@inesita Il n'y a pas besoin de passe pour aller courir, faire du vélo ou simplement marcher (rapidement ou pas).
Et c'est le début d'une dynamique, d'un cercle vertueux ;)

@jabba-the-hutt ouais t'a raison,enfin après mon cardio c'est un peu dégradé,et puis faut que ce soit une passion,par ce que courir j'aime pas trop ça,et puis marché bas, j'aime plus trop sortir,ça me rend mal à l'aise et si c'est pour que je porte un masque,en faite c'est vraiment un travail au quel il faut que je fasse un effort, souhaitez du courage

@jabba-the-hutt tu as raison mais il n'en reste pas moins vrai que si tu n'aimes pas marcher, être obligé de le faire, comme c'est mon cas, reste particulièrement casse noisettes.
Je n'attend plus qu'une heureuse rencontre me fasse changer d'avis.