La sieste
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"Les anciens savaient que la clé des songes est aussi celle de l'équilibre et du bonheur, et recommandaient la pratique de la sieste." - Jacques Chirac, célèbre vendeur de pommes.
La sieste, activité merveilleuse qui consiste, généralement entre 12h et 14h, à s'endormir paisiblement au gré de la digestion. Qu'elle dure un quart d'heure ou une heure, elle est conseillée par le corps médical et fut valorisée par de nombreuses illustres dormeurs (Aristote, Churchill, le gars en entête de topic,...).
Pratiquez vous la sieste ? Si oui combien de temps dormez vous en moyenne durant l'une d'elle ?
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Y en a qui bossent entre midi et deux, ils font comment pour suivre les recommandations de santé hein hein DEUX ?!
Et sinon, j'ai jamais été aussi à côté de mes pompes qu'après avoir fait une sieste. Vous voyez un peu la gueule de bois ? Bah vous me laissez dormir en plein aprem, je me réveille avec la tête dans le cul, la gerbe et mal à la tête. Donc la sieste, c'est juste no way.
Je ferme les yeux alors et m'enroule comme une boule.
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@Egon moi aussi ça me fait ça les rares fois où je fais la sieste, mais c'est parce que dans ces cas là je dors trop longtemps
Faut qu'elle soit courte pour être réparatrice. Les micro-siestes c'est l'idéal il paraît
J'aime pas les gens
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@Mai-Tai J'ai plutôt l'impression que c'est un concept alakon parmi Tarn d'autres qui fleurissent pendant une période donnée avant d'être remplacés par d'autres concepts tout aussi foireux.
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La sieste, c'est la vie
- Joolius, penseur grec du IVème siècle avant J.C.
Dès que je peux, je sieste, et au moins 2h si possible voire 3
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Et pour répondre au topic : exactement tout pareil que ce qu'a dit @Egon.
Quant à la fameuse micro-sieste mentionnée par @Mai-Tai, j'ai jamais trop compris comment on était censé en faire. Parce que moi l'aprèm soit je m'endors involontairement (et donc je me réveille 2-3h après super mal, déshydratée, fourbue, et ma journée est totalement ruinée), soit si je me dis"allez je fais une sieste courte", je suis obligée de programmer une alarme, sinon jamais je me réveillerai naturellement 20 minutes après, et une fois le réveil lancé, impossible de fermer l'oeil, je me mets à compter les minutes, à angoisser de pas m'être encore endormie et de savoir que l'alarme va sonner... Bref, c'est l'échec. Mais comment font les gens ?
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@Shanna Keupine ! Je crois qu'en fait, c'est nous les personnes normales. Dormir c'est que le soir, la nuit, quand il fait tout noir dehors et que le lit est un lieu tout douillet. La journée, ça devient un crime contre l'humanité comme quand on nous forçait à faire la sieste enfant alors qu'on voulait juste taper un putain de sprint. è_é
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Je fais rarement la sieste mais cela peut arriver si je suis malade ou si j'ai rien dormi durant 2 nuits mais la micro sieste je ne comprends pas comment les gens font car moi si je me couche c'est pour 2 h minimum et quand je me réveille je suis de mauvaise humeur car j'ai la tête en vrac et j'ai l'impression d'avoir perdu mon temps
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@Shanna je comprends pas non plus
Faut s'endormir assis avec une cuillère ou un stylo à la main et paf quand il tombe on se réveille et on pète la forme
Certes...
Je veux bien croire que les micro-siestes ça repose, encore faut-il réussir à s'endormir dans une position aussi inconfortable ! -
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Mais c'est simple les filles ! Il suffit de vous mettre un petit réveil et d'avoir 30/45 minutes devant vous si vous n'arrivez pas à vous endormir immédiatement.
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Dormir c'est que le soir, la nuit, quand il fait tout noir dehors
Tu te lèves à 5h l'été toi ?
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Dormir c'est que le soir, la nuit, quand il fait tout noir dehors
Tu te lèves à 5h l'été toi ?
L'été, je reste dans le noir toute la journée dans ma grotte pour espérer faire barrage à la chaleur suffocante !
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@Egon non mais t'inquiète, t'es plus à Strasbourg là, il va faire la même température que le reste de l'année.
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@Chibi C'est vrai ? Le vent il reste même l'été ici ? °_°
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@KypDurron a dit dans La sieste :
Mais c'est simple les filles ! Il suffit de vous mettre un petit réveil et d'avoir 30/45 minutes devant vous si vous n'arrivez pas à vous endormir immédiatement.
En fait tu lis aucun post toi... comment j'ai fait pour pas m'en rendre compte avant ?
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@Shanna Tu parles d'une sieste de 20 minutes. Si tu as du mal à t'endormir c'est normal que tu n'y arrives jamais, d'où le 30/45 minutes...
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@KypDurron Nan mais c'est le fait d'avoir le réveil programmé pour dans pas longtemps qui stresse et empêche de s'endormir, 20 minutes ou 45 c'est un peu pareil en fait, ya le côté "faut que je dorme là tout de suite".
