Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler
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Bonsoir,
Je suis totalement inconnue a ces forums de discussions, mais c'était la solution de secours et j'espère y trouver mon bonheur...je vais un peu raconter ma vie, mais le topos, c'est que je suis bien entourée, j'ai des amis, une famille, des frères et soeurs, et des gens qui tiennent a moi, et pourtant je me sens terriblement seule...j'ai eu des passages extrêmement vides et mornes dans ma vie, comme chacun d'entre nous, mais ma douleur s'est toujours manifestée par des crises de pleurs, et une sensibilité extrême. Seulement depuis quelques semaines, je ne ressens plus rien. Quand mes amis sont a mes côtés j'oublie tout et je ris comme a mon habitude, mais au fond je suis vide comme un bulot mort, et ce côté ressort aussi tôt que je suis seule, je ne peux même plus pleurer, je ne me sens ni triste, ni en colère, on m'a dit que c'était parce que j'étais heureuse, mais c'est tout sauf une sensation de bien être...juste l'impression de n'avoir aucun but, aucun intérêt, et d'être terriblement seule. J'ai donc le besoin de parler a des inconnus qui pourraient partager des ressenti similaires, des pensées qui me pourrais dégager de cette solitude ou de ce vide qui prends beaucoup de place dans ma vie ^^
Edit 10/12/22 :
Vous pouvez venir parler dans ce sujet de votre sentiment de solitude. N'hésitez pas à remonter ce topic, les membres du forum vous répondront ! Ici, vous n'êtes pas seul !
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Tu as peut-être un évènement précis qui t'a mis dans ce ressenti ! Je comprends ce que tu ressens et je suis aussi passé par cette phase où on a l'impression de ne plus prendre goût a rien et que tout devient fade dans la vie de tout les jours !
As tu pensé à consulter un médecin ? Tu passes certainement par un épisode de déprime ou autre !
Courage a toi ! Il y a toujours des solutions pour sortir de cette phase !
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@louctx pour imager , tu as de bonnes fondations , les mur sont finis, le toit est fini , mais il reste les finitions , qui te donnent un gout d'inachevé , j'ai des moments comme ca aussi , comme si il manquait le petit train train quotidien qu'on aime , ou peut être même qu'il te manque quelqu'un à aimer , c'est important se sentiments d'aimer et se sentir aimé .
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Bonjour, j’ai exactement le même ressenti et j’ai vraiment l’impression d’être seule que personne ne me comprend. J’ai une famille, peu d’amis, j’ai un mari et un fils et une situation correcte ou je ne peux pas vraiment me plaindre... et pourtant j’ai l’impression d’être arrivé là où j’en suis par hasard en ayant fait des choix sans jamais vraiment les faire par vocations...
J’ai souvent l’impression également que lorsque je parle les gens ne m’écoute pas vraiment... et pourtant tous me décrivent comme quelqu’un de forte ayant du caractère et sachant ce que je veux. Or c’est tout l’inverse.
Je comprend tout à fait le ressenti que tu as et c’est dur de se sentir seule et incomprise -
Bonsoir, je m'excuse d'avance pour mes fautes d'orthographe.
j'ai 19 ans et je suis étudiante.
Je me suis toujours senti exclue lorsque je parle avec des gens ils me écoutent pas tout comme mes "amis" et ça m'a toujours frustré quand j'essaye d'être sociable ou intéressante on m'ignore dû coup je me renferme encore plus sur moi-même
Récemment j'ai perdu en quelques sortes mes amis pour quiproquos qui s'est vite réglé mais plus s'est reparlé depuis et lorsque qu'on s'est croisé c'était plus comme avant il y'a beaucoup de moments de silence , je prenais de leur nouvelle et eux non alors que je vis une période difficile puisque j'ai perdu un proche et ils étaient au courant... Depuis moment ma mère me disait que c'était pas des vrais amis et qu'au fond de moi , je le savait mais je me voiler la face parce que j'avais personne d'autre vu que je sort pas souvent les seuls fois que je sort c'est avec ma mère ou quand mes amis me proposent. Ça me bouffe de l'intérieur je vois beaucoup de gens que je connais vivre heureux de faire des trucs que je dois faire normalement mon âge par exemple : faire des vacances entre potes ...etc
Et je l'envie alors que je ne dois pas , je manque beaucoup de confiance soi et je me sur estime , j'ai essayé de me soigner toute seule en lisant des livres sur le développement personnel que j'arrive pas de finir ou de me fixer des objectifs sur un carnet que je fait le quart.
Ça joue beaucoup sur mon travail et pleins d'autres
Heureusement Il y'a mon téléphone et la musique qui peut en quelques sortes me consoler
J'ai besoin d'avis et de conseils provenant de l'extérieur car je veux plus de tout ça mais je retombe tout le temps dans ce cercle vicieux... -
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@porapimpam Tu aimes la musique ? Apprend à en jouer et rejoint une association musicale pour être avec des gens qui partage le même intérêt que toi. Là, je parle de musique, mais tu peux vouloir faire du théâtre et là c'est génial pour les timide et gens qui manque de confiance en eux, car les profs peuvent te donner des clefs pour passer outre. Tu as les atelier de dessin, photo, sculpture, etc ... Tu as un vaste choix même si en ce moment c'est un peu mort pour cause de pandémie mondiale.
Pour te rassurer un peu, je suis très sociable, je parle facilement aux gens et on n'est pas forcément plus écouté que les gens timide. On est juste plus voyant/bruyant. En ce qui me concerne, je n'ai jamais fait de vacances entre potes comme tu dis, car depuis l'âge de 15 ans, je bosse l'été et tu sais quoi ? ça ne me manque pas spécialement.
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@Dryanaide merciii
️ pour tes conseils j'essaierai malgré la période qu'on vit.... -
@porapimpam
Je comprends d'autant mieux, que j'ai vécu la même chose, il y a bien longtemps.Deux pistes :
Quand tu es seule, concentre toi sur des aspects positifs te concernant : Ce que tu as fait, dans la journée, de positif, d'agréable...
Quand tu es avec d'autres, par contre, essaie de de décentrer : Observe, écoute les autres, ce qu'ils ont de beau, de drôle, d'intéressant... et concentre toi sur eux par sur ce qu'ils peuvent penser de toi.ici et maintenant
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@porapimpam je ne sais pas vraiment résoudre ça mais en tout cas tu en as pris conscience et tu essayes de trouver des solutions , alors j'aurais tendance qui te prend la bonne direction , j’espère que ça va s'arranger
courage à toi humanoïde de la Terre
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Hello ! J'ai connue ça à ton âge (et même avant en fait..) et je connais ce sentiment de "solitude" encore aujourd'hui à bientôt 33 ans. J'ai aussi quelques livres sur le développement personnel, pour apprendre à s'estimer et avoir confiance en soi mais ça reste difficile de faire ce travail seul sans l'aide d'un professionnel (il ne faut pas grand'chose parfois, pour trouver le "déclic" comme on dit).
Je n'ai pas de solution miracle malheureusement, mais personnellement, j'ai rencontré une collègue qui vivait le même mal-être avec qui j'ai tout de suite accrochée et qui est devenue une amie. On se sent moins "bizarre" ou "spéciale" de rencontrer des gens comme soi. Je me sens toujours en décalage par rapport aux autres, mais je me concentre sur moi, ce que je suis, et j'essaie de m'accepter comme je suis : ça ne m'empêche pas de vivre normalement et de profiter de la vie.
Tu peux te concentrer et développer tes centres d'intérêts en rejoignant des clubs ou des groupes (comme le suggère aussi @Dryanaide) même si je suis bien consciente qu'en période de confinement, c'est pas évident (je me suis moi-même retrouver bloquée dans mes bonnes intentions cette année..).
En tous cas, je te félicite de vouloir te prendre en mains et chercher des solutions avant que ça ne t'handicape véritablement
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@porapimpam bienvenue
C'est comme si je lisais la présentation d'une Yin en ayant déjà lu un Yang approchant...Parler de ta solitude avec des personnes qui rencontrent les mêmes difficultés va te faire du bien.
Et il y en a
Sur la musique je rejoins Dryananide à fond, un atelier musique en association peut vraiment t'apporter beaucoup. -
@Skywolf06 merciii pour le conseil
️ et je suis yang -
@Sky merciii pour le conseil humanoïde de la terre
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@Lounim merciii pour le conseil j'espère que j'aurai le déclic
️ -
@apis-32 merciii pour le conseil
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la solitude est universelle et intemporelle, et si c'est en plus ton caractère d'être solitaire et bien c'est ainsi. Franchement rien ne vaut les bons moments entre amis mais ça se compte sur les doigts d'une main et chacun a sa vie, donc c'est finalement assez rare et en avançant dans la vie, de plus en plus. Du coup la solitude, même en couple ou en groupe, faut l'accepter. Enfin cette situation sanitaire nous y contraint, c'est très dur d'améliorer ça maintenant.
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@porapimpam Si tu cherches à faire des rencontres, comme l'ont dit les autres, les activités c'est bien : tu as déjà un point commun avec les autres.
Est-ce que tu aimes les jeux-vidéos ? Si oui, tu peux jouer avec des gens en vocal, c'est peut-être moins difficile de discuter avec les gens quand on ne les voit pas ?Je rejoins @apis-32 : concentre-toi sur toi-même, sur ton propre bien-être plutôt que sur ce que les gens peuvent penser. C'est difficile au début mais je pense qu'on s'habitue à "lâcher prise"
Aussi, j'ai envie de dire qu'il faut cultiver sa solitude : c'est des moments où tu peux être là pour toi-même, te faire plaisir... Par exemple, j'aime faire des choses créatives quand je suis seule !
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@porapimpam a dit dans Solitude... :
@Skywolf06 merciii pour le conseil
️ et je suis yang Désolé "je suis étudiante" m'a induit en erreur mais il y a aussi d'autres yangs avec qui tu peux partager des expériences communes
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Bonjour, je comprends de quoi tu parles, moi aussi, j'ai eu une adolescence pas terrible (et je ne te parle même pas de l'enfance encore pire), personne ne faisait beaucoup attention à moi, du coup j'étais en retrait. Je n'avais que 2 amies fiables.
Du coup, je restais toute seule et je lisais beaucoup.
Au fur et à mesure que les années passaient, le fait d'être solitaire m'a permis de réfléchir à tout plein de choses sur moi. Du coup, maintenant je me connais mieux et je sais ce dont j'ai besoin.J'ai également évolué, je suis maintenant largement plus sociable et je vais plus naturellement vers les gens mais j'aime également me retrouver seule pour me recentrer sur moi-même (c'est un besoin).
Je sais que ta situation te pèse mais il ne faut surtout pas que tu la laisses prendre trop de place, avec le temps, ça ira mieux.
La solitude choisie est parfois nécessaire et bénéfique, tu le comprendras de toi-même quand le moment sera venu, la solitude subie, oui, c'est pesant.Pour ce qui est des livres sur le développement personnel (très à la mode en ce moment), j'adore l'auteur Frédéric Lenoir, je sais que tu n'accroches pas sur ce genre de livre mais ça peut tout de même t'aider (dans mon cas, ça confirme ce que je pense de la vie et de moi-même ou ça me rappelle des notions que j'avais oubliées).
En attendant, je rejoins les autres dans leurs conseils. Et tu peux également nous parler sur le forum, c'est virtuel peut-être mais il y a plein de gens intéressants et qui peuvent te conseiller comme tu l'as vu avec les réponses que tu as reçues, et on s'y amuse beaucoup aussi (moi en tout cas).
@apis-32 et @canaille-sympa ont tout à fait raison à mon sens. Et je finirais en disant qu'il faut un juste équilibre entre moments de solitude et moments de partage avec d'autres personnes.
Je reste à ta disposition si tu as besoin de parler et d'échanger.
Ne fais pas à autrui ce que tu ne veux pas qu'on te fasse
