@doc-cranium tu aurais été un " sans dents ! "

@jabba-the-hutt Oui je trouve, ça sera possible un jour j'en suis persuadé.
ça se trouve c'est déjà possible mais limité à très peu de monde.

@yoyo oui tu a raison je pourrais vite m'enlacé ,je suis tellement stressé de nature et impatiente que lâché prise ,et prendre le temp m'angoisserai énormément 😅j'ai cette impression de perdre du temps en pleine conscience,mais merci de m'avoir lu et d'avoir pris le temps de me comprendre, aujourd'hui j'essaye plus d'accepté,et de ne pas trop pensé, de me dire que ça fait partie de l'adolescence🥴 même je me sens seule et incomprise,peut être qu'on a juste pas tous la même manière de ce construire mais bon😶bas sinon merci pour tes conseils et je vous souhaite une bonne année,au passage😁

Désolé je ne m'étais pas abonné à mon propre sujet...
Donc je n'avais pas vu les nouveaux messages arriver.

Quatre personnes intéressées par le sujet c'est cool on va pouvoir partager 🙂

Petit début avec un youtubeur pas trop détestable.
C'est un peu pénible avec la pub du début donc çà commence à 2 minutes 18...
Et bien sur il y a de la pub en cours de vidéo.
Mais c'est quand même intéressant

Debrief :

Et si on arrive pas à se réveiller alors que lucide on veut quitter le rêve ?
Oui le problème inverse de celui de se réveiller immédiatement...
La grosse angoisse, rester enfermé dans le rêve ?
Non, cela m'est arrivé et j'ai eu l'instinct que comme on doit se coucher dans la réalité pour aller dans le monde des rêves il suffisait de faire pareil pour revenir...
En fait je me suis endormi et au lieu de me réveiller cela a enchaîné avec un rêve normal 😉
Donc il ne faut pas avoir peur du rêve lucide, il a été étudié en laboratoire et il n'y a aucun danger.

Le test de réalité...
Personnellement je ne suis pas pour le fait de s’empêcher de respirer...
Personne ne sait comment cela peut se passer, surtout pour ceux qui sont sujets à des apnées du sommeil.
Cependant une seule apnée du sommeil ne va pas vous tuer. Votre cœur va s’accélérer et provoquer un réveil.
Si la période d'apnée a été un petit peu trop longue il y a une forte tachycardie et une confusion mentale comme dans "le mal des montagnes" quand l'oxygénation est trop basse. Il faut patiemment attendre sans stresser et s'oxygéner par exemple en ouvrant sa fenêtre.
J'ai eu un épisode de désoxygénation en faisant une médiation en solo avec travail de la respiration. La confusion mentale a duré bien deux bonnes heures et cela m'a tellement fait peur que je suis allé voir un médecin dès que j'ai pu poser un jour de congés pour savoir ce qui s'était passé. Comme l'état n'a pas duré, le médecin m'a dit de ne pas m'inquiéter sans donner d'explication, ce n'est que des années plus tard que j'ai compris en regardant un reportage sur le mal des montagnes.
Donc no stress la-dessus, une confusion mentale due à baisse de l'oxygénation (pas à cause de trucs bizarres pris avant de se coucher) est peut-être pénible mais pas dangereuse si exceptionnelle.
Donc je préconiserais plutôt de regarder ses mains en journée.
En période de covid prendre l'habitude de regarder ses mains en se demandant si on les a bien lavées ne fera de mal à personne 😉
En rêve regarder des mains longtemps et continuer à les voir "nettes" est difficile, c'est donc un bon test de réalité.

Le "truc des mains" me permet d’enchaîner sur une autre point.
L'instabilité du rêve lucide...
Les mains s'estompent, les lignes d'écrits du livre que l'on essaye de disparaissent, etc.
Le principe est de ne pas garder son attention longtemps sur un point précis.
C'est justement l'occasion d'être l'enfant qui découvre le monde environnant et qui regarde partout dans son ensemble.

Je continuerais à compléter le sujet, à mon rythme...

Que la lucidité soit avec vous.
Dans les rêves et la réalité.

Le décor : une chambre creusée profondément sous terre, spacieuse, avec 2 lits d’une place, une longue fenêtre donnant sur une immense gare souterraine. Je suis sur mon lit avec une sorte de boite au trésor faite en peau de magicien (ça ne ressemble à rien de connu, deux couvercles aux dimensions d’une feuille A4, superposés, marrons mous et un demi-cm d’épaisseur chacun). Mon coloc (qui occupe l’autre lit) prend la boite et essaie de l’ouvrir, je lui dis de ne pas le faire car ça pourrait porter malheur. Il l’ouvre quand même et cela nous donne une sorte de pouvoir magique. Ravi de ces nouveaux dons, je sors de la chambre pour me rendre à la gare et prendre le train. Il faut que j’aille montrer mes nouveaux pouvoir dans mon quartier. La gare se trouve plus bas mais je dois monter de très longs escaliers pour m’y rendre. Je perds du temps car tous les escalators sont en panne, je prends les escalier et l’instant d’après je me retrouve devant les portes automatiques de la gare (comme pour le métro). Pas de ticket, heureusement je vole par-dessus les barrières et prends le train. J’entre dans une cabine qui est en fait une petite chambre creusée dans la roche. Une femme est allongée sur l’unique lit. S’en suit une scène érotique torride que je pourrais décrire mais j’en resterai là …
Je me demande si je suis le seul à faire ce genre de rêve délirant parce qu’ils sont presque tous comme ça

mon dernier cauchemar !! j'étais perdu dans les bois à la recherche de mon chien