Bonjour,
Je prépare actuellement un concours important mais je suis incapable de rester à l'écoute de mon corps.
Je suis une insatisfaite chronique et si je n'ai pas effectué un certain nombre d'heures de travail, je suis déçue. Non en réalité, même si je réalise les heures de travail prévues, je serai quand même déçue par la qualité et/ou la quantité de travail réalisée. Je ne suis que rarement satisfaite de ce que j'accomplis.

Je ne sais pas vraiment faire de pause. D'ailleurs, elles ne sont pas véritablement reposantes car mon esprit est toujours au travail ou il angoisse pour x choses.

Résultat, j'ai actuellement le cerveau en bouillis et il m'est très difficile de reprendre mes révisions.

Je suis une angoissée par nature et cela n'arrange pas ma cause.

Mon cerveau rejette le travail. Je dois travailler mais mon corps le refuse. Donc je suis en souffrance.
J'ai pris quelques jours de congés et je souhaite reprendre. Cette fois-ci, j'aimerais faire les choses différemment.

Comment faites-vous pour vous reposer, vous détendre ? Personnellement, je n'ai pas de "passion" ou de moyens de détente particuliers.
Avez-vous déjà vécu quelques choses de similaire ?

Merci

@sleepingbeauty salutation !

Personnellement, mon truc c'est le sport. j'essaie d'en faire un peu tous les jours. Ces derniers temps, c'est un peu compliqué. Et puis après le sport, rien ne vaut une bonne douche.

Je pense que tu sais que l'on est tous différent et de ce fait, ce qui fonctionne pour l'un peut très bien être inefficace pour l'autre.

Bonne soirée.

@dryanaide Merci pour ce partage !
Ecoute, pourquoi pas !
J'en prends note

@sleepingbeauty comme @Dryanaide le sport c est top pour se détendre, marcher en forêt prendre l air aussi. Ecouter de la musique ou lire un bon livre ça m aide aussi

Je ne suis pas assez sportive pour te conseiller le sport comme @Dryanaide ,mais je rejoins @icescream dans ses propositions.
C'est exactement ce que je faisais lorsque je préparais mes concours.
Je rajouterais également cuisiner