Le topic défouloir (quand t'as envie de rager)

Doctor Mox

J'aimerais bien.

J'ai beau leurs expliquer mes problèmes de santé et envoyer des alertes générales (car les autres collègues c'est pas mieux) en tant que représentant syndical Unsa. Pfffff ils s'en tamponnent le coquillard.

Et même avec une hernie discale qui la recommence à me faire mal le medecin du travail rechigne à me prescrire ne serait-ce qu'une restriction avec un car automatique et réglage lombaire....alors des horraires fixes....

Puis faut pas que je joue trop au con car la limite entre la restriction et l'incapacité est faible. Je ne veut pas me retrouver en incapacité et dans la mouise..

@Artelise
Sur une quatorzaine donc 2 semaines.
Le Vendredi sur une semaine 23h
5 jours à 21h40
1 jour à 17h
1 jour à 20h30.
2 jours a 19h30.

@loutre

Voila c'est ce que je dis. Je vais changer de métier et devenir medecin du sommeil et faire payer une blinde les séances...

loutre

Ce matin double mega branlee à la fraiche.

Probleme identifié mais totalement illogique et insoluble à mon sens.

Des ames charitables qui veulent absolument aider mais qui netant pas de la partie ne comprennent rien et me font perdre plus de temps qu'autre chose.
Comment leur dire sans les vexés que là ils n'ont clairement pas les competences et que leur expliquer le probleme me fait perdre plus de temps qu'autre choses??
Ah j'ai trouvé "FOUTEZ MOI LA PAIX LAISSEZ MOI REFLECHIR!!!"

Et pour finir, consoler la copine de taf qui a egalement pris une branlee "mais oui t'inquietes, moi aussi je me suis fait engueuler. Mais oui, mais oui, tout est de ma faute tu es victime d'une injustice. Mais non t'inquietes la prochaine branlee ne sera que pour moi tu verras".

Artelise

@doctor-mox

Ce qui fait que, la plupart du temps, tu peux dormir entre 22h et 6h du mat' si j'ai bien compris. Ce qui te fait tes 8 heures de sommeil. A mon avis, si tu veilles à respecter ce rythme, tu devrais trouver une certaine régularité dans ton cycle de sommeil, même avec quelques écarts sur certaines nuits.

Ensuite, pour ce qui est du rythme en journée et notamment pour les repas, ça devient un peu plus complexe. Mais si tu essaies d'avoir un petit déjeuner équilibré avant de partir (par forcément copieux, mais équilibré) et à manger relativement léger avant de t'endormir (il faut essayer de manger 1 heure au moins avant d'essayer de dormir) et que tu veilles à ne pas sauter de repas et à bien t'hydrater, ça devrait s'améliorer.

Pour les moments de somnolence, selon moi trois pistes principales : ton hydratation (apport en eau, évidemment, mais ça peu passer par la consommation raisonnable de thé et café), ton taux de sucre (un taux trop bas peu induire un état de somnolence), et la qualité de son sommeil. Les apnées du sommeil sont souvent mal détectées et les symptômes se traduisent souvent par une sensation de fatigue dans la journée et des phases de somnolence.

Doctor Mox

@artelise

Oui généralement je dors (quand j'y arrive.ven tout cas je me couche) de 22h30/23h la 1ere semaine. Pour le réveiller vers 07h

La seconde est plus compliqué si je commence à 06 faut me lever a 04h45...

De plus si je finis à 21h30 je ne peut pas me coucher de suite. Faut que je décompresse de ma journée avec un film suivis d'une séance vidéos ASMR dans les écouteurs.

L'eau pas de soucis je suis a 2 voir 3 bouteilles par jours.

Quand aux apnées je suis équipé d'un appareil. depuis 2016.

Après reste le poid et le stress.

En fait le vrais problème c'est le stress et ce depuis 20 ans. Si je le terrasse je règle ABSOLUMENT TOUT.

Artelise

@doctor-mox
Il te faut donc faire la traque aux facteurs de stress ^^

@doctor-mox @doctor-mox Fleuriste c'est plus cool comme job...

Doc Cranium

J'en ai ma claque des posts à rallonge, sérieux si vous arrivez pas à exprimer quelque chose en un ou deux paragraphes, ça va rien arranger de nous pondre un pamphlet...

Artelise

Et moi, j'en ai marre des gens qui ne vous écoutent qu'à moitié et répondent à côté de la question qui leur a été posé.

Edit : ne cherchez pas quel rapport il peut y avoir avec le forum, y en a pas. Mais mon mari m'agace terriblement depuis quelques temps.

@doc-cranium Après, tout est relatif... Ca dépend le nombre de mots dans les paragraphes. Ensuite encore faut il trouver la personne qui peut résoudre ou donner son avis sur le "quelque chose" en question et que cette personne se limite aussi en mots dans les paragraphes.

Biquette

+1 avec Artelise...

@doctor-mox a dit dans Le topic défouloir (quand t'as envie de rager) :

Et même avec une hernie discale qui la recommence à me faire mal le medecin du travail rechigne à me prescrire ne serait-ce qu'une restriction avec un car automatique et réglage lombaire....alors des horraires fixes....

peut-être l'avis d'un autre médecin ?

Shanna

@doc-cranium Je peine à résumer ma pensée, ça a toujours été un problème d'ailleurs (les examens où il fallait pondre des résumés ou des synthèses, je passais un temps fou à supprimer des mots). Par contre je culpabilise pas des masses, tant pis pour les lecteurs (comme toi visiblement) qui souffrent dès qu'il faut lire + de 2 lignes.

Doctor Mox

@biquette

Medecin du Travail. Pas le choix. Un seul attribué par secteur et on peut pas changer de secteur.

Biquette

@doctor-mox ah oui malheureusement... mais un document du médecin traitant (pas MT) pourrait aider ?

Doctor Mox

@biquette

Oui je suis aller la voir Mercredi

Mais je dois me retapper tout les examens de A a Z. Prises sang et IRM.

Ceux de 2018 sont trop anciens.

@doctor-mox courage cela vaut le coup de refaire ton dossier et faire Valloir tes droits

Doctor Mox

Fin de journée de merde.

Dernier tour a 19h45...

Des Jeunes sont aller d'une ville a l'autre ce matin en plusieurs groupes pour aller a la piscine...

Et bien entendu ils décident TOUS de prendre le dernier autocar...

Bien entendu un autocar ne prend que 59 personnes et pas 120...

Résultat tous devant a taper sur la porte a coup de pied pour entrer (mais faut rien dire hein! Pauvre jeunes martyrisés par la société)...

Je ne peut pas partir sinon je fais un Strike!

Et ceux déjà dedans ouvrent les portes manuelement (mais encore une fois faut rien dire hein!)...

Bien entendus début d'insultes (mais encore une fois il ne faut rien dire hein!)...

Heureusement que ce coup ci j'étais calme. Heureusement que j'ai commencé à 12h et pas 05h...

Heureusement que j'ai la Clim dans ce véhicule...

Heureusement que je ne venais pas de me taper 6 jours de taf...

Ses points ont fais que j'ai reussis a garder mon calme..

Heureusement que le chef de permance c'etait Guy et que c'est un bon chef. Et que ce n'etait pas un autre...un guignol de permanence...

Heureusement que un collègue venait juste de prendre ca voiture pour rentrer chez lui et qu'il n'était qu'a 5km du dépôt...

Heureusement qu'il a répondu (moi quand j'ai finis je coupe le tel taf)..

Heureusement qu'il a bien voulu venir refaire un tour....

Avec des mamies dans le vehicules... et des jeunes...euh.... excusez moi l'expression ca va peut être choquer..."Branleurs de merde"...qui hurlaient et tapaient partout...

Alors j'aurais pu appeler la police Oui. Pourquoi pas?

Comme ca ils me repèrent, trouve ma voiture ou ma maison et pouf se vengent...

Et appeler la police. Oui mais comme maintenant on leurs coupent de plus en plus les ailes...

Et quand je vois que Mélenchon passe son temps a critiquer la police, en faisant das généralités douteuses dans un seul but électoraliste.... et qu'il veut les desarmer... on peut critiquer un FAIT une BAVURE mais pas une PROFFESION ENTIÈRE...

Alors ils font quoi? Calinothérapie? Bisous?

Apres tout la vie d'un de ses jeunes vaut plus que celui d'un conducteur autocar...

Désolé je ne parle pas souvent de politique ici mais quand je vois ca ca ne me pousse pas a voter pour Mélenchon. Car malgré ses autres mesures sur lesquelles je peut être en accord je pense que avec lui ca serait le bordel en matière de sécurité.

want.wish

@doctor-mox bon la police (l'autorité en général) et moi, c'est pas une relation très stable. J'ai tendance à facilement m'énerver et à généraliser, en ayant conscience que ce n'est pas aussi facile. Mais sans parler politique, sur ce topic, je pense qu'il est plus question ici d'éducation de la population que de restriction. Je ne crois pas qu'il soit judicieux de continuer dans la lancée en renforçant le pouvoir des policiers. Les incidents sont nombreux

Doctor Mox

@want-wish

Renforcer non. Leurs couper les ailes non plus...et certainement pas faire de généralités.

want.wish

@doctor-mox leurs couper un peu les ailes, ça éviterait peut être de prendre quelques coups... On ne peut nier l'évidence,il y a des débordements (ce sont des exceptions) mais elles font beaucoup de dégâts autant en terme de pertes humaines (handicap, mort...), qu'en terme démocratique. Je ne nierai jamais qu'il y a des membres des FO droits, qui font leurs métiers avec passion, réflexion et qui ont des principes. Le problème c'est que ceux qui ne le sont pas détiennent les mêmes armes et pire ils sont protégés et couverts par une hiérarchie qui a plus peur de perdre en crédibilité et position dans la société que de vivre avec des injustices sur la conscience. Après je ne dis pas de les envoyer en slip face à la foule mais les FO sont censées protégés la population pas la brimer alors qu'elle est dans son droit (manifestion, liberté d'expression...) Et puis en plus, il suffit de regarder à quoi même la répression (l'environnement carcéral et ses résultats) pour savoir que cette politique répressive ne sert pas à grand chose, si ce n'est de donner une impression de justice auprès des victimes... C'est important certes mais réellement utile à la société ?

ayamé

@doctor-mox : il faut savoir que Mélenchon n'est pas contre la police. Ça, c'est le raccourci que font les médias pour qu'on ne vote pas pour lui. STP, lis son programme en matière de police et de sécurité, je te le mets là :
" Révolutionner la police passe d’abord par remettre au centre la sûreté des citoyen·nes.
Nous refonderons la politique de sécurité publique sur la base du triptyque « prévention, dissuasion, sanction ».
Notre objectif est de remettre sur pied une réelle police de proximité qui soit le socle de l’activité policière, à l’image du peuple et gardienne de l’application de la loi, sans distinction de classe, de religion, d’opinion, de quartier, etc. À l’inverse de l’idée de « police de projection et de réaction », nous proposons celle d’une police en interaction avec les citoyen·nes. Pour y parvenir, la police et les citoyen·nes doivent intégrer une compréhension commune des enjeux sécuritaires auxquels fait face la population pour parvenir à construire des outils de contrôle social positifs et préventifs. Les BAC et leur doctrine brutale de harcèlement n’ont pas leur place dans un tel dispositif. Elles seront démantelées en faveur de la police de proximité.

Le rôle social de la police de proximité participe de l’établissement de la légitimité de l’action policière sur un territoire, d’une efficacité plus accrue des services offerts et d’une amélioration conséquente de la qualité des conditions de travail des policier·es ainsi que de la qualité de vie des citoyen·nes. Abattre le mur de la méfiance réciproque entre police et population ne peut qu’améliorer le rapport qu’entretiennent les policier·es avec leur profession (contre le stress, la dépression, le sentiment de rejet des citoyen·nes) et le quotidien de la population (créer un sentiment de sécurité, de confiance et de contrôle envers les agent·es).