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Première semi victoire !
Après la journée d'hier, une séance de yoga assez intense et l’ébouriffant concert de Guillaume Lopez pendant lequel j'ai dû retenir mon souffle à plusieurs reprises, c'était à craindre :
réveil vers 4 heures du matin avec le signe annonciateur, douleur aux cervicales.
Ayant lu à toute vitesse le livre reçu avant-hier, j'ai essayé de mettre en pratique et me suis mise à hyper ventiler consciencieusement.
Les fourmillements aux mains et aux pieds m'ont fait prendre conscience que j'étais en train de me provoquer une crise de tétanie et que je n'appliquais pas correctement la consigne.
J'ai donc cessé, me suis décontractée et suis restée sur une respiration profonde et consciente, sans me rendormir...
Aujourd'hui, minerve mais pas de lunettes de soleil !
Pour la première fois, j'ai réussi à stopper le processus de migraine !
bon, il faut que je relise bien le processus d'hyperventilation mais cette fois, c'est sûr je vais y arriver !
Merci Anne-Lise, merveilleuse musicienne de bal, qui m'a indiqué ce livre salvateur la semaine dernière :

Bonjour et bienvenue ! @madameBonnie
je te souhaite de trouver ici de quoi distraire ton attente, mais surtout de pouvoir le voir et l'entendre assez souvent, en attendant sa sortie.
je n'ai aucune connaissance ni expérience en la matière, mais vu que le système judiciaire est débordé, ne serait-ce pas judicieux de faire appel à des associations ?

@Astyanax
A l'époque où c'était le pire ... la plus longue a duré 6 jours... avec douleurs et vomissements. ma fille a fini par m'emmener aux urgences, de l'autre côté de Toulouse car elle ne savait aller qu'à Rangueuil, à côté de sa fac.
On y a attendu assez longtemps, parce que une migraine, ce n'est pas vraiment une urgence, mais l'interne qui s'est occupée de moi m'a donné un anti migraineux... par le nez !
Le neurologue que j'ai vu par la suite m'a sevrée d'anti migraineux ( pas plus de 6 par mois, j'en étais à 12 ), mais m'a interdit les autres anti douleur ( paracétamol, aspirine, etc), qui font "rebondir" les crises.
Quand je jeûne, je suis tranquille un petit moment, surtout si je fais attention assez longtemps ensuite aux sucres et aux fromages...

@Mai-Tai

Contrairement à Marie Thérèse, je suis revenue à un régime omnivore depuis que je vis avec mon compagnon. Nous consommons peu de viande, je n'en mange pas à chaque fois mais je craque souvent sur un petit bout. Plus souvent du poisson.
Il aime bien aussi mes repas végétariens complets ( céréale, légumineuse, légumes frais ).
De temps en temps, je jeûne donc lui se fait plaisir...
D'autres fois je reste au cru, ça, il aime moyen, pour un repas ça passe et après, il en profite pour manger des cochonneries !

Moi aussi, moi aussi je veux faire comme si j'étais nouvelle !

@Astyanax a dit dans Vous avez carte blanche ! :

J'ai une migraine. J'ai l'habitude. Mais celle-ci dure depuis 48h. On m'enfonce un javelot au niveau des sourcils.
J'ai tout essayé.
Le positionnement du corps, avec mouvements de cou.
75 douches brûlantes.
Un peu de café.
Dormir dans le noir, des heures et des heures. Enfin dormir...

Là, je tente des jus et smoothie spiruline, graines de lin.
Peut-être sortir pour faire exploser les vitamines.
Avez-vous une autre méthode ?

Après le café ( deux tasses fort et non sucré ), je jeûne et après une nuit de sommeil, ça va mieux...
J'en suis là aujourd'hui, et ça va mieux.
Mais la semaine prochaine, je serai en descente alimentaire avant jeûne, donc ni café, ni anti migraineux ... Il faudra prendre mon mal en patience !
Par contre, après le jeûne, je suis tranquille un petit moment...

@LeaPierce
J'ai l'air nunuche, moi à côté, avec mes comptines d'Henri Dès !

@jenniferjeni
On n'oublie pas un être aimé.
Le temps du chagrin est incontournable.
Et puis, un jour, ce sont les bons moments qui reviennent, ou les pensées positives.
J'ai perdu un enfant ( je l'ai vécu ainsi ) avant sa naissance, j'allais juste arriver au 6ième mois de grossesse. J'en ai toujours parlé, pas souvent, mais mes enfants, arrivés après ont toujours connu son existence. Je ne sais pas pourquoi il a fallu que j’attrape la listériose à ce moment là, ça a été très douloureux, mais maintenant, quand j'y repense, c'est plus à la joie de cette première grossesse qu'à la douleur de la perte. J'ai juste un enfant que je n'ai pas eu le temps de connaître, mais qui a existé, dans la joie, le temps de l'attente...
Mon compagnon est décédé soudainement une quinzaine d'années plus tard et avec le temps, ce sont les bons souvenirs qui restent et le déchirement de la séparation cicatrise...

@Sanamila
Avec plaisir !
Tu devrais te plaire, ici, c'est particulièrement cool !

@Egon
je te plains, quand j'ai la migraine, je ne peux pas regarder l'écran...
Si ce n'est pas trop violent, avec des lunettes de soleil...

J'ai piqué une maxime à un stagiaire BAFA, il y a bien longtemps, parce que je le vaux bien :

"Il faut toujours faire plaisir à autrui, surtout quand autrui, c'est moi ! "

Je crois qu'ici tu peux recevoir de la compassion, des avis, des conseils...
La seule qui pourra faire que tu commences à te sentir mieux, c'est toi même... En puisant dans ce qu'on peut te dire ici ou ailleurs, ou en inventant tes propres solutions, il faudra qu'à un moment tu décides, pour sortir de ce mal être dans lequel tu es engluée, de faire bouger une petite chose... une simple petite chose qui te fasse plaisir.

C'est ce qu'on essaye de te dire, depuis un moment : sors de la plainte et FAIS TOI PLAISIR !
Bien sûr que ça ne résoudra pas tout tout de suite.

Mais ça sera juste un début.

@Hornet
Je suis très bavarde... et même à l'écrit !

@laetie1804
Souvent délicat, ces situations...
Souvent, cela demande de la patience...
Au début, quand il fallait annoncer aux parents quelque chose qu'il n'avaient pas prévu, leur refus déterminé me mettait en colère.
Puis j'ai appris à essayer de comprendre leur point de vue, de donner les informations progressivement, de leur donner le temps de réfléchir, d'accepter.
Ne lâche pas, exprime ta colère, mais en préservant ta fille... et son père.
Il chemine moins vite que toi, alors il est en difficulté...
Si tu ne peux pas discuter sereinement avec lui, trouve des intermédiaires pour le faire :
Vous n'êtes plus un couple, mais vous êtes toujours un couple parental.

@want-wish
Mes enfants pensaient que les gros mots, c'était des mots de papas, que les mamans avaient le droit de dire seulement en conduisant.
Enfin, quand ils étaient tous petits, ça ne dure jamais très longtemps, ces histoires là ...

@jenniferjeni
Si tu n'as pas envie de faire la cuisine, ce qui arrive souvent quand on est seule ( je connais ) Fais toi des repas de fruits, sans oublier les graines : noix, amandes, etc...
Et l'hiver, une bonne soupe, ça fait plaisir. Tu peux te trouver des légumes surgelés tous prêts, tu fais le paquet d'un coup et tu as de la soupe pour deux ou 3 jours.

Bonjour et bienvenue, @Doctor-Mox !

@Kallindra
Mon compagnon a travaillé aussi dans un centre de tri.
Les poubelles ne sont pas mélangées, mais effectivement celles de tri doivent être retriées et une bonne partie est jetée.

Le français officiel est un patois (francilien ) qui a supplanté les autres.

Mais pas que...

Il y quelques années, je suis tombée ( sans me blesser ) sur un livre de la linguiste Henriette Walter " Le Français dans tous les sens" et j'ai découvert qu'au cours des temps, le français s'était considérablement enrichi et que les apports venaient tout autant des langues régionales de France que d'autres parties du monde.

J'aimerais qu'ici nous partagions les apports régionaux, anglais, allemands, arabes, etc...que nous retrouvons dans le français d'aujourd'hui.