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Comment le chant affecte-t-il la santé ?

1. Chanter attribue le corps aux « bonnes » vibrations qui augmentent notre vitalité.
2. Pendant le chant, des produits biochimiques spéciaux sont créés dans le cerveau humain - des endorphines qui nous aident à ressentir la paix et la joie.
3. La circulation sanguine s'améliore, ce qui profite aux glandes vocales, aux amygdales et aux ganglions l Cela renforce considérablement l'immunité locale - pour dire simplement, nous avons un rhume moins souvent.
4. Une meilleure réserve de sang pendant le chant entraîne une augmentation de l'activité cérébrale : le cerveau commence à travailler plus intensivement, la mémoire s'améliore, on peut percevoir toute information plus facilement.
5. Améliorer l'apport sanguin de la tête rajeunit le corps et améliore l'état de la peau
6. Le chant est très utile pour les maladies pulmonaires car non seulement il remplace les exercices de respiration, mais contribue aussi au développement d'une bonne respiration, par exemple réduit considérablement l'exacerbation de l'asthme (aggravation)
7. Lors d'exercices de chant réguliers dans les chœurs, les niveaux d'immunoglobuline-A et d'hydrocortizone augmentent dans le corps, ce qui sont des signes d'une bonne immunité.
8. Actuellement, des techniques ont été développées pour le traitement du bégaiement par le chant et aident à améliorer la diction de la parole.
9. Le chant est également utilisé pour traiter l'obésité : lorsque les personnes obèses ressentent un sentiment forcé de faim, il est recommandé de chanter au moins deux à trois chansons.
   Attention les filles ! Le chant améliore le flux sanguin à la tête et rajeunit généralement le corps, améliore l'état de la peau.
   Voilà aussi les raisons pour lesquelles il est nécessaire de chanter au moins cinq minutes par jour.
   Le chant a des effets similaires à l'exercice physique.
   Traduit par Ivanka Mare šová
   Article en russe ici :
   https://samopoznanie.ru/art.../kak_penie_vliyaet_na_zdorove/

Alors moi, je chante... je danse, je médite, je ris et ça va plutôt bien !

Ma maman de 96 ans danse une mazurka au lac de l'Isle Jourdain
https://www.facebook.com/brigitte.chocquet/videos/254883987365238

L'année dernière le gouvernement s'est courageusement attaqué au problème crucial des tops trop courts des filles .
Cette année il a affronté sans peur celui de la longueur des jupes trop longues des filles.
Il ne reste plus qu'à aborder la longueur des manches et des cheveux des filles et on pourra évoquer la formation, les effectifs et autres questions secondaires...

@Hornet
Des filles arabes...
Et interdire des trucs pour apprendre aux filles à ne pas être soumises, je ne trouve pas ça très logique ...

Je croyais être protégée de ça...
Et puis, non, hier, je me suis retrouvée, chez moi, isolée au milieu d'une "discussion" animée de racisme ordinaire. Au début, j'ai étonné sans convaincre en essayant d'argumenter. Puis lâchement, j'ai choisi l'exil. Dans la cuisine, puis dans la piscine.
Je suis en colère... contre moi.
Et aujourd'hui, c'est migraine.

Première baignade d'octobre ( hier, crise de manque de caféine, grosse migraine ) un régal !
Il faut encore attendre la fin de l'après midi ( je n'aime pas me baigner s'il fait trop chaud ).
Aujourd'hui, pendant que je passais l'épuisette en faisant le tour de la structure en bois, une petite Aglaé est venue se coucher sur mon pied !

C'est une magnifique journée !

Ce matin, je me suis réveillée à 5 heures du matin, une petite migraine déjà installée... le triptan paraissait inévitable, vu le programme de la journée.
J'ai tout de même redressé le lit et tenté l'hyper ventilation, par séries...
Quand mon compagnon s'est levé, vers 8 heures, ça allait mieux et j'ai accepté le café qu'il me proposais de m'apporter...
Je me suis levée à 9 heures, la migraine avait cédé !
A 11 heures je suis allée travailler avec mon élève autiste, puis au carillon d'étude du musée campanaire.
En ce moment, une soupe potimarron châtaigne cuit doucement sur le poêle et à 19h45 nous irons avec mon compagnon à notre premier cours d'occitan...

Le soleil brille et oui, c'est une belle journée !

J'ai envie de venir chouiner...

J'en ai marre de vivre avec des lunettes de soleil, de mal voir avec mon oeil gauche quand je porte mes lunettes, de mal voir avec mon oeil droit quand je les enlève.
Le pire, c'est que j'ai dépassé la trouille de l'opération pour vendredi ( puisque la première s'est relativement bien passée et que l'oeil droit devrait poser moins de problème )
Mais maintenant, j'ai peur d'après : L'ophtalmo veut que je mette les lunettes pour protéger les yeux, elles ne sont plus à ma vue et je n'y vois pas vraiment bien non plus sans, surtout de près.
Il va falloir attendre que ça se stabilise pour avoir de nouvelles lunettes, et j'ai peur de ne pas pouvoir lire ni utiliser l'ordi ni le tel pendant une éternité et je n'ai pas envie de ça !

Ce soir, cours d'occitan.
Comme la dernière fois j'avais fait remarquer que c'était vraiment difficile pour les débutants de s'exprimer oralement au milieu de ceux qui étaient déjà un peu locuteurs, le prof nous a proposé des situations à préparer, puis à "jouer" à lire, en fait, pour l'instant.
Dans mon groupe, nous nous sommes beaucoup amusés à rédiger et avec une autre vraie débutante nous avons présenté aux autres... qui ont compris ce que nous disions !
Cela m'a bien encouragée !

Ce matin, une heure pour manger ma pomme, après 5 jours de jeûne.
A chaque fois, ce sont de nouvelles sensations...

@Kallindra
Tisane de thym dans laquelle tu rajoutes un peu de miel quand ça a tiédi un peu et tu attends au chaud...
Bon courage !

Oouaip !!!!

Coup de jeune ! ( oui, je sais.... mais si je suis quand même dans le sujet )
Ces derniers temps, j'avais une nette tendance à m'assoupir... oui, bon, d'accord, à m'endormir sur le canapé.
Depuis que j'ai arrêté le jeûne, pas une seule fois !

10 heures sur 3 semaines, c'était le parcours vocal, une magnifique expérience dont le point d'orgue a été la restitution des chants appris, une conférence et un concert de mon chanteur préféré accompagné de deux musiciens extraordinaires.
Depuis, il y a eu l'accident de ma mère, des obsèques et aujourd'hui la course pour assurer le quotidien, aller voir ma mère que j'ai trouvée un peu agitée et incohérente ( il parait que c'est l'anesthésie ) et me préparer à recevoir mon frère qui vient la voir demain.
Un peu fatiguée, je m'écroule sur le canapé et vais faire un tour sur Facebook.
Et presque aussitôt un message arrive : coucou ! on vient de finir de mixer ce morceau, je te l'envoie, mais c'est que pour toi ! Suit l'audio d'un chant que nous avons appris, mais dont la version du concert m'avait complètement bouleversée...
Ce Guillaume est un amour, et en plus, il a des antennes... Il ne pouvait pas me faire plus beau cadeau !

15 jours sans danser, c'est trop dur !
Heureusement, ce soir à Toulouse, demain à Pamiers, on va s'en donner à coeur joie.
En plus, maintenant, j'ai la tension qui monte au repos, et qui redescend si je bouge, alors il faut que je danse, que je danse, que je danse...

Allez, Trad'envie, ça commence plus tôt que d'habitude, pour nous : On nous a demandé de rejoindre les bénévoles pour la mise en place.
Monsieur Apis y est déjà ( moi j'ai yoga et chant ), je les rejoins demain.
De mercredi à samedi, c'est concerts, bals et cantères et ensuite, on démonte...

@Hilda-Van-Holp

Je ne sais pas si l'idée du MP est bonne :
En fait, pour moi, autant la franchise peut consister à dire une vérité pas agréable à quelqu'un que j'aime beaucoup, parce que je pense que ça peut être important pour lui autant je ne considère pas utile d'aller signifier à tous les gens avec qui je n'ai pas d'affinité que c'est le cas...

Merci @Kallindra , @Jabba-the-Hutt , @Chloé et @agathe de m'avoir lue et comprise.

Oui, je veux être différente d'elle et ne pas la laisser tomber.
Cela dit, je fais ce que je peux dans les limites que je me suis fixées, c'est à dire que je ne renonce à rien pour m'occuper d'elle, même si elle trouve inconvenant qu'à mon âge j'aille danser tous les we !

Quant à l'intervention de @Marcel je l'ai effectivement trouvée agressive, et ce n'est pas la première fois. Je veux bien entendre sa propre souffrance, mais pas comme ça, juste au moment où je flanchais un peu.
Entre temps, j'ai eu mon cours de yoga et j'ai retrouvé ma sérénité.

Et maintenant, je vais bientôt aller chanter !
Bonne soirée !

@Shanna exactement comme ça !

J'aime bien cet été un peu capricieux :
Pas trop besoin d'arroser, des moment trop chaud qui m'obligent à me reposer, mais de belles matinées et de belles soirées à passer au jardin et à la piscine.
Et demain, et dimanche, c'est les rondéu hors les murs : poésie, bals repas et concerts...

Mais!!!!!!!!
La fête, c'est la fête !!!
On ne supprime pas, on la fait, on en profite !
Bon le 14 juillet peut-être, c'est pas vraiment la musique que j'aime....