@sky

@music Wouaaa comme c'est mignon !

@inesita
que faire ?
lacher prise. Y a des professions paramedicales qui peuvent t'aider à ça. Ou même la pratique du yoga ou de la méditation. Demande à @Yoyo ce que méditer lui apporte pour rester zen. Si je me plante pas yoyo fait de la méditation.

Bonjour @inesita, j'ai lu tes messages avec attention. Je pense pouvoir t'aider car j'ai vécu la même expérience au même âge que toi. Je pourrais peut-être t'apporter quelques réponses. Je parle de ces moments de panique et d'anxiété, ces sentiments d'insécurités et d'angoisses, l'hypersensibilité ou l'impression de ne pas être à la hauteur parce que les notes ne suivent pas (parfois c'est juste que nous avons d'autres préoccupations en tête) ou ces pensées négatives qui parasitent la personnalité, cette boule au ventre trop persistante et autres joyeusetés du genre.
Il y aurait beaucoup à dire et si tu le souhaite nous pouvons en parler en MP. Mais la plupart du temps ce que tu traverses disparaît vers 19/20 ans, âge où l'on fini de construire son identité et que l'on commence à trouver sa place dans la société. Je vais mieux détailler sur ton post rêve qui rejoint le sujet

@inesita Pour ce qui concerne les rêves, ils ne sont pas à prendre au pied de la lettre, l'esprit nous parle de façon symbolique. Rêver de sa propre mort est en réalité une bonne chose, elle symbolise la fin d'une époque, annonce une transition, un changement suivi d'une renaissance pour autre chose.
Dans ton cas, ça peut être la mort symbolique de l'enfant que tu étais puisque tu t'apprêtes à devenir adulte. Cette transformation est souvent l'une des épreuves les plus difficiles à traverser. C'est une période de doutes, de questionnements, de remises en question. Il faut apprendre à connaître ce nouveau soi-même, suis-je à la hauteur etc. ? Même physiquement il est fréquent que l'on ait du mal à s'accepter mais la plupart du temps on fini par s'aimer tel que l'on est. Certains semblent mieux le vivre mais en apparence seulement, s'ils te confiaient leurs états d'âme tu verrais que ce n'est pas forcément le cas car ils ont aussi leurs propres problèmes.
Si tout cela est vraiment dur à supporter pour toi je t'encourage vivement à voir une psychologue, aucune honte à celà au contraire, mieux vaut le faire dès maintenant et commencer sa vie débarrassée de tous ces questionnements. Pour cela tu tapes CMP sur Google, tu choisis celle de ton quartier, tu prends un RDV, c'est gratuit et tu ne te sentiras plus seule face à tes angoisses. Mais il faut que tu en aies envie et que tu en sentes l'utilité, à toi de voir.

@cubix a dit dans Rêves :

@inesita
que faire ?
lacher prise. Y a des professions paramedicales qui peuvent t'aider à ça. Ou même la pratique du yoga ou de la méditation. Demande à @Yoyo ce que méditer lui apporte pour rester zen. Si je me plante pas yoyo fait de la méditation.

J'ai vu que plusieurs personnes ici pratiquaient la méditation, je pense ouvrir un topic sur le sujet. Il y en a de différentes sortes mais le principe et la finalité sont les mêmes. Je ne crois pas que l'on puisse inciter quelqu'un à en faire, il faut que ce soit une démarche personnelle. Je ne vais pas développer ici c'est un peu long, mais je commencerai par dire tout ce que ça n'est pas tant les idées reçues sont nombreuses. C'est une pratique qui demande rigueur et persévérance et lorsqu'on débute mieux vaut connaître le pourquoi du comment sans quoi on a vite fait de se demander ce qu'on fout là assis à perdre son temps, je l'expliquerai plus en détail.
Il n'y a pas d'âge pour en faire, mais comme ça devient à la mode en centre la moyenne d'âge tourne désormais autour de la trentaine. Pour @inesita, je suis d'accord, la méditation de type pleine conscience lui serait tout à fait bénéfique, mais à 16 ans je pense qu'elle va surtout lâcher l'affaire après 3 minutes en mode ça marche pas

@yoyo oui tu a raison je pourrais vite m'enlacé ,je suis tellement stressé de nature et impatiente que lâché prise ,et prendre le temp m'angoisserai énormément j'ai cette impression de perdre du temps en pleine conscience,mais merci de m'avoir lu et d'avoir pris le temps de me comprendre, aujourd'hui j'essaye plus d'accepté,et de ne pas trop pensé, de me dire que ça fait partie de l'adolescence🥴 même je me sens seule et incomprise,peut être qu'on a juste pas tous la même manière de ce construire mais bonbas sinon merci pour tes conseils et je vous souhaite une bonne année,au passage

sur un dernier post je parlais de rêves, cauchemars

en fait chaque fois qu'il y a une pleine lune j'en fais
peut être juste le hasard

pendant 2 nuits j'ai fait des cauchemars

le 1er : je me baladais avec mon ex, celà fait 30 ans que je ne suis plus avec lui et pas revu depuis au moins 4 ans
main dans la main.
on passe près d'une rivière où il y avait des rochers
un petit pont
il monte dessus
je me dis il va admirer la rivière
d'un seul coup il saute entre 2 rochers dans un trou
mon dieu!!!!! il disparait, je vois du sang et plus rien

non non, je ne vais pas sauter pour le sauver, le cauchemar s’arrête là
sensation de malaise

le lendemain
je rêve d'un garage, sur le coup je pensais le mien
j'y rentre
je vois un homme attaché, yeux bandé, la tête en équilibre sur un pot de peinture
je me dis il doit y avoir des tarés qui sont rentrés, ils doivent être par là
je me suis dit ils le torture pour le faire parler

un petit coup de frayeur je me dis pourvu que ce ne soit pas mon mari
je soulève le bandeau, c'est mon ex

le cauchemar s’arrête là

franchement je trouve celà très bizarre
va t'il lui arriver quelque chose???
pourquoi est il dans mes cauchemars??

je vais chercher car ça ne me sort pas trop de la tête

j'ai même eu un flash dans la journée, mais je préfère que ce soit mon imagination

en général je sais interpréter, là ça me concerne ce n'est pas pareil

@chouchou13 a dit dans Signification des rêves :

là ça me concerne ce n'est pas pareil

Ça devrait justement être plus facile ...
Sans doute que ton expérience avec cet ex occupe encore ton esprit de manière inconsciente. Il ne va rien lui arriver à lui, c'est juste toi qui as besoin d'évacuer un truc, et sans doute que c'est déjà un peu fait grâce à ces rêves.

@shanna ok merci mon fils me dit que tout va bien pour lui
juste qu'il avait eu des problèmes après avoir fait son vaccin

je pensais peut être il lui était arrivé quelque chose

tout va bien lol

bon ok si c'est évacué, quand même au bout de 30 ans
il serait temps mdr
il faut dire on s'est connu à 16 ans et restés 25 ans ensemble

il fait sa vie et tant mieux pour lui, pas de rancune

Quand j'étais petite pendant un an tous les soirs je rêvais d'une grosse tornade noir ou marron qui venait droit sur moi. Je fuyais ou me cacher dans une cave. A force d'en faire j'en avais tellement marre que je me jetais dedans. " Et puis après je n'en faisait quasiment plus.

Y'a un peu moin d'un an j'ai fait un rêve ou j'étais dans une maison et la tornade se formait dehors. Je ne fuyais plus j'attendais dans la maison avec du monde et rien ne se passais on faisait notre vie puis je sors et là on passe en voiture devant un terrain de foot, la cage était un peu cassé, le terrain légèrement abîmé, ça m'a fait bizarre car d'habitude ce n'est pas comme ça...

Peut être que je me trompe mais je l'ai senti comme ça : -Mes peurs, mes soucis, toute les situations négatives que j'ai pu rencontré sont loin maintenant et même si la tornade était encore présente je ne l'ai pas calculé et elle a fait très peu de dégât....