Emotions : enquête et mode d'emploi est une trilogie de BD pour vous aider à décrypter vos émotions et à mieux les vivre.

Le format BD permet de jouer avec des personnages, d'avoir un contenu facile à appréhender. L'autrice nous donne différentes cartes pour décortiquer et mieux vivre nos émotions. Cela peut être bien si l'on cherche les moyens qui fonctionnent le mieux pour nous, d'un autre côté il peut y avoir un côté un peu fouillis, parce que trop de possibilités différentes d'aborder l'émotion, sans jamais aller en profondeur. Après je n'ai lu que le premier tome et j'ose espérer que dans les suivants, les choses sont plus développées.

Je suis mitigée mais je vais sans doute quand même lire la suite.

Quelques extraits :

Cela vous intéresse comme type de BD ?

@LeaPierce : j'aime le graphisme et je trouve, avec tes extraits, le sujet bien expliqué. Le coup de la caméra objective : ahaha, elle nous aiderait bien, celle-là, à ne pas dramatiser plus qu'il n'est nécessaire et à relativiser. Ainsi, on souffrirait moins dans certaines conjonctures. Alors je dis oui à ce genre de bd .

@LeaPierce, ça a l'air chouette, ça me tente bien. Même pour certains patients. Ça serait une lecture utile ^^

@Elenwey Sans aucun doute. Je pense que ça peut être une bonne ressource psy.

@LeaPierce

alors, ma première réaction, ça a été de me dire : ok, c'est bien, mais c'est qui l'auteure? avec quelle autorité se permet-elle de nous coacher sur les émotions, sur comment les comprendre et comment les gérer. Alors j'ai cherché et, très très vite, je suis simplement tombé sur le 4e de couverture de l'un de ses albums (le tome 1, je crois) qui dit :

Art-mella est une jeune femme qui aime chercher des réponses aux questions qu'elle se pose. Pendant quelques années, Art-mella est allée à la rencontre de spécialistes des émotions, s'est documentée, a lu et a participé à de nombreux stages.

Et là, je me suis dit, oki, il ne s'agit pas simplement d'une personne auto-convaincue de ses propres capacités à mieux tout comprendre mieux que les autres. Donc, pour moi, ben, c'est ok. Et oui, ça m'intéresse du coup.

@Artelise Oui, on voit pas mais chaque astérisque dans la BD dit d'où elle a appris ça. Cela peut aller de la documentation scientifique à la vidéo-conférence de machin. Je suis pas spécialement adepte du dernier, on va pas se mentir. J'avoue, j'ai pas pensé à chercher très loin puisqu'il m'a été conseillé par une psy, je suis partie du principe qu'elle savait de quoi elle parlait.

Perso, j'aime beaucoup ce genre de bd.

J'en ai une sur la psychologie dans le même style. C'est intéressant pour débuter des réflexions sur soi.

Je suis un compte Instagram en rapport avec les émotions, que j'apprécie beaucoup aussi : apprentie_girafe. Je conseille, si le sujet vous intéresse.

Et sinon, en BD, il y a aussi une série "feel good", qui propose des histoires zen et petits contes pour mener à réfléchir au sens de notre vie, à l'importance qu'on accorde aux choses, etc. C'est "Le jour où"... À lire !

J'avais découvert cette bd il y a quelques années, et j'avais acheté la série. Elle est vraiment riche instructive, et très bien faite. Elle permet une approche facile et ludique à une question qui est quand même bien moins facile, et parfois difficile à comprendre. je recommande...

@LeaPierce je retrouve dans tes extraits des infos que j ai eu dans une formation en développement personnel il y a peu.
Le dessin est très sympa