Ménopause / andropause et prise de poids

Maât

Je suis ménopausé depuis 4 ans et j'ai pris 20 kg, sans parler des bouffées de chaleur, j'ai chaud puis froid.

Je n'ais jamais atteins ce poids, 85 kg, je suis du genre a faire le yoyo comme on dit, mais je n'étais jamais monté dans l'obésité, jusqu'à maintenant

Et vous avez vous pris du poids a votre ménopause ou andropause ?

Marcel

@Maât Outch, 20 kgs en 4 ans, ça pique
Ton médecin n'a rien pû faire ?
Dans mon entourage une femme a basculé du surpoids à l'obésité ces dernières années. Elle a dû subir une ablation de l'utérus, je me demande si ça n'est pas lié... C'est quand même un monde qu'il n'y ait pas de solution pour limiter la casse.

Coyotito

J'ai subi aussi l'andropause du côté bouffées de chaleur à la fin de la quarantaine/début cinquantaine. J'ai aussi pris un peu de poids mais je pense que c'est surtout dû à la sédentarité.

Marcel

@Coyotito je ne savais pas que les hommes pouvaient avoir des bouffées de chaleur ! Si y'a bien une chose dont on parle encore moins que la ménopause, c'est l'andropause !
Sinon, oui la sédentarité n'arrange pas. En fait, le truc c'est d'intégrer que l'on ne peut plus manger ~~sans~~ bouger comme à 20 ans, quoi...
Mon conjoint a 47 ans là, et il a perdu du poids ces temps ci, après avoir pris quelques kilos plus tôt dans la quarantaine.
Niveau libido, ça donnait quoi ? (C'est pour un ami )

Maât

@Maât

En fait c'est vrais que ces dernières années j'étais plus tôt sédentaire.
Mais bon ces 6 derniers mois je me suis reprise en main. Je vois une diététicienne tous les mois, 2 fois par semaine je fais de l'aquagym et en septembre je vais m'inscrire pour faire 1 heure de stretching.

Pour ma part, point de vue libido, ça n'a rien changé.

Et c'est vraie qu'on ne parle généralement que trés peu d'andropause !

Jabba the Hutt

@Marcel a dit dans Ménopause et andropause ? :

je ne savais pas que les hommes pouvaient avoir des bouffées de chaleur

Bordel, j'espère pas en être, j'ai déjà tout le temps trop chaud, je vais mourir

Coyotito

@Jabba-the-Hutt Je te rassure, j'ai survécu ! Mais ça reste désagréable.

Gaip

Ha, je suis en mode "perte de poids avant la ménopause"... Ben oui, à 41 ans, ça approche.
Je sais que j'ai toujours eu tendance à facilement grossir... C'est familial/génétique, ma maman et toute sa famille ayant plutôt des silhouettes rondes à tendance obèse. J'ai clairement (et pour mon plus grand désespoir) hérité des gênes de ce côté-là.
Bref, j'y vais en douceur. Y a trois mois, j'avais presque 72kg. Là, j'en suis à 68, et j'espère en perdre 6 encore... Comme ça, si je grossis à la ménopause, j'espère pouvoir me stabiliser vers 70 kg max... On y croit XD !

Mais n'empêche, je trouve ça fou : pour la première fois de ma vie, je ne fais pas régime "juste pour limiter mes complexes" mais par anticipation d'une hypothétique prise de poids future qui deviendrait problématique pour ma santé. C'est plus motivant !

Maât

@Gaip Oui moi aussi je pense que c'est un peu génétique. Dans ma famille on est tous plus ou moins bien portant surtouts les femmes et difficile de perdre du poids !