Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler

Octave

Toute ma vie je me suis caché et j'ai caché mon vrai visage, comment je me sentais véritablement, jusqu'à ce jour, à 23 ans, j'ai besoin de respirer, besoin que ça se sache, que d'autre que moi voient ce qu'il y a à voir, de la douleur, de la souffrance, la terreur d'être abandonné, de finir seul.
Je me rend compte que tout ça me fait choisir le chemin de la peur, et ce n'est pas ce que je désire réellement. Je désire être en paix avec moi même, ne plus ressentir toute cette culpabilité, cette honte et cette espèce d'immense regret de m'être caché dans cette unique vie que j'ai.
Seulement voilà, je ne sais plus qui je suis, tellement de temps passé à adopté des comportements visant à ne pas être abandonné que je ne me vois même plus.
Je ne cherche aucune aide ici, j'ai juste besoin de déposer ça.
Bonne soirée à tous.

Sanguine

@octave
Bonjour Octave, vous ne pouvez pas faire ce travail psychologique " seul " , tentez tout de même de consulter un psychologue car vous allez vous épuiser, demander à votre médecin généraliste il vous aiguillera vers un thérapeute, vous le méritez.

Cygoris

@octave a dit dans Masque social :

..........j'ai besoin de respirer, ....., que d'autre que moi voient ce qu'il y a à voir, de la douleur, de la souffrance, la terreur d'être abandonné, de finir seul.
Je me rend compte que tout ça me fait choisir le chemin de la peur, et ce n'est pas ce que je désire réellement. Je désire être en paix avec moi même, ne plus ressentir toute cette culpabilité, cette honte et cette espèce d'immense regret de m'être caché dans cette unique vie que j'ai.
Seulement voilà, je ne sais plus qui je suis........

Bonsoir Octave,
Sans t'apporter d'aide, que tu ne désires pas, et éviter de ne pas t'égarer sur le chemin de la peur, ne pas finir seul et être en paix, il serait peut-être intéressant de se placer devant un miroir sur pied et d'émettre des ondes positives envers toi-même, en soliloquant des passages heureux de ta vie.

Et rappelons-nous

@octave
Je crois que l on porte tous un masque qui se construit pour répondre aux attentes de cette société
Alors on est agréable on sourit beaucoup trop on flatte l autre pour en faite retenir son attention
Je crois que l on cherche tous à être accepté voir aimé, la peur de l abandon est légitime mais reflète une grande sensibilité à fleur de peau ma semble t il .....

Le regard de l autre est trop important alors....

J ai vécu 45 ans quasiment en cherchant à être aimée des autres mais l on ne peut pas être aimée de tous c est un simple constat

Des lors j essaye étant suivie par une psychologue depuis 1 an d apprendre à m aimer moi c est une conception nouvelle pour moi que je comprenais pas même étant de nature altruiste

Ce qui en ressort j ai appris d où venait ma peur de l abandon et cela me permet de moins en souffrir

J avance plus sereinement maintenant et je me rend compte que lorsque l on s accepte et s aime alors l autre ouvre plus facilement la porte et son coeur

Je n ai jamais été autant entourée que depuis

Je te souhaite de faire tomber le masque ce que je lis de toi me touche tu sembles sensible un brin fragile et je préfère cela à l arrogance et aux Hommes inbut de leur personne

C est un long apprentissage je te fais confiance ce que tu considères comme un défaut est aussi une grande qualité qui te détermine
Ta sensibilité

Bingo

@sofye a dit dans Se sentir seule malgré tout :

Prisonnière dans mon corps….
Beaucoup de personnes te donne des leçons,t’explique la façon que tu devrais regarder etc bla bla-bla etc… c’est bien gentil tout ça à ton tour tu leur expliques que la vie est parfois bien cruelle elle t’en fait voir de toutes les couleurs, elle te fracasse, tu te relèves tu avances doucement mais sûrement et tu ne le vois pas arriver et tu en reprends une couche retour à la case départ etc….. et pour que tu n’oublies rien elle te laisse des traces qui ne s’effacent pas et ne s’effaceront jamais….

Alors avant de m’expliquer,me démontrer etc … je leur réponds prenez ma place un instant, affrontez mon cataclysme et après on en discute….

Désolée juste besoin d’évacuer un peu voir un peu plus

Si tu veux, on peut en discuter en mp si tu vas sur popcorn de temps en temps .

J'ai traversé des choses aussi, probablement pas les mêmes, en tous cas si tu as besoin de tous déballer, tu peux me mp sans soucis

pompon

parfois il est préférable d'être seul ou seule que mal accompagner
la roue finit toujours par tournée

Carl_Jung

@pompon
Nous ne sommes jamais seul mais accompagnés de notre solitude.
Moi par exemple j'ai ce paradoxe d'être bien entouré et pour autant solitaire.
Étrange n'est ce pas ?
Je recherche cette solitude de manière permanente loin de toute agitation.
Être seul avec moi même, réfléchir et trouver des ressources au fond de moi, lâcher prise, être au calme..
C'est important.
Mais comme je suis de nature sociable et ouvert à tous, mes relations ne comprennent pas cette ambiguïté/paradoxe.
Pourtant c'est pas si difficile à comprendre, c'est une question d'équilibre.

ayamé

@carl_jung : ainsi suis-je aussi .

pompon

celà fait du bien parfois d'être un peu seul
j'aime bien ses moments de solitude

@inesita a dit dans Interactions sociales :

Bon voila moi ça m'énerve maintenant,pour vous expliquer,c'est simple je ne parle plus et c'est même très bien comme ça,Je n'ose plus m'interposé en cour ou pendant des discussions dans des groupe plutôt sympa,de peur d'être gênante ou de faire le moindre faux pas.y a rien qui va,dans ma posture ,ma voix,ma magnere d'être qui est juste crispé,et je suis lourde,mais du coup pendant que je ne m'impose pas,y a toujours des gens qui disent toujours ce que je pense ,et j'aimerais tellement que ces gens sachet que j'ai la même manière de pensé que eux,enfin bref c'est pas le sujet,mais en tous moi j'vous dit la meilleure chose, finalement c'est de ne rien faire,ni parle,ni regarde les gens comme ça au moin PERSONE ne te casse les couilles,tu ne met pas en action des défaut a subir par toi même vis à vis des autre,enfin voilà comme ça suis sur ,que personne n'aura d'avis sur moi,ou pour me Jujé,et ça c'est plutôt cool même si y vraiment des moment où j'aimerais m'incruste bas je me retiens,est ce que suis la seule ?

Il y a un proverbe qui s'applique à ton cas " pour vivre heureux vivons cachés ( et non pas couchés comme certains l'ont suggéré)"
Mon papa avait une variante plus active " bien faire et laisser dire"
Je te souhaite de trouver la bonne attitude, c'est-à-dire celle qui te convient.

leylih

Hello tous le monde,

J'aimerais parler d'un problème qui me préoccupe et surtout, qui me rend triste : la sociabilité. Ma vie social c'est arrêté en 6e (je suis aujourd'hui en première année de "fac" (école privée)), année très compliqué de ma vie, qui a laissé des traces. J'ai vraiment beaucoup de mal avec les gens, je ne les supporte pas très longtemps, je retourne vite à ma solitude et je finit par regretter. J'ai des moments où je veux être seule (55% on va dire), sauf que je finit par perdre mes amies car j'installe une distance. Sauf que des fois ce n'est pas voulu, je ne suis pas comme eux, je n'arrive pas à faire la discussion et j'ai besoin de me perdre dans mon monde (vous vous doutez qu'il y a beaucoup de blanc). J'essaie de remédier à ça, mais sois j'en fait trop sois pas assez. L'étiquette de fille seule me colle la plupart du temps. Généralement je n'ai qu'une seule amie, et j'arrive à peu près à gérer. J'aimerais avoir des amies avec qui sortir dehors (j'en ai pas beaucoup lol), faire des trucs sympa. J'ai envie de rencontrer de nouvelles personnes, j'ai besoin d'eau fraîche. Le souci c'est que je ne suis pas sociable, j'ai dû mal à aller vers les autres et surtout j'ai peur du regard des autres. Je m'imagine toujours plein de choses... Désolé pour ce long texte

guy_lee

@leylih a dit dans La sociabilité et moi, ça fait deux. :

Hello tous le monde,

J'aimerais parler d'un problème qui me préoccupe et surtout, qui me rend triste : la sociabilité. Ma vie social c'est arrêté en 6e (je suis aujourd'hui en première année de "fac" (école privée)), année très compliqué de ma vie, qui a laissé des traces. J'ai vraiment beaucoup de mal avec les gens, je ne les supporte pas très longtemps, je retourne vite à ma solitude et je finit par regretter. J'ai des moments où je veux être seule (55% on va dire), sauf que je finit par perdre mes amies car j'installe une distance. Sauf que des fois ce n'est pas voulu, je ne suis pas comme eux, je n'arrive pas à faire la discussion et j'ai besoin de me perdre dans mon monde (vous vous doutez qu'il y a beaucoup de blanc). J'essaie de remédier à ça, mais sois j'en fait trop sois pas assez. L'étiquette de fille seule me colle la plupart du temps. Généralement je n'ai qu'une seule amie, et j'arrive à peu près à gérer. J'aimerais avoir des amies avec qui sortir dehors (j'en ai pas beaucoup lol), faire des trucs sympa. J'ai envie de rencontrer de nouvelles personnes, j'ai besoin d'eau fraîche. Le souci c'est que je ne suis pas sociable, j'ai dû mal à aller vers les autres et surtout j'ai peur du regard des autres. Je m'imagine toujours plein de choses... Désolé pour ce long texte

coucou

en fait on est tous differents ...il y a des introvertis et des extravertis ... l'un est pas mieux que l'autre mais notre société valorise les extravertis ... la force des introvertis c'est qu'ils sont plus intérieur ... ils se connaissent mieux ...les extravertis ont du mal a être seuls cela les angoisse ...il y a aussi que les introvertis observent et donc comprennent mieux le monde ...les extravertis font plutôt le show et on peut pas trop faire le show et observer en même temps

en fait il faut que tu te crée un univers ... des passions des spécialités pour entrer en contact avec les autres et surtout que tu communique ... contrairement a ce que l'on croient les autres nous acceptent volontiers tel que nous sommes ...faut juste leur expliquer qu'on fonctionne pas comme eux ... la différence est une richesse ...un introverti complète très bien les faiblesses des extravertis ...

deja tu en parle ...quand on as pas la solution seul c'est très bien de demander de l'aide ...bonne route et bon courage

leylih

@guy_lee Merci pour ta réponde, ce que tu dis est très intelligent. Je suis totalement d'accord, je vais essayer d'appliquer tes conseils

missmeadows

je suis d’accord avec @guy_lee

@leylih être ami avec quelqu’un ne signifie pas être là H24,7/7…On a tous besoin d’être seul par moment(beaucoup plus que d’autres).
L’essentiel c’est d’être toi,de trouver les gens qui te comprennent et qui partagent les mêmes interêts que toi et fais aussi l’effort de montrer qu’ils comptent pour toi et que ne pas être toujours là ne signifie pas que tu n’es pas présent…

Pour te faire des amis tu n’as pas besoin d’être madame tout le monde,il suffit de saisir les opportunités qui s’offrent à toi dans les endroits qui te passionne (au cinéma,la salle de sport,au musée,dans un de tes cours etc…)..Discuter ou commenter tout naturellement sur s’qui se passe là ou tu te trouves peut déboucher sur une amitié

apis 32

@leylih
On est chacun plus ou moins solitaire, plus ou moins sociable.
Ce que m'a appris ma (longue ) vie, c'est que plus on se sent bien dans sa peau, plus on est à l'aise avec les autres.
Longtemps "sauvage" je prends maintenant grand plaisir à danser et chanter en compagnie, même si je passe le plus clair de mon temps dans ma campagne...
La pratique de la méditation, de la marche, de la musique, de n'importe quelle activité qui te comble t'amènera à aller un peu plus vers les autres.
En ce moment, des douleurs m'ont conduite chez mon ostéopathe pour une série de séances dont je sors à la fois complètement calme et sereine, et pleine d'énergie.
La parole ( orale ou écrite ) peut aider à avancer, être bien dans son corps, ça aide aussi.

Poinsettia64 0

Bonsoir à tous, nouvelle de 29 ans mariée et maman de 3 enfants .

J'habite a la "campagne" ca fait 7 ans avec mon mari et mes enfants, le hic c'est que je n'est pas le permis du coup je reste constamment chez moi ...

Solitude à 3000%.!

agathe

@Poinsettia64-0
Pourquoi n'as-tu pas le permis de conduire ?
Avec une amie qui conduit, tu arrives à sortir quand tes enfants sont à l'école ?

Jabba the Hutt

@Poinsettia64-0 Voilà déjà un truc à faire.
Passer le permis pour ensuite avoir un peu de mobilité.
C'est quand même fondamental, surtout en campagne, la mobilité est une composante essentielle de la vie.

Cygoris

@Poinsettia64-0 a dit dans Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler :

Bonsoir à tous, nouvelle de 29 ans mariée et maman de 3 enfants .

J'habite a la "campagne" ca fait 7 ans avec mon mari et mes enfants, le hic c'est que je n'est pas le permis du coup je reste constamment chez moi ...

Solitude à 3000%.!

text alternatif

Et pourquoi pas une voiture sans permis ?
Ou des voisins qui pourraient te véhiculer ?

pompon

@Cygoris a dit dans Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler :

@Poinsettia64-0 a dit dans Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler :

Bonsoir à tous, nouvelle de 29 ans mariée et maman de 3 enfants .

J'habite a la "campagne" ca fait 7 ans avec mon mari et mes enfants, le hic c'est que je n'est pas le permis du coup je reste constamment chez moi ...

Solitude à 3000%.!

Et pourquoi pas une voiture sans permis ?
Ou des voisins qui pourraient te véhiculer ?

pour être libre plutôt une petite voiture sans permis que les voisins