller mieux.
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RE: Partagez tout ce que vous voulez
@le-taxidermiste
J'adore !
C'est à la fois une belle performance et très évocateur ... -
RE: Permaculture, du jardin à l'art de vivre
@Olivier
Ma nièce, qui s'est trouvée confinée en Charente ( maintenant, elle aménage son camion à Notre Dame des Landes ) à utilisé sur son balcon des semences périmées et elle a eu des récoltes à me faire verdir de jalousie.
Tu peux toujours essayer les radis et le salades, c'est un début ! -
RE: Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler
@Moving a dit dans La solitude me rend folle :
@Doc-Cranium a dit dans La solitude me rend folle :
s'est ou c'est?
"Sait"
(De rien.)