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Règles, SPM et autres joyeusetés

Bien-être
menstruations règles
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  • canaille-sympa
    canaille-sympa dernière édition par Shanna 7 juin 2025, 17:48 30 sept. 2020, 09:55

    Nous avons déjà un sujet sur les protections hygiéniques en tous genres, mais il est temps de parler des règles, du syndrome prémenstruel et de tout ce qui entoure ces joyeux moments du mois...

    Je propose qu'ici, on puisse venir se plaindre, rager et partager des memes, mais aussi, nos astuces, les applications qu'on utilise et même faire connaitre ce que sont réellement les règles... Afin qu'ensemble, on puisse passer cette dure étape de la vie 😏


    054dc487-3822-4639-a22e-4ac9479e4951-image.png

    1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 5
    • LeaPierce
      LeaPierce dernière édition par 30 sept. 2020, 10:04

      C'est justement pour ça que je ne porte plus de blanc ou j'évite les couleurs claires 😂
      Sinon blague à part, j'ai tâché des dizaines de draps, culottes, pantalons, etc.

      J'appréhende ce moment très douloureux aussi et j'ai des problèmes pour aller aux toilettes toute la durée de celles-ci... 🙄

      canaille-sympa 1 réponse Dernière réponse 30 sept. 2020, 12:32 Répondre Citer 2
      • jool
        jool dernière édition par 30 sept. 2020, 11:04

        Je trouve qu'il manque un gif dans ce sujet...
        tenor-28.gif
        De rien 😘

        Demain viendra

        1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 4
        • apis 32
          apis 32 dernière édition par 30 sept. 2020, 12:10

          Jusqu'à mes grossesses, j'ai aussi beaucoup souffert, et c'était parfois hémorragique.
          Pour calmer les douleurs, j'avais trouvé dans un livre de Colette la tisane d'armoise, je m'en faisais des thermos que je buvais toute la journée.
          Je viens de vérifier, c'est effectivement une indication :
          https://www.doctissimo.fr/html/sante/phytotherapie/plante-medicinale/armoise.htm

          ici et maintenant

          1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 2
          • canaille-sympa
            canaille-sympa @LeaPierce dernière édition par 30 sept. 2020, 12:32

            @LeaPierce a dit dans Règles, SPM et autres joyeusetés :

            C'est justement pour ça que je ne porte plus de blanc ou j'évite les couleurs claires

            Chaque fois au moment de mes règles, je me dis "il faut que j'arrête d'acheter des culottes claires", chaque fois je reviens avec du magasin avec des couleurs pastels 🤦‍♀️

            @apis-32 Je ne connaissais pas cette plante... Pas sûre que ce soit très simple à trouver dans le commerce, mais c'est à tester !

            apis 32 1 réponse Dernière réponse 30 sept. 2020, 12:41 Répondre Citer 1
            • apis 32
              apis 32 @canaille-sympa dernière édition par 30 sept. 2020, 12:41

              @canaille-sympa
              A l'époque, je l'achetais en pharmacie. Mais maintenant, peut-être bien qu'ils le font en gélules. ( j'ai horreur des gélules ! )

              ici et maintenant

              canaille-sympa 1 réponse Dernière réponse 30 sept. 2020, 12:42 Répondre Citer 1
              • canaille-sympa
                canaille-sympa @apis 32 dernière édition par 30 sept. 2020, 12:42

                @apis-32 Bon à savoir !
                J'avais aussi entendu que le magnésium (et donc les amandes) pouvaient aider à réduire les douleurs. Je sais pas si ça fonctionne vraiment, mais j'aime les amandes de toutes façons 😁

                LeaPierce apis 32 2 réponses Dernière réponse 30 sept. 2020, 12:49 Répondre Citer 1
                • LeaPierce
                  LeaPierce @canaille-sympa dernière édition par 30 sept. 2020, 12:43

                  @canaille-sympa je vais tester, je savais pas

                  canaille-sympa 1 réponse Dernière réponse 30 sept. 2020, 12:44 Répondre Citer 1
                  • canaille-sympa
                    canaille-sympa @LeaPierce dernière édition par 30 sept. 2020, 12:44

                    @LeaPierce Tu nous diras si tu vois une différence 😁

                    1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                    • apis 32
                      apis 32 @canaille-sympa dernière édition par 30 sept. 2020, 12:49

                      @canaille-sympa
                      Les amandes, il faudrait en manger un peu régulièrement.
                      C'est en effet un bon apport de calcium et en plus, c'est un aliment basique, qui aide donc dans toutes les pathologies inflammatoires, c'est à dire ... presque toutes !

                      ici et maintenant

                      canaille-sympa 1 réponse Dernière réponse 30 sept. 2020, 12:52 Répondre Citer 2
                      • canaille-sympa
                        canaille-sympa @apis 32 dernière édition par 30 sept. 2020, 12:52

                        @apis-32 Tu es bien renseignée dis donc ! C'est une passion ? 😊

                        apis 32 2 réponses Dernière réponse 30 sept. 2020, 13:18 Répondre Citer 1
                        • apis 32
                          apis 32 @canaille-sympa dernière édition par 30 sept. 2020, 12:56

                          @canaille-sympa
                          Je suis très " nature"
                          Et je crois à la santé par l'alimentation.
                          Donc depuis longtemps, je lis, de temps en temps je vais voir une naturopathe, et maintenant, sur internet, c'est ( je trouve ) facile de croiser les informations, même si on trouve un peu de tout.

                          ici et maintenant

                          1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 2
                          • apis 32
                            apis 32 @canaille-sympa dernière édition par 30 sept. 2020, 13:18

                            @canaille-sympa a dit dans Règles, SPM et autres joyeusetés :

                            @apis-32 Tu es bien renseignée dis donc ! C'est une passion ? 😊

                            La dernière fois que je suis allée chez la naturopathe, elle m'a donné un tableau des aliments acides et basiques que j'ai affiché dans ma cuisine.
                            Ça ne veut pas dire qu'on ne mange plus d'aliments acides ( ils peuvent avoir d'autres propriétés, entre autres celle de faire plaisir ) mais il faut "compenser," en mangeant idéalement 30%d'acides pour 70% d'alcalin.
                            Les brûlures d'estomac, infections urinaires, douleurs diverses et variées savent nous rappeler à l'ordre.
                            J'ai trouvé un tableau qui a l'air bien, mais tu peux en trouver d'autres :
                            https://marjolainedey.com/wp-content/uploads/2014/12/acido-basique2.jpg

                            ici et maintenant

                            1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                            • Chibi
                              Chibi dernière édition par Chibi 1 oct. 2020, 18:13 1 oct. 2020, 18:12

                              Aaah un sujet sur les règles 😁

                              Je n'ai pas tellement de problème avec le syndrome pémenstruel. Parfois je me sens un peu moins patiente, mais je n'ai pas de brusque changement d'humeur. Des fois je sens le bas-ventre qui travaille, mais sans gêne ni douleur, et j'ai les seins un peu plus sensibles.
                              C'est tout !

                              Et je suis réglée comme une horloge, donc jamais de surprise.
                              J'ai eu 2 retards de 2 semaines cette année et c'est très rigolo et très irrationnel parce que le premier, j'ai appris 2 mois plus tard que c'était pile quand une amie venait de commencer sa grossesse (qui a eu beaucoup de difficulté à arriver) et le deuxième, j'ai appris 2 mois plus tard que c'était pile quand une amie venait de commencer sa grossesse (qui a eu beaucoup de difficulté à arriver).

                              1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 3
                              • Kallindra
                                Kallindra dernière édition par 1 oct. 2020, 18:21

                                Je n'ai pas de douleurs en général et ayant arrêté la contraception elles viennent quand elles veulent. Je porte souvent des jeans et rarement un blanc donc ça limite le risque de dégâts ^^

                                1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                                • Gaip
                                  Gaip dernière édition par Gaip 2 oct. 2020, 13:24 2 oct. 2020, 13:23

                                  Wesh wesh wesh...

                                  Mes règles, c'est de pire en pire ! Enfin, non, pas les règles elles-mêmes, mais l'humeur qui va avec.

                                  Depuis quelques mois (corona, démission de mon boulot, etc., ont amplifié le machin), je fais des vrais épisodes dépressifs en période hormonale.
                                  La difficulté supplémentaire, c'est que j'ai un cycle complètement déréglé : parfois il dure 30 jours, parfois 50, et le moment du SPM est difficile à déterminer. J'ai même l'impression qu'il s'installe petit à petit durant 2-3 semaines, jusqu'au début de mes règles où c'est le pire.
                                  Donc, pendant tout ce temps, je vais de plus en plus mal, ne supporte aucune remarque, n'ai aucune autodérision, aucune confiance en moi, pas de motivation à accomplir quoi que ce soit, et petit à petit, je sombre...
                                  Jusqu'au véritable SPM, le moment où une fille "dans la norme" va se sentir un peu moins patiente et d'humeur bougonne, et qui dure deux-trois jours. Là, je pète un câble pour un oui ou un non, je crie, je pleure, j'ai envie que tout s'arrête.
                                  Puis, magie magie, au 3ème jour de règles, ça va mieux, pour enfin revenir à la normale, être pétillante, bavarde, pleine de projets, etc.

                                  Bref, la galère.

                                  Et ça progresse mal.

                                  RDV gynéco est pris pour gérer tout ça car ce n'est plus possible...

                                  LeaPierce canaille-sympa 2 réponses Dernière réponse 2 oct. 2020, 14:56 Répondre Citer 3
                                  • LeaPierce
                                    LeaPierce @Gaip dernière édition par 2 oct. 2020, 13:49

                                    @Gaip dur dur, courage !

                                    1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 2
                                    • canaille-sympa
                                      canaille-sympa @Gaip dernière édition par 2 oct. 2020, 14:56

                                      @Gaip a dit dans Règles, SPM et autres joyeusetés :

                                      je fais des vrais épisodes dépressifs en période hormonale

                                      Team j'ai-envie-de-me-jeter-sous-un-train-oh-mais-attends-c'est-les-SPM-en-fait ! 🥳
                                      J'essaye de :

                                      1. bien me rappeler que c'est juste quelques jours, que c'est les hormones
                                      2. pas trop prévoir de trucs importants pour cette période-là

                                      Du coup, j'utilise religieusement Clue, ça évite les surprises. Je me demande si c'est fortes SPM ne sont pas reliées aux cycles long (je n'ai jamais de cycle en dessous de 40 jours) 🤔

                                      1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                                      • LeaPierce
                                        LeaPierce dernière édition par 3 déc. 2020, 09:07

                                        @canaille-sympa a dit dans Règles, SPM et autres joyeusetés :

                                        @Gaip a dit dans Règles, SPM et autres joyeusetés :

                                        je fais des vrais épisodes dépressifs en période hormonale

                                        Team j'ai-envie-de-me-jeter-sous-un-train-oh-mais-attends-c'est-les-SPM-en-fait !

                                        text alternatif

                                        1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 1
                                        • laetie1804
                                          laetie1804 dernière édition par 15 déc. 2020, 14:41

                                          Perso très fatiguée 2 jours avant et jusqu'au 3eme jours environ....donc en ce moment je comate lol
                                          Plus vraiment de douleurs, avant oui c'était gonflant mais depuis ma dernière grossesse je suis un peu plus tranquille 😊
                                          Par contre une semaine complète par mois......quand j'ai des amies qui ont ça 3 jours,assez léger......le rêve lol
                                          Je suis aussi de la team se jeter sous un train lol ben oui l'humeur va avec hein, faut pas m'emmerder a cette période 😂 ( hyper fatigue donc normal ...)

                                          1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 2
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